กายวิภาคของบทเรียนกอล์ฟ

ผู้สอนแต่ละคนมีรูปแบบของตัวเองสำหรับบทเรียน ในขณะที่อาจมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างจากโค้ชไปโค้ชฉันใช้ขั้นตอนต่อไปนี้ - ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีแรกของเซสชั่น - กับนักเรียนใหม่

• บทนำ. นักเรียนมักถูกข่มขู่โดยผู้เชี่ยวชาญของพีจีเอดังนั้นฉันลองตั้งนักเรียนให้สบายและพัฒนาสายสัมพันธ์ก่อนที่จะเข้าร่วม สิ่งนี้นำไปสู่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นระหว่างฉันและนักเรียนของฉัน
• ข้อมูลพื้นฐาน. ข้อมูลนี้รวมถึง: ประวัติกอล์ฟและกีฬาก่อนหน้า; ประวัติการบาดเจ็บก่อนหน้า; หน้าจอการเคลื่อนไหวง่าย ๆ เพื่อตรวจจับข้อ จำกัด ทางกายภาพ อาชีพ; ประวัติการสอนก่อนหน้า; เป้าหมายของการเล่นกอล์ฟ
• ข้อมูลกอล์ฟเฉพาะ ซึ่งรวมถึงการตรวจสอบอุปกรณ์ของนักกอล์ฟ ลักษณะการบินของลูก กำหนดว่านักกอล์ฟจะตีสโมสรแต่ละครั้งได้ไกลแค่ไหน จุดแข็งและจุดอ่อนในด้านต่าง ๆ ของกอล์ฟ ฝึกนิสัย; แรงจูงใจในการเล่นกอล์ฟ (เช่นการแข่งขันกับงานอดิเรกกับกิจกรรมของคู่สมรส ฯลฯ) แรงจูงใจในการเรียนกอล์ฟ
• กำหนดวัตถุประสงค์สำหรับเซสชัน ณ จุดนี้ฉันช่วยให้นักเรียนกำหนดเป้าหมายที่ระบุไว้โดยขอให้พวกเขาตอบคำถามต่อไปนี้: "ในอีกหนึ่งชั่วโมงข้างหน้าคุณต้องการทำอะไรเป็นพิเศษ?"

ในขั้นตอนของบทเรียนกอล์ฟฉันรู้ว่าฉันกำลังติดต่อใครและฉันช่วยนักเรียนกำหนดวิธีการแก้ปัญหาที่เป็นจริงให้กับปัญหาเฉพาะของพวกเขา

ฉันวิเคราะห์เทคนิคของนักเรียนต่อไป ฉันดูนักเรียนนัดตีกับสโมสรต่าง ๆ เพื่อให้ฉันสามารถเห็นพวกเขาทำการสวิงหรือสโตรก โดยทั่วไปฉันจะถ่ายวิดีโอนักเรียนเพื่อให้ฉันสามารถเห็นการเคลื่อนไหวและตรวจจับข้อบกพร่องของการสวิงได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

คำอธิบายการแก้ไขข้อผิดพลาดและการสรุปข้อมูลจะรวมส่วนสุดท้ายของเซสชัน ในขั้นตอนนี้ฉันอธิบายสิ่งที่นักเรียนต้องการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้การแก้ไขของพวกเขาสำเร็จตามที่ต้องการ ฉันให้นักเรียนทำการฝึกซ้อมเพื่อให้รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงจากนั้นเราก็เปลี่ยนไปสู่การตีลูกที่แท้จริง ในตอนท้ายของเซสชั่นฉันสรุปข้อมูลนำฟิล์มมาให้นักเรียนอีกครั้งและส่งพวกเขากลับบ้านพร้อมโน้ตและการวิเคราะห์วิดีโอซีดีกลับบ้านของเซสชั่น

โดยทั่วไปแล้วนักกอล์ฟที่มีประสบการณ์ขั้นสูงต้องการการแก้ไขข้อผิดพลาดและสามารถทำได้ในหนึ่งถึงสามบทเรียนในช่วงหลายสัปดาห์ สำหรับผู้ที่ต้องการแปลงโฉมเกมที่สมบูรณ์ฉันขอแนะนำชุดกอล์ฟห้าบทเรียนพร้อมหลักสูตรที่กำหนดเองในช่วงเวลาไม่กี่เดือน ฉันพัฒนาแผนการฝึกซ้อมและสื่อสารกับนักเรียนอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามความก้าวหน้า

ซีรี่ส์บทเรียนกอล์ฟสำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับผู้เริ่มต้นฉันมักจะเริ่มต้นด้วยการสัมภาษณ์ก่อนบทเรียนเดียวกัน ฉันอธิบายเกมและอุปกรณ์และกระบวนการเรียนรู้ ฉันแนะนำรูปแบบ 5 บทเรียนต่อไปนี้:

• บทที่ 1: ฉันเริ่มต้นบทเรียนด้วยการทัวร์หลุมและให้ภาพรวมของกฎ ฉันช่วยให้พวกเขาเข้าใจอุปกรณ์และวิธีการที่แต่ละสโมสรใช้เพื่อควบคุมระยะทางและวิถี จากนั้นเราครอบคลุมพื้นฐานการวาง ฉันแนะนำท่าพื้นฐานและทักษะการวางแนวที่จะถูกใช้ในทุกช็อต ฉันมักจะฝึกซ้อมซ้อมเพื่อควบคุมหน้าไม้จังหวะและจังหวะ
• บทที่ 2: ฉันทบทวนการวางแล้วครอบคลุมพื้นฐานของการบิ่น แนวคิดที่สำคัญที่สุดที่นี่มีความสำคัญของการจับสำหรับการควบคุมใบหน้าและการบีบอัด (กดลงบนลูกบอลเพื่อให้มันขึ้นไป) เมื่อนักเรียนเข้าใจการบีบอัดพวกเขาจะสามารถรับลูกบอลในอากาศได้ ฉันมอบหมายเกมง่ายๆที่บิ่นและวางเพื่อฝึกซ้อม
• บทที่ 3: ฉันตรวจสอบการบิ่นแล้วครอบคลุมการขว้าง จังหวะพิทช์นั้นเกี่ยวข้องกับการเพิ่มพลังจากบานพับข้อมือและต้องการการหมุนของร่างกายไปยังเป้าหมายในการแกว่งไปข้างหน้า เหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญที่จะช่วยในการแกว่งเต็ม โดยทั่วไปแล้วการฝึกซ้อมที่นี่จะเกี่ยวข้องกับการเหวี่ยงปลายเท้าจนถึงการเหวี่ยงปลายเท้าและการฝึกซ้อม L

• บทที่ 4: เราครอบคลุมพื้นฐานการแกว่งสำหรับเตารีดลูกผสมโลหะแฟร์เวย์และการขับรถ ตำแหน่งบอลท่าทางและการจัดเรียงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการตีลูกดังนั้นฉันแนะนำการใช้สถานีฝึกที่ระบุตำแหน่งบอลและการจัดแนว
• บทที่ 5: เราไปบนสนามและเล่นหนึ่งหรือสองหลุม ในช่วงเซสชั่นนี้ฉันครอบคลุมรูทีน pre-shot, การโกหกที่ไม่สม่ำเสมอ, กลยุทธ์และการเลือกยิง ฉันยังไปตามกฎพื้นฐานและมารยาท