คำแนะนำง่ายๆของ Gary Gilchrist ที่จะช่วยผู้เริ่มต้นกอล์ฟผู้พิการสูง

ผู้สอนกอล์ฟ Gary Gilchrist ได้ทำงานร่วมกับผู้เล่นชื่อดังในเกมมืออาชีพ: Michelle Wie, Suzann Pettersen, Yani Tseng ให้ชื่อไม่กี่คน แต่ในหน้าต่อไปนี้เขาจะช่วย คุณ ด้วย 17 เคล็ดลับกอล์ฟที่ง่ายและรวดเร็วมุ่งเป้าไปที่การเริ่มต้นนักกอล์ฟและผู้เล่นที่มีแต้มต่อสูง

กิลคริสต์ไม่เพียงทำงานกับข้อดีเท่านั้น เขายังเป็นหนึ่งในโรงเรียนสอนกอล์ฟจูเนียร์ที่รู้จักกันดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในอาชีพของเขาเขาได้เห็นนักกอล์ฟหลายคนเพิ่งเริ่มเล่นเกม

หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นและไม่ต้องการที่จะจมลงในเคล็ดลับการเล่นกอล์ฟที่มุ่งเน้นไปที่ผู้เล่นที่ดีกว่าหรือนักกอล์ฟขั้นสูงคุณกำลังมองหาแนวคิดง่ายๆที่อาจช่วยได้ลองดูคำแนะนำของ Gilchrist ด้านล่าง.

คุณจะพบเคล็ดลับกอล์ฟที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับผู้เริ่มต้นในสาขาวิชาต่อไปนี้:

• การเตรียมพร้อมสำหรับรอบ
• กดปุ่มมันไกลออกไป
• การเลือกสโมสรที่ดี
• สวิงข้อบกพร่องและการแก้ไข
• ภาพรอบ ๆ กรีน
• เกมจิต

มีเคล็ดลับหลายอย่างในแต่ละวิชา 17 ข้อในทั้งหมดและหากคุณต้องการดำน้ำในเชิงลึกส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับลิงก์เพื่อช่วยให้คุณสำรวจเพิ่มเติม

ฝึกฝนและเตรียมความพร้อม

ข้อควรจำ: สิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับนักกอล์ฟมือใหม่และผู้พิการสูงกว่าจากอาจารย์ผู้สอนที่มีชื่อเสียง Gary Gilchrist และคุณสามารถคลิกที่ลิงค์เพื่อไปที่หัวข้อเชิงลึก

ฉันจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากการปฏิบัติของฉันได้อย่างไร

คำพูดเก่า ๆ ที่ว่า "ฝึกฝนอย่างชาญฉลาดไม่ยาก" เป็นกุญแจสำคัญในการเห็นการปรับปรุงจากเวลาฝึกของคุณ

การปฏิบัติที่มีคุณภาพหมายถึงการมีวัตถุประสงค์เฉพาะในการฝึกของคุณ และเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณมีความเข้าใจและตระหนักถึงจุดแข็งและข้อ จำกัด ของคุณอย่างชัดเจน อย่าแสดงขึ้นที่สนามไดร์ฟและสุ่มลูกบอลไปมา มีแผนเลือกเป้าหมายดำเนินการภาพ

อย่าฝึกในที่มืด - มันยากที่จะเห็นวิธีการปรับปรุง

ฉันควรอุ่นเครื่องก่อนออกรอบกอล์ฟอย่างไร

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการออกรอบตีกอล์ฟคุณควรมาถึงสนามกอล์ฟอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเวลาออกรอบ

เริ่มต้นการฝึกซ้อมสีเขียวที่คุณสามารถสร้างจังหวะที่ราบรื่นและไตร่ตรองโดยเจตนา อย่าพัตใส่ถ้วย แต่เป็นเสื้อยืดหรือเหรียญหรือเป็นจุดสีเขียว มุ่งเน้นไปที่การควบคุมความเร็วและจังหวะ จากนั้นใช้เวลาสักครู่เพื่อบิ่นบนกรีนซ้อม

