ในฐานะหัวหน้าโค้ชของทีมฟุตบอลเยาวชนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพัฒนาการป้องกันที่สมดุลที่เก่งในเรื่องพื้นฐาน ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องแยกการป้องกันออกเป็นสามกลุ่มหลัก: การป้องกันด้านหลัง, ทีมบร็องโกและผู้กำกับเส้นแนวรับ

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถสอนทักษะส่วนบุคคลที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นสำหรับแต่ละกลุ่ม ด้านล่างนี้คือการฝึกซ้อมแนวรับ 9 ด่านที่คุณควรวิ่งผ่านทีมเยาวชนของคุณ

กรวยเจาะปฏิกิริยาของพืช

การฝึกซ้อมนี้เป็นสิ่งที่ทุกตำแหน่งการป้องกันสามารถทำงานได้ แต่มันควรจะถูกนำมาใช้โดยการป้องกันหลัง การฝึกซ้อมนี้ใช้งานได้กับความสามารถของผู้เล่นในการเปลี่ยนทิศทางและ backpedal แต่ละเหล่านี้มีความสำคัญต่อการป้องกันกลับในความคุ้มครองตามที่พวกเขาตอบสนองต่อการโยนผ่าน

สว่านค่อนข้างง่าย โค้ชส่งสัญญาณให้ผู้เล่นเริ่มทำการ backpedaling ไปยังกรวยที่สองจากนั้นแบ่งกลับไปเป็นอันดับแรก ถัดไปผู้เล่น backpedal ที่สามและเจาะเข้าเจาะนี้ไม่เพียง แต่สอนพื้นฐาน แต่มันสามารถเป็นทรัพยากรที่เหมาะสมสำหรับการฝึกปรับสภาพฟุตบอลเยาวชน

แบ่งโซน

การฝึกซ้อมนี้เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มุ่งเน้นไปที่การป้องกันหลัง มันสอนความสามารถในการอ่านกองหลังและคาดว่าจะผ่าน การแบ่งเขตเหมาะสำหรับโค้ชที่กำลังมองหาโซนเล่น แต่มีบุคลากรที่คุ้นเคยกับมนุษย์เท่านั้น

การเจาะกลับด้านป้องกันนี้ทำงานได้ดังนี้: QB ตั้งสิบห้าหลาหน้าหลังการป้องกันด้วยตัวรับในแต่ละแฮช QB ใช้การวางสามขั้นตอนและเปลี่ยนเป็นหนึ่งในผู้รับเพื่อทำการส่ง หลังจากอ่านการเคลื่อนที่ของ QB นี้การป้องกันหลังหยุดลงบนลูกบอลและทำการสกัดกั้นให้เสร็จสิ้น มูลค่าของดอกสว่านนี้ไม่สามารถพูดได้เพราะเครื่องมือที่ใช้สอนในการอ่าน QB ได้ทันทีและบังคับให้มีการหมุนเวียน

ฮิลล์บอลคัดสรร

เพื่อความปลอดภัยในการสกัดกั้นฝ่ายรับหลังต้องสามารถติดตามบอลและคว้าบอลจากจุดสูงสุด ตามคำสั่งของโค้ชผู้เล่นสามารถ backpedal และวิ่งไปด้านข้างหรือด้านข้างอย่างไรก็ตามเมื่อโค้ชดึงการป้องกันกลับเข้ามาโค้ชจะโยนลูกบอลสูงพอที่จะอนุญาตให้ผู้เล่นกระโดดและจับที่จุดสูงสุดก่อน วิ่งเข้ามา

ด้วยแบบฝึกหัดนี้โค้ชสามารถสอนผู้เล่นของเขาให้สามารถเคลื่อนไหวด้านข้างและแนวตั้งก่อนที่จะจับเวลากระโดดเพื่อจับฟุตบอลที่จุดสูงสุด

คะแนนการแก้ปัญหา

คะแนนการแก้ปัญหาการเจาะสามารถช่วยในการสร้าง linebackers ที่สามารถยิงช่องว่างและเล่นงานก่อนที่จะถึงแนวป้องกันต่อไป

ในการเริ่มต้นจัดเรียงห้าถุงตามพื้นดิน กับผู้ให้บริการลูกที่อยู่ตรงข้ามกับทีมบร็องโกผู้ให้บริการลูกจะวิ่งกลับไปกลับมาไปตามถุงในขณะที่ถูกสะท้อนจากสายการผลิต เมื่อผู้ฝึกตะโกน“ คะแนน” ผู้ให้บริการบอลชนกับช่องว่างที่ใกล้ที่สุดซึ่งผู้ให้บริการ lineback ควรเติมเต็มหลุมทันทีจึงทำการต่อสู้และนำผู้ให้บริการบอลลงไปที่พื้น

