นักสเก็ตน้ำแข็งรุ่นใหม่ไม่รู้ว่าบ่อยครั้งที่นักสเก็ตน้ำแข็งจำเป็นต้องฝึกฝนเพื่อปรับปรุงและพัฒนาสเก็ตลีลา บทความสั้น ๆ นี้จะช่วยตอบข้อกังวลนั้น

ฝึกฝนทุกวัน

การเล่นสเก็ตน้ำแข็งเป็นทักษะที่เกี่ยวข้องกับการฝึกฝนมาก นักสเกตน้ำแข็งต้องฝึกฝนทุกวัน นอกจากนี้การฝึกซ้อมบนน้ำแข็งหนึ่งครั้งนั้นไม่เพียงพอ นักสเกตตัวยงต้องอยู่บนน้ำแข็งอย่างน้อยสองหรือสามครั้งต่อวัน

นักสเกตที่จริงจังบางคนเล่นสเก็ตหกวันต่อสัปดาห์ แต่นักสเก็ตน้ำแข็งหลายคนฝึกฝนสี่หรือห้าวันต่อสัปดาห์

การฝึกอบรมนอกน้ำแข็ง

ที่ดีที่สุดคือการเสริมการประชุมบนน้ำแข็งด้วยการฝึกอบรมนอกน้ำแข็งในบัลเล่ต์, เต้นรำและปรับอากาศ นอกจากนี้ผู้เล่นสเก็ตลีลาทุกคนควรใช้เวลาในการฝึกฝนสเก็ตลีลากระโดดลงมาจากน้ำแข็ง

บทเรียนส่วนตัว

จำเป็นต้องมีบทเรียนส่วนตัวอย่างน้อย 1-2 บทเรียนต่อสัปดาห์ หนึ่งบทเรียนส่วนตัวต่อวันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามคำแนะนำการเล่นสเก็ตน้ำแข็งส่วนตัวนั้นค่อนข้างแพงดังนั้นจึงอาจเป็นไปไม่ได้สำหรับนักสเก็ตหลายคน

อย่าข้ามเซสชันฝึกหัดหรือบทเรียน

ความคืบหน้าเล็กน้อยจะเกิดขึ้นหากผู้เล่นข้ามการฝึกและบทเรียน มุ่งมั่นที่จะตารางเวลาการเล่นสเก็ตและติดกับมัน

ตัวอย่างตารางการฝึกอบรมสเก็ตลีลา

ตัวอย่างตารางวันจันทร์ถึงวันศุกร์สำหรับผู้เล่นสเก็ตหนุ่มอาจเป็นดังนี้:

• เซสชั่นฝึกซ้อมฟรีสไตล์สี่สิบห้านาทีก่อนถึงโรงเรียน
• เซสชั่นฝึกซ้อมฟรีสไตล์สี่สิบห้านาทีหลังเลิกเรียน

  หรือ

• การฝึกซ้อมสองรูปแบบหลังเลิกเรียนหรือการประชุมสาธารณะสองชั่วโมงหลังเลิกเรียน
• คลาสบัลเลต์นอกน้ำแข็งในวันเสาร์
• บทเรียนสเก็ตน้ำแข็งสองถึงสามนาทีต่อสัปดาห์