เดินไปที่ช่วงฝึกซ้อมและยืดกล้ามเนื้อ เมื่อคุณรู้สึกหลวมให้เริ่มตีลูก ใช้เวดจ์ของคุณก่อนจากนั้นย้ายไปที่เตารีดกลางจากนั้นเตารีดยาวและในที่สุดป่า

เสร็จสิ้นการวอร์มอัพของคุณกับสโมสรที่คุณตั้งใจจะใช้กับทีแรกทำให้การชิงช้าช้าและเข้าจังหวะ และตั้งเวลาอุ่นเครื่องให้เสร็จเพื่อที่คุณจะได้เดินไปที่แท่นทีแรกแล้วก็ออกรอบภายในไม่กี่นาที

กดปุ่มมันไกลออกไป

ฉันจะเพิ่มหลาในไดรฟ์ของฉันได้อย่างไร

ระยะทางที่มากกว่า - ความฝันของนักกอล์ฟทุกคน

การเพิ่มหลาลงในไดรฟ์ของคุณนั้นมาจากการใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อสร้างความเร็วในหัวไม้กอล์ฟ:

1. มือจับต้องอยู่ในมือของคุณไม่ใช่ฝ่ามือ
2. ท่าทางของคุณควรกว้างโดยให้เท้าแยกจากกัน
3. ระนาบการสวิงของคุณจะต้องอยู่รอบ ๆ ร่างกายของคุณพร้อมกับสโมสรที่มาจากด้านในเพื่อรับแรงกระแทก

การแกว่งตัวรอบตัวช่วยโดยการเปลี่ยนน้ำหนักจากขวาไปซ้าย (สำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา) ซึ่งจะสร้างการปลดปล่อยจากภายใน และสโมสรที่มาจากด้านในถึงแรงกระแทกจะสร้างความเร็วและระยะทางสูงสุด

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• ตีมันให้สูงเพื่อให้ตีได้ไกลขึ้น

ฉันจะปรับปรุงความเร็วของ Clubhead ได้อย่างไร

การปรับปรุงความเร็วหัวไม้ของคุณเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน - ด้ามจับที่ดีและท่าทางกีฬา

เมื่อคุณตั้งค่าเพื่อความสำเร็จมันจะง่ายขึ้นสำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณที่จะเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระหลังบอลในแบ็คสวิงและเข้าไปในลูกบอลระหว่างทาง

การฝึกซ้อมที่ยอดเยี่ยมคือการแกว่งไม้กอล์ฟออกไปจากพื้นดินสามฟุต (เหมือนกับการสวิงของเบสบอล แต่ใช้มือจับและท่ากอล์ฟของคุณ)

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงระนาบการแกว่งที่เหมาะสมและปลดปล่อยผ่านการกระแทก

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความเร็วในการสวิง: แทงด้วยการบิด

การเลือกสโมสรที่ดี

เมื่อใดที่ฉันควรใช้ 3-Off Off Tee แทนที่จะเป็นไดรเวอร์

นักขับเป็นหนึ่งในสโมสรที่ยากที่สุดสำหรับการเริ่มต้นของนักกอล์ฟถึงผู้เชี่ยวชาญหรือแม้กระทั่งเป็นคนดี ดังนั้นการใช้ "สโมสรน้อย" (ไม้แฟร์เวย์ไฮบริดหรือแม้แต่เหล็ก) จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น

ปัจจัยสองประการที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของฉันว่าจะใช้ไดรเวอร์หรือไม้ 3 ตัวทีออฟ:

1. ความยาวของหลุม
2. ระดับความยากของการตีทีซึ่งอาจพิจารณาจากอันตรายหรือความแคบของแฟร์เวย์

คำถามหนึ่งที่คุณต้องถามตัวเองในทุก ๆ ทีคือ: "นี่เป็นช็อตที่มีความเสี่ยงสูงหรือต่ำหรือไม่?" หากคำตอบมีความเสี่ยงสูงให้เลือกไม้ 3 อันหรือไม้เตี้ยกว่าซึ่งคุณน่าจะควบคุมได้ดีกว่า