การฝึกซ้อมนี้จะช่วยให้ผู้เล่นทีม linebackers พัฒนาความรวดเร็วด้านข้างและความสามารถในการยิงช่องว่างซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญต่อผู้เล่นในทีม linebackers

สว่านเจาะรูระบบพื้นฐาน

ในเกมของวันนี้ผู้บร็องโกนอกต้องเติมบทบาทของการเป็นนักวิ่งผ่านที่โดดเด่น พวกเขามักจะเป็นคนที่มีโอกาสที่ดีที่สุดในการกดดันกองหลังและนำเขาลงไปในกระสอบ เจาะนี้สอนเทคนิคพื้นฐานที่จะช่วยให้พวกเขาผ่านผู้กำกับเส้นที่น่ารังเกียจในการป้องกันผ่าน

การฝึกซ้อมเริ่มต้นด้วยการมี linebackers สองคนเผชิญหน้ากันโดยมีคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันการผ่านและอีกคนเป็นผู้ที่ผ่านการ rusher ตามคำสั่งของโค้ชตัวป้องกันการส่งผ่านจะย้อนกลับไปในการป้องกันการผ่านและผู้เดินผ่านต้องใช้การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องไม่ว่าจะเป็นวัวกระทิงฉีกขาดหรือว่ายน้ำเพื่อให้ผ่านเขาไป แม้จะเป็นการฝึกซ้อมที่ค่อนข้างง่าย แต่ก็เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการปรับแต่งเทคนิคที่จำเป็นในการเป็นผู้เล่นตัวจริงจากภายนอกที่มีประสิทธิภาพ

หากคุณต้องการฆ่านกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถฝึกการบล็อกในขณะที่ทีมบร็องโกรีบฝึกซ้อม

การโก่ง / ปลายดอกสว่าน

นี่คือการฝึกซ้อมที่สามารถนำมาใช้กับผู้เล่นฝ่ายรับได้ แต่ฉันคิดว่ามันมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้เล่นแบ็คแกมมอนหรือเซฟตี ตัวรับสัญญาณสองตัวจะถูกวางห่างกันสิบหลาห่างกันเป็นเส้นขนาน ผู้รีบาแม็คเคลนจะเรียงแถวกันระหว่างตัวรับสัญญาณทั้งสองกับ QB ประมาณ 10-15 หลาด้านหน้า QB จะสั่งให้ linebacker ไปที่ backpedal

ในขณะที่อ่านไหล่และดวงตาของ QB ผู้บร็องโกจะบุกเข้า QB โยนลูกบอลขึ้นสูงสักเล็กน้อยโดยเจตนาและผู้รับเบี่ยงเบนความสนใจไปในอากาศ เมื่อผ่านไปแล้วผู้บร็องโกจะจับการโก่งตัว การฝึกซ้อมนี้มีประโยชน์สำหรับการพัฒนาทักษะการรายงานข่าวของผู้บร็องโกและความสามารถในการสกัดกั้นเมื่อมีโอกาสเสนอตัว

การแก้ปัญหาสายเป้าหมาย

ความสามารถในการยึดทีมไว้กับเป้าหมายสนามสามารถไปได้ไกลในการออกมาอยู่ด้านบน ทีมที่แข็งแกร่งและสามารถเอาชนะแนวทะเลาะกันมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะออกไปด้วยการหยุดเส้นประตูขนาดใหญ่ บ่อยครั้งมันเป็นผู้บร็องโกที่จะทำการติดต่อครั้งแรกหรือเสร็จสิ้นการต่อสู้ในสถานการณ์เหล่านี้

การฝึกซ้อมนี้เกี่ยวข้องกับผู้เล่นสองคนหันหน้าเข้าหากันโดยมีระยะห่างกันประมาณห้าหลา เพื่อให้การฝึกซ้อมนี้มีการแข่งขันฉันขอแนะนำให้ใช้การวิ่งกลับด้านข้างตรงข้ามกับทีมบร็องโก วางกรวยที่ผู้ให้บร็องโกจะมีส้นเท้าของเขาอยู่บนเส้นประตู

