ในกีฬาคริกเก็ตออร์โธดอกซ์คัพเป็นวิธีการจับขั้นพื้นฐานที่สุดและเป็นทักษะที่จำเป็นในการกำจัดผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม มันควรจะใช้สำหรับโอกาสใด ๆ ที่มาที่คุณต่ำกว่าความสูงของหน้าอก

คุณจะต้องเรียนรู้และฝึกฝนถ้วยออร์โธดอกซ์หากคุณต้องการพัฒนา 'มือที่ปลอดภัย'

นี่คือวิธี:

1. ผ่อนคลาย สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับทักษะคริกเก็ตจำนวนมาก แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจับ หากคุณประหม่าและกระทบกระเทือนเมื่อลูกบอลลอยเข้าหาคุณการจับมันจะยากกว่านี้มาก

ให้ใจเย็น ๆ แล้วกลับมาจับตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมือของคุณควรจะผ่อนคลายมากกว่าที่จะเข้มงวด หากพวกเขามั่นคงเกินไปลูกสามารถเด้งออกมาทันที

2. เรียกการจับ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากมีนักทะลึ่งคนอื่นอยู่ใกล้คุณ หากคุณคิดว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดที่จะจับได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่ามันเร็วที่สุดโดยการเรียก "ฉัน!" หรือชื่อของคุณดังและแน่นอน นักคริกเก็ตสองคนทะเลาะกันเมื่อถูกจับสามารถให้ความขบขันที่ยอดเยี่ยมแก่ผู้ชม แต่มันก็สามารถทำร้ายได้เช่นกัน

แน่นอนว่าบางครั้งคุณจะเป็นคนเดียวที่สามารถจับได้ อย่างไรก็ตามถึงแม้จะอยู่ในสถานการณ์เหล่านั้นก็ยังดีที่สุดที่จะอยู่ในด้านความปลอดภัย นอกจากนี้หากคุณมีนิสัยชอบโทรอย่างมั่นใจเพื่อนร่วมทีมของคุณจะไว้วางใจคุณในสนามมากขึ้น

3. ตั้งค่าตัวเองอย่างถูกต้อง ในขณะที่คุณเตรียมที่จะจับมือของคุณควรจะค่อนข้างใกล้กับร่างกายของคุณ หากพวกเขาอยู่ไกลเกินไปต่อหน้าคุณมีความเสี่ยงที่จะสูญเสียการควบคุม

วิธีที่ดีในการหยิบมือของคุณในที่ ๆ ถูกต้องคือจับมือของคุณไว้ข้างหน้าและดึงข้อศอกเข้าหาสะโพก ด้วยวิธีนี้คุณมีส่วนร่วมในจุดแข็งของคุณในการจับซึ่งช่วยให้คุณสามารถควบคุมและมั่นใจในมือของคุณในการทำงาน

4. รับมือของคุณเข้าสู่ตำแหน่งคัพร์โธดอกซ์ นำมือทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อให้พวกเขาสัมผัสเบา ๆ ตามขอบด้านใน (สีชมพู) ฝ่ามือขึ้น นิ้วของคุณควรชี้ขึ้นไปในทิศทางของลูกบอลในขณะที่นิ้วโป้งของคุณควรหันไปทางซ้ายและขวาในแต่ละด้าน

ตอนนี้คุณควรมี 'ถ้วย' ขนาดใหญ่ที่สามารถจับลูกบอลได้ง่าย อย่าลืมรักษามือของคุณให้ผ่อนคลายมากที่สุด

5. จับตามองลูกบอล ตั้งแต่วินาทีที่ลูกบอลกระทบกับค้างคาวดวงตาของคุณไม่ควรปล่อยทิ้งไว้จนกว่ามันจะถูกวางอย่างปลอดภัยในฝ่ามือของคุณ (ยกเว้นในสถานการณ์ที่หายาก)

ตราบใดที่คุณโทรมา (ในขั้นตอนที่สอง) คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นทำ จดจ่อกับลูกบอลและดูทุกอย่างไว้ในมือของคุณ

6. นำมือของคุณเข้าสู่ร่างกายของคุณในขณะที่คุณจับ ลูกบอลมีแนวโน้มว่าจะเดินทางเร็วมากเมื่อถึงคุณดังนั้นจึงยากที่จะควบคุม

ในขณะที่ลูกบอลกระทบมือของคุณให้ดึงมันเข้าสู่ท้องของคุณอย่างราบรื่นในขณะที่ใช้นิ้วมือโอบรอบลูกบอล ที่ประสบความสำเร็จ!

เคล็ดลับ:

ใช้มือที่อ่อนนุ่ม นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการพูดว่า 'ผ่อนคลายมือของคุณ' แต่คุณจะได้ยินมันมากมายจากโค้ชคริกเกต

แนวคิดคือด้วยมือที่แข็งหรือฝ่ามือฝ่ามือของคุณทำตัวเหมือนกำแพงอิฐและมันง่ายสำหรับลูกบอลที่จะกระเด้งออกมาจากการกระแทก หากพวกเขาผ่อนคลายหรือ 'เบา' ผลกระทบของลูกบอลจะถูกดูดซับและลูกบอลจะอยู่ในมือของคุณ

จับกับฐานนิ้วของคุณ ปลายนิ้วของคุณนั้นอ่อนกว่าในขณะที่ฝ่ามือของคุณแข็งเกินไปดังนั้นฐานของนิ้วของคุณจึงเป็นส่วนที่ดีที่สุดในมือของคุณ มันช่วยให้คุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการจับบอล

ลองฝึกด้วยลูกเทนนิส เป็นลูกเด้งลูกเทนนิสจับยากกว่าลูกคริกเก็ต สลับไปมาระหว่างลูกคริกเก็ตและลูกเทนนิสเพื่อฝึกฝนการจับที่กลมกลืน