ฉันมักจะสรุปสั้น ๆ เกี่ยวกับแนวทางของฉัน - ฉันจะปรับปรุงการเลือกสโมสรของฉันได้อย่างไร

มันสำคัญมากที่จะต้องจดบันทึกจำนวนของคุณ

นักกอล์ฟสมัครเล่นส่วนใหญ่ไม่รู้เลยว่าไกลแค่ไหนที่พวกเขาตีลูกเพราะส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขายิงไกลกว่าที่พวกเขาทำจริงๆ

เมื่อเราเล่นกอล์ฟเราเป็นผู้เล่นครึ่งหนึ่งและครึ่งแคดดี้ ใช้เวลาในการเตรียมตัวสำหรับทุกนัด

ความเชื่อมั่นมาจากการรู้ความสามารถและขีด จำกัด ของเราดังนั้นใช้เวลาในการหาระยะทางที่แท้จริงของคุณ

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• คุณรู้ได้อย่างไรว่าจะตีไม้กอล์ฟชนิดใด
• ไกลแค่ไหนที่คุณควรตีกอล์ฟของคุณ?

สวิงข้อบกพร่องและการแก้ไข

ฉันจะกำจัด Slice ของฉันและเรียนรู้วิธีการจับสลากควบคุมได้อย่างไร?

ชิ้นส่วนใหญ่เกิดจากการแกว่ง "เหนือด้านบน"; นั่นคือการแกว่งที่เข้าใกล้ลูกบอลบนเส้นทางการแกว่งจากด้านนอกสู่ด้านใน เปิด clubfaces ที่กระทบเป็นอีกสาเหตุทั่วไป

การวาดลูกบอลมาจากตำแหน่งการติดตั้งของคุณ กุญแจสำคัญคือ:

1. ปิดการจัดตำแหน่งของคุณ
2. วางลูกบอลกลับในท่าทางของคุณ
3. จับถนัดมือ (มือที่เป็นผู้นำของคุณ - มืออันดับต้น ๆ ของสโมสร - ควรหันไปด้านในเล็กน้อย)
4. สวิงจากภายในสู่ภายนอก นั่นคือสโมสรควรเข้าใกล้ลูกบอลจากเส้นทางการแกว่งจากภายในสู่ภายนอก

พื้นฐานเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างช็อตที่ไปทางซ้าย (สำหรับคนถนัดขวา)

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• การวินิจฉัยและแก้ไขชิ้น

ฉันจะปรับปรุงดุลของฉันผ่านการสวิงของฉันได้อย่างไร

การสูญเสียสมดุลระหว่างการสวิงอาจเกิดจากความผิดปกติของการแกว่งขั้นพื้นฐาน คนแรกแกว่งไปมายากเกินไปและอีกคนกำลังท่าท่าแคบเกินไป

กุญแจสำคัญในการแกว่งสมดุลคือการรักษาจังหวะที่ดี สวิงภายในตัวเองและจำไว้ว่ายิ่งสโมสรยาวเท่าไหร่ท่าทีของคุณควรกว้างขึ้นเท่านั้น

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• ความสมดุลและจังหวะในวงสวิงกอล์ฟ

ฉันตีบอลต่ำมาก - ฉันจะได้วิถีที่สูงขึ้นในช็อตของฉันได้อย่างไร

ลองดูที่หน้าคลับของคุณ การปิดหรือปิด clubface จะทำให้วิถีการยิงของคุณอยู่ในระดับต่ำ

หากต้องการเล่นเฟดสูงให้วางลูกไปข้างหน้าในท่าทางของคุณและเปิดหน้าไม้เล็กน้อย ใช้เวลานานในการติดตามและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเสร็จสิ้นสูง

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• แก้ไขวิถีการเคลื่อนที่ต่ำโดยเน้นที่ตำแหน่งการกระแทก
• คุณต้องตีลูกกอล์ฟเพื่อให้มันขึ้นไป

I Hit the Ball High มาก - ฉันจะลดเส้นทางการยิงของฉันได้อย่างไร

เหตุผลสองข้อในการตีลูกบอลที่สูงเกินไปคือการตีลูกไปข้างหน้าให้ไกลเกินไปในท่าของคุณและการสลับข้างและการติดตามที่ยาวเกินไป

