รวบรวมอุปกรณ์เสริม - รองเท้า pointe ช่วย

รวบรวมอุปกรณ์ของคุณ

ก่อนที่คุณจะนั่งลงเพื่อสวมใส่รองเท้า Pointe ของคุณให้รวบรวมอุปกรณ์เสริมรองเท้า Pointe ที่คุณอาจต้องการ การสวมใส่รองเท้าปวงต์เป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่งเนื่องจากไม่มีสองเท้าเท่ากันแม้แต่ของคุณเอง หลังจากการเต้นรำบนปวงสักครู่คุณจะได้เรียนรู้วิธีการและเทคนิคบางอย่างที่ดีที่สุดสำหรับเท้าของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับแต่งรองเท้า Pointe ของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณเอง

นักเต้นบัลเล่ต์บางคนไม่ต้องการใช้ช่องว่างภายในรองเท้า Pointe ของพวกเขาในขณะที่คนอื่นมีทั้งแผ่นรองหมอนอิงและแผ่นปิด หากคุณเพิ่งเริ่มต้นในรองเท้าปวงต์คุณอาจถูกล่อลวงให้ใส่กล่องใส่นิ้วเท้าของรองเท้าของคุณด้วยช่องว่างที่อ่อนนุ่มเพื่อรองรับเท้าของคุณ อย่างไรก็ตามคุณจะได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่ายิ่งมีการจัดการกับช่องว่างภายในรองเท้าน้อยกว่า เพื่อที่จะเต้นอย่างถูกต้อง en pointe คุณจำเป็นต้องรู้สึกถึงพื้นด้วยนิ้วเท้าของคุณไม่ใช่แค่การกระแทกภายใน นอกจากนี้คุณไม่ต้องการป้องกันคู่ครอง … คุณต้องการสร้างคู่ครองบนเท้าของคุณจริงๆ! นอกจากนี้การใส่มากเกินไปทำให้นิ้วเท้าของคุณถูกบีบในกล่องและรู้สึกอึดอัด คุณจะสามารถสร้างความสมดุลได้ง่ายขึ้นโดยใช้ช่องว่างภายในน้อยลง

ใช้ช่องว่างภายในทุกที่ที่คุณคิดว่าคุณต้องการ แต่พยายามใช้ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

ตัวเลือกเสริมรองเท้า Pointe:

แผ่นนิ้วเท้า (โฟม, ผ้าขนสัตว์, เจล)
ขนแกะหลวม
ฝ้าย
ผ้ากระดาษ

ตัวเลือกการป้องกันรองเท้า Pointe Blister:

ผ้าพันแผล
เทปการแพทย์
เทปพันท่อ

ตัวเลือกความสะดวกสบายเสริมของ Pointe Shoe

Spacers นิ้วเท้า
ครอบคลุมเท้า
จุดเจล
ที่จับส้นเท้า

ในขณะที่คุณเต้นในรองเท้าปวงต์คุณจะได้เรียนรู้อุปกรณ์เสริมที่คุณต้องใช้เพื่อทำให้เท้าของคุณสบาย ที่ปรึกษาด้านการเต้นที่ร้านเสื้อผ้าเต้นรำจะสามารถมองเท้าของคุณและแนะนำอุปกรณ์เสริมบางอย่างที่อาจใช้งานได้ดีกับเท้าของคุณ ผู้สอนบัลเล่ต์ของคุณอาจมีเคล็ดลับและกลเม็ดบางอย่างที่จะแบ่งปัน

นักเต้นบัลเล่ต์ที่โดดเด่นในการนำเสนอทีละขั้นตอนต่อไปนี้พบว่าการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของอุปกรณ์เสริมรองเท้า Pointe สำหรับเท้าของเธอโดยเฉพาะ