ตามคำสั่งของโค้ชผู้ให้บริการลูกวิ่งและพยายามที่จะทำลายสถานที่ ทีมบร็องโกจะพยายามหยุดเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกบอลไปถึงกรวย จุดฝึกสอนหลักที่นี่แสดงให้เห็นถึงทีมบร็องโกวิธีการตีขึ้นอย่างถูกต้อง สิ่งนี้จะทำให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการบอลไม่สามารถตกลงไปในโซนท้ายได้

คลำหากำลังและการฟื้นฟูการเจาะ

ด้วยการฝึกซ้อมแนวป้องกันนี้คุณจะเข้าเส้นชัยสองฝ่ายจบลงจากการฝึกฝนสองครั้ง จากนั้นให้วางโค้ชหรือหุ่นจำลองด้วยฟุตบอลที่แนบมาประมาณ 7-10 หลาด้านหลังแนวทะเลาะกัน ในขณะที่โค้ชพูดว่า“ ธุดงค์” การป้องกันต้องจบลงเพื่อให้ได้รอบบล็อค จุดสิ้นสุดของการป้องกันที่ส่งไปยัง QB ก่อนจะทำกระสอบและทำให้ลูกบอลหลุด

ถัดไปผู้เล่นรอบที่สองต้องระวังว่าลูกบอลตกลงมาที่ใดและตกลงมาเพื่อทำการกู้คืนที่สมบูรณ์ ในฐานะที่เป็นข้อความด้านข้างโค้ชสามารถแจ้งให้ผู้บล็อคทราบว่าสามารถให้การบล็อกที่หนักกว่าอีกอันหนึ่งเพื่อป้องกันไม่ให้นักวิ่งผ่านทั้งสองเดินทางไปที่ QB ในเวลาเดียวกัน การฝึกซ้อมนี้จะสอนผู้เล่นว่าการกระทำของแท็กเกิลและสตริปสามารถเป็นการกระทำเดียวได้อย่างไร นอกจากนี้ยังจะช่วยให้การป้องกันจบลงเพื่อทำงานต่อไปในเทคนิคการเร่งรีบผ่าน

เจาะเวลาปฏิกิริยา

การฝึกซ้อมนี้ออกแบบมาสำหรับผู้กำกับเส้นแนวรับซึ่งจะช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงบทลงโทษสำหรับการเริ่มต้นที่ผิด ๆ linemen ที่รับการป้องกันจะได้รับท่าทางของพวกเขาในแนวทะเลาะกัน เมื่อลูกบอลถูกเคลื่อนย้ายผู้กำกับเส้นแนวรับในขณะที่ยังคงรักษาระดับเบาะที่ดีจะข้ามแนวทะเลาะกันและวิ่ง 5-10 หลา

เพื่อให้แน่ใจว่าสายการป้องกันของคุณไม่ตอบสนองต่อสัญญาณจากฝ่ายตรงข้ามในรอบไตรมาสโค้ชควรตะโกนสัญญาณเพื่อฝึกเดินสายเหล่านี้เมื่อต้องย้าย ในขณะที่มันไม่จำเป็นต้องฝึกผู้กำกับเส้นเพื่อป้องกันการวิ่งผ่านหรือการหยุดวิ่ง แต่มันสามารถไปได้ไกลในการสร้างผู้กำกับเส้นอัจฉริยะที่จะไม่ทำผิดพลาดโง่ ๆ

การปฏิบัติ, การปฏิบัติ, การปฏิบัติ

การฝึกซ้อมเหล่านี้แต่ละครั้งรวมถึงการฝึกซ้อมอื่น ๆ ควรนำมาใช้อย่างต่อเนื่องในการฝึกซ้อมฟุตบอลเยาวชน พวกเขาทั้งหมดสอนเครื่องมืออันมีค่าที่ไม่เพียง แต่มีความสำคัญสำหรับบุคคลที่เชี่ยวชาญในตำแหน่งของเขาเท่านั้น แต่สำหรับการป้องกันทั้งหมดยังทำงานร่วมกันเป็นหน่วยที่สมบูรณ์และมีประสิทธิผล ฝึกฝนการฝึกซ้อมทั้ง 9 แบบนี้พร้อมกับการฝึกซ้อมฟุตบอลอื่น ๆ ทางออนไลน์ที่มีอยู่จะช่วยป้องกันคุณจากทีมอื่น

หากผู้เล่นทุกคนเข้าใจบทบาทและความรับผิดชอบของเขาคุณสามารถเริ่มต้นทดสอบว่าพรสวรรค์แต่ละอย่างเหล่านี้มารวมกันเป็นทีมที่สมบูรณ์ได้อย่างไร