ในการสร้างเที่ยวบินลูกที่ต่ำกว่าให้วางลูกอีกครั้งในท่าทางของคุณ และจำไว้ว่ายิ่งลูกฟุตบอลวิ่งผ่านได้น้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้ลูกบอลลอยน้อยลง

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• ผลของการใช้เฟล็กซ์เฟล็กผิดในกอล์ฟ
• ข้อผิดพลาดและแก้ไขแผ่นเคล็ดลับ

รอบ ๆ กรีน

ฉันจะหยุดยกศีรษะของฉันในขณะที่วางได้อย่างไร

เหตุผลหลักที่นักกอล์ฟยกหัวเมื่อวางเพราะพวกเขามุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์มากเกินไป - คุณต้องการดูลูกกอล์ฟนั้นทันทีที่มันออกมาจากพัตเตอร์ของคุณและดูว่ามันจะลงหลุมหรือไม่ แต่ความปรารถนานั้นบ่อยครั้งทำให้นักกอล์ฟต้องออกมาจากท่าพัตต์เร็วเกินไปจนนำไปสู่พัตที่ไม่ดี

เพื่อรับมือกับแรงกระตุ้นที่จะยกศีรษะของคุณและดูบอลกุญแจสำคัญคือการ ฟัง ให้ลูกบอลเข้าไปในหลุมแทนที่จะ มองหา มันเพื่อทำเช่นนั้น

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• การเจาะตาแบบปิดตาเพื่อพัฒนาความรู้สึก
• ชุดของการวางเคล็ดลับ

ฉันจะหยุดถ่ายทรายมากเกินไปในช็อตที่บังเกอร์ได้อย่างไร

ผู้เล่นที่ยอดเยี่ยมทุกคนเข้าใจถึงความสำคัญของลิ่มทราย หากคุณขุดลงไปในทรายลึกเกินไปนี่เป็นกุญแจ

เมื่อตั้งค่าสำหรับการยิงของคุณให้เปิดหน้าไม้ของลิ่มก่อนจากนั้นจึงยึดเกาะ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทำการหย่าร้างแบบตื้นซึ่งจะช่วยให้ความมั่นคงของคุณบนทราย

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• 3 ปุ่มเพื่อการเล่นทรายที่ประสบความสำเร็จ

ฉันจะหยุดการชกของไขมันหรือบางครั้งได้อย่างไร

การตั้งค่ามีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณที่จะตีช็อตช็อตที่มั่นคงและสำหรับลูกที่จะเดินทางในระยะทางที่ถูกต้อง

การจัดแนวหน้าไม้และร่างกายของคุณต้องเปิดในขณะที่ลูกบอลควรอยู่กลางท่ายืนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ที่ด้านซ้ายของคุณและในระหว่างการแกว่งขาของคุณอยู่เงียบ ๆ ขาของคุณควรเคลื่อนที่ด้วยแรงผลักของการแกว่งเท่านั้น

เพิ่มเติมในเชิงลึก:

• ปรับปรุงระยะยิงช็อตของคุณด้วยสว่าน 7-8-9

ฉันจะหลีกเลี่ยงการชนลูกบอลบาง ๆ บน Soft Lob Shots ได้อย่างไร

สำหรับลูกเทนนิสคุณต้องเชื่อในการออกแบบลิ่มลูกเทนนิสหรือลิ่มทราย นั่นคือคุณต้องเชื่อมั่นว่าด้วยการแกว่งไปตามหญ้าสโมสรจะยกลูกบอลขึ้นไปในอากาศและลงบนพื้นสีเขียวอย่างนุ่มนวล

การตีช็อตบาง ๆ ด้วยลิ่มลูกเทนนิสมักเกิดขึ้นเพราะนักกอล์ฟคิดว่าเขาหรือเธอต้อง "ช่วย" ลูกบอลขึ้นไปในอากาศแทนที่จะไว้ใจสโมสรให้ทำงาน

อย่าพยายามช่วยลูกบอลให้ลอยขึ้นไปบนอากาศ สิ่งนี้ทำให้คุณสูญเสียมุมร่างกายของคุณและสร้างภาพที่ไม่สม่ำเสมอรอบ ๆ กรีน

บทความที่เกี่ยวข้อง:

• กดปุ่มลงบนลูกบอลเมื่อบิ่น

เกมจิต

ฉันจะทำให้ประสาทของฉันถูกควบคุมจากการตีหนึ่งครั้งแรกของวันได้อย่างไร?

