ระบบการเอาชีวิตรอดที่ห้าในรายการนักปีนเขาสิบสิ่งจำเป็นคือ อุปกรณ์ปฐมพยาบาล นี่คือสาเหตุที่จำเป็นต้องมีสิ่งหนึ่งสิ่งที่ควรมี

รู้ปฐมพยาบาล

หากคุณออกไปปีนหน้าผาหรือบนภูเขามีความเป็นไปได้ที่จะบาดเจ็บทั้งตัวคุณเองและคู่ต่อสู้ของคุณ หากคุณพกชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้นและรู้วิธีการประเมินการบาดเจ็บและการใช้อุปกรณ์ปฐมพยาบาลอาจทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมาก โปรดจำไว้ว่าการใช้สมองของคุณรู้ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ฉุกเฉินทางการแพทย์เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของชุดปฐมพยาบาล ซื้อการปฐมพยาบาลเบื้องต้นแบบทุรกันดารและขยายเวลาโดย Buck Tilton, FalconGuides

อุบัติเหตุเกิดขึ้น

อุบัติเหตุเกิดขึ้นในกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณออกไปปีนเขา คุณเดินทางและแพลงข้อเท้า คุณล้มและหักขาหรือแขน คุณได้รับการตีด้วยหินหลวมและประสบอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ หากคุณกำลังพกอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นไว้ในกระเป๋าปีนเขาคุณสามารถบรรเทาความเสียหายจากการบาดเจ็บเหล่านี้ได้ คุณจะสามารถแก้ไขตัวเองหรือเพื่อนของคุณได้มากพอที่ทุกอย่างจะไม่เลวร้ายอย่างที่ควรจะเป็น คุณจะสามารถอยู่รอดได้จนกว่าคุณจะไปโรงพยาบาล

เข้าชั้นเรียนปฐมพยาบาล

การรู้วิธีใช้อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเป็นสิ่งจำเป็น คุณสามารถพกพาชุดปฐมพยาบาลที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ แต่ถ้าคุณไม่ทราบวิธีปฐมพยาบาล หากคุณเป็นนักไต่เขานักปีนเขาและนักกิจกรรมกลางแจ้งที่จริงจังและมีความสามารถคุณต้องมีมากกว่าความรู้ที่ผ่านการปฐมพยาบาล วิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการเรียนรู้การปฐมพยาบาลคือการเข้าเรียนที่ American Red Cross ในการทำ CPR และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นซึ่งเตรียมคุณให้พร้อมรับมือกับเหตุฉุกเฉินที่คุกคามชีวิต หากคุณไม่มีเวลาสำหรับการเรียนหรือไม่มีผู้ใดอยู่ใกล้ ๆ ให้เข้าร่วมการฝึกอบรมออนไลน์ของสภากาชาดและทำงานด้วยตัวคุณเอง หากคุณเข้าเรียนในอดีตความรู้ของคุณอาจลดลง เป็นเรื่องดีที่จะเรียนหลักสูตรทบทวนทุกปีเพื่อให้ทักษะการปฐมพยาบาลของคุณเป็นปัจจุบัน

รักษาอาการบาดเจ็บจากการปีนเขาขั้นพื้นฐาน

อุบัติเหตุการปีนเขามักแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ การบาดเจ็บเล็กน้อยและการเกิดภัยพิบัติ อุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่สำคัญที่คุณพกติดตัวควรครอบคลุมถึงการบาดเจ็บที่อยู่ระหว่าง ก่อนที่คุณจะรวบรวมหรือซื้อชุดอุปกรณ์ปฐมพยาบาลคุณควรนึกถึงการบาดเจ็บจากการปีนเขาทั่วไปแล้วเติมชุดอุปกรณ์ของคุณเพื่อรักษาโรคเหล่านั้น โดยพื้นฐานแล้วคุณควรจะสามารถรักษาบาดแผลเลือดออกแผลพุพองปวดศีรษะปวดและกระดูกหัก เป็นการยากที่จะรักษาอาการบาดเจ็บที่บาดแผลด้วยอุปกรณ์พื้นฐานที่คุณจะพกพา เป็นการดีที่สุดในสถานการณ์เหล่านั้นเพื่อขอความช่วยเหลือและเฮลิคอปเตอร์ทันทีและพาผู้ป่วยไปยังศูนย์การบาดเจ็บ

อุปกรณ์ปฐมพยาบาลที่ต้องพกพา

สิ่งใดที่คุณควรพกติดตัวไว้ในชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับปีนเขา มันยากที่จะตัดสินใจเพราะคุณต้องการให้ชุดอุปกรณ์มีขนาดเล็กและน้ำหนักเบา แต่คุณต้องการที่จะรักษาอาการบาดเจ็บที่รุนแรงได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับคุณแล้วว่าจะพบความสมดุลนั้น คุณสามารถซื้อชุดปฐมพยาบาลแบบ prepackaged ได้และมันก็ค่อนข้างดี แต่คุณควรพิจารณาปรับเปลี่ยนชุดอุปกรณ์ด้วยการเพิ่มรายการที่คุณอาจต้องการ สำหรับการเดินทางปีนเขาทั้งวันให้ชุดเล็กของคุณชั่งน้ำหนักประมาณหกออนซ์ สำหรับการเดินทางที่ยาวนานหลายวันซึ่งรวมถึงการเดินป่าในเขตทุรกันดารมันคุ้มค่าที่จะพกพาชุดที่ใหญ่กว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม เพียงแค่ทำให้มันง่ายและรู้วิธีใช้งาน

ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับปีนเขา

ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้นควรประกอบด้วย:

• แผ่นผ้ากอซหรือม้วน / น้ำสลัดหมัน
• เทปการแพทย์ / เทปพันท่อ
• ขนของตัวตุ่น
• ผ้าพันแผลกาว
• ผ้าพันแผลผีเสื้อ
• ผ้าพันแผลสามเหลี่ยม
• ยาฆ่าเชื้อ / Neosporin
• ยาแก้ปวดตามเคาน์เตอร์ / ไอบูโปรเฟน
• แหนบกรรไกรขนาดเล็กและพินความปลอดภัย
• ถุงมือสอบทางการแพทย์
• ยาต้านอาการท้องร่วง
• กระเป๋า Aloksak หรือ bag-Zip-lock
• หนังสือปฐมพยาบาลที่มีขนาดกะทัดรัด (ลองใช้การ ปฐมพยาบาล Backcountry โดย Buck Tilton)