เตรียมเท้าของคุณ

นิ้วเท้ามีแนวโน้มที่จะเต้นในรองเท้าปวง หากคุณพบว่าเท้าของคุณมีแผลพุพองหรือเป็นแผลได้ง่ายคุณอาจลองป้องกันด้วยเทปหรือผ้าพันแผล บางคนพบว่าเทปทางการแพทย์หรือเทปนิ้วเท้าพิเศษทำงานได้ดีกว่าผ้าพันแผลง่าย หากคุณชอบผ้าพันแผลควรซื้อผ้าแทนพลาสติกเพราะผ้าพลาสติกไม่ติดกับผิวหนัง

คุณจะสามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าเท้าใดที่จำเป็นต้องห่อเมื่อถอดรองเท้าปวงต์ของคุณหลังจากชั้นบัลเลต์ นิ้วเท้าที่รู้สึกถึงแรงกดดันมากที่สุดจะเป็นสีแดงและอาจบวม ใช้ความระมัดระวังในการห่อนิ้วเท้าที่บอบบางเหล่านั้นเพื่อป้องกันไม่ให้แผลพุพอง

เตรียมส้นเท้าของคุณ

ความพอดีของรองเท้า Pointe ของคุณต้องแม่นยำ หากส้นเท้าของคุณเจ็บหรือพองในขณะที่สวมรองเท้าปวงต์รองเท้าอาจไม่พอดีกับเท้าของคุณ ตรวจสอบความพอดีเพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าไม่ใหญ่เกินไป รองเท้าของคุณไม่ควรลื่นหลุดขณะเต้น อย่างไรก็ตามหากขนาดที่พอดีถูกต้องและส้นเท้าของคุณยังคงหลุดออกมาคุณอาจต้องการลองใช้กริปเปอร์ส้นเท้า ที่หนีบส้นเท้าส่วนใหญ่จะมีที่ยึดติดเปลือกและติดที่ยึดติดกับรองเท้าของคุณโดยตรงและช่วยรักษารองเท้าไว้ที่เท้าของคุณ

หากส้นเท้าของคุณแผลพุพองได้ง่ายให้ใช้ผ้าพันผ้าพันแผลบริเวณที่เจ็บ

สมัคร Toe Spacers

นักเต้นบัลเล่ต์หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเพี้ยนที่เจ็บปวด หากคุณพบอาการปวดที่ข้อต่อตาปลาหรือระหว่างนิ้วเท้าใหญ่กับนิ้วเท้าแรกคุณอาจต้องใช้นิ้วเท้ารองลิ้น มักจำเป็นที่จะต้องมีแผ่นรองนิ้วเท้าหากนิ้วเท้าที่สองของคุณยาวกว่าครั้งแรก ตัวรองนิ้วเท้าทำจากเจลและใช้เป็นที่ว่างและจัดเท้า

วางนิ้วเท้าเว้นระหว่างนิ้วเท้าสองนิ้วแรกของคุณอย่างระมัดระวัง

ใช้ถุงเท้านิ้วเท้า

ถุงเท้านิ้วเท้าเป็นหลอดเจลทำจากผ้าที่ลื่นไถล ถุงเท้านิ้วเท้าถูกนำมาใช้เพื่อช่วยป้องกันเล็บเท้าช้ำที่เกิดจากความดัน ถุงเท้านิ้วเท้ามีขนาดต่าง ๆ … ถุงเท้าใหญ่ที่พอดีกับเท้าใหญ่ของคุณและถุงเท้าที่เล็กลงเพื่อให้พอดีกับนิ้วเท้าขนาดเล็กของคุณ

หลังจากตัดถุงเท้านิ้วเท้าให้ได้ขนาดอย่างระมัดระวัง

สวมรองเท้านิ้วเท้า

แผ่นรองเท้าได้มาไกล แผ่นรองเท้าทำจากวัสดุหลากหลายรวมถึงโฟมผ้าขนสัตว์และเจลขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ แผ่นรองนิ้วเท้ามีขนาดต่างกันดังนั้นควรขอคำแนะนำจากมืออาชีพก่อนตัดสินใจซื้อ

ลื่นแผ่นเท้าของคุณโดยตรงไปที่เท้าของคุณ แผ่นรองนิ้วเท้าบางด้านยาวกว่าอีกด้านหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วเท้าของลูกน้อยอยู่ในแนวยาว