การใช้เวลาในการอุ่นเครื่องอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณเตรียมจิตใจก่อนออกรอบ สำหรับการตีทีครั้งแรกพาสโมสรที่คุณมีความมั่นใจมากที่สุดไปด้วยโดยไม่คำนึงถึงระยะทาง ระยะทางทีออฟจะไม่ได้เปรียบเสมอไป

และเรียนรู้จากมือโปร ฝึกวงสวิงมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและทำตามกิจวัตรประจำวันของคุณ

ฉันจะหลีกเลี่ยงการยุบเก้าหลังที่เป็นเรื่องธรรมดาในรอบของฉันได้อย่างไร

นักกอล์ฟเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจหลายคนมีปัญหานี้: ล้มลงบนหลังเก้าหลังจากคุณเล่นหน้าเก้าที่ยอดเยี่ยม

นักกอล์ฟทุกคนรู้ถึงความคาดหวังและความสบายใจของเขาหรือเธอ เมื่อคุณเล่นได้ดีกุญแจสำคัญคือการไม่ให้คะแนน เน้นการเล่นทีละนัด

เก็บคะแนนของคุณกับตัวเอง

ยิ่งคุณพูดด้วยวาจาของคุณมากเท่าไหร่ก็ยิ่งจะพยายามจดจ่อกับกระบวนการมากขึ้นเท่านั้น มุ่งเน้นและยึดติดกับกิจวัตรก่อนการยิงของคุณ

ฉันจะปรับปรุงสมาธิของฉันตลอดรอบสนามกอล์ฟได้อย่างไร

การสูญเสียสมาธิทำให้นักกอล์ฟทุกคนต้องเสียค่าใช้จ่าย นักกอล์ฟส่วนใหญ่คลายสมาธิเมื่อเริ่มจดแต้มไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี

การมุ่งเน้นไปที่คะแนนสามารถทำให้นักกอล์ฟประหม่าไม่ว่าจะเป็นด้านเทคนิคหรือด้านอารมณ์

คุณต้องอยู่ในปัจจุบันเพื่อรักษาสมาธิของคุณและวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำเช่นนั้นคือการพัฒนากิจวัตรก่อนการยิงที่เชื่อถือได้

เพิ่มเติมสำหรับนักกอล์ฟมือใหม่และผู้พิการสูง

พื้นฐานที่สำคัญที่สุดสองประการของพื้นฐานกอล์ฟทั้งหมดคือการถนัดและท่าทางของคุณ ดังนั้นสำรวจเพิ่มเติมในหัวข้อเหล่านี้ด้วยชิ้นส่วนเหล่านี้:

• ทีละขั้นตอนเพื่อตำแหน่งการติดตั้งกอล์ฟที่ยอดเยี่ยม
• 3 วิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการจับไม้กอล์ฟ

อีกบทความที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น / ผู้พิการสูงคือแผ่นคำแนะนำข้อบกพร่องและแก้ไข

คุณสามารถคำนึงถึงเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมมากมายเกี่ยวกับพื้นฐานการเล่นกอล์ฟและส่วนอื่น ๆ ของเกมในส่วนเคล็ดลับการเล่นกอล์ฟฟรีของเรา

แน่นอนว่านักกอล์ฟมือใหม่มีคำถามมากมายเกี่ยวกับการเล่นกอล์ฟที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออื่นนอกเหนือจากการแกว่งวงสวิง ดังนั้นตรวจสอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Golf Beginners และ Golf สำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้สอน Gary Gilchrist เยี่ยมชม Gary Gilchrist Golf Academy