การหย่าร้างไม่เคยได้ยินแม้แต่ในหมู่คู่รักที่แต่งงานมานานหลายทศวรรษ ศูนย์วิจัยครอบครัวและการแต่งงานแห่งชาติระบุว่าคู่รักที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะหย่าร้างสองเท่าในปี 2558 เช่นเดียวกับในปี 2533
นักสังคมวิทยาและนักวิจัยได้ค้นหาเหตุผลว่าทำไมการหย่าร้างสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากหลายปีที่ผ่านมาและคำอธิบายอย่างหนึ่งที่โผล่ขึ้นมาคือกลุ่มอาการรังเปล่า คู่สามีภรรยาได้รับความสะดวกสบาย - หรืออาจจะไม่สะดวกสบาย - อยู่ร่วมกันมาหลายปีตั้งอยู่ในบ้านที่วุ่นวายกับลูก ๆ ของพวกเขา จากนั้นทีละคนเด็กเหล่านั้นจะกางปีกและถอดออก มีอะไรเหลืออยู่?
คู่รักอาจตระหนักว่าลูก ๆ ของพวกเขาเป็นทุกสิ่งที่ทำให้พวกเขาอยู่ด้วยกัน ในกรณีที่ไม่มีการสมรสอาจเริ่มจ้องมอง ปัญหาเหล่านั้นอาจมีอยู่เสมอ แต่ก็ไม่ได้รับการยอมรับ ในกรณีอื่น ๆ ปัญหาต่าง ๆ เริ่มหัวของพวกเขาเป็นครั้งแรก
ข่าวดีก็คือว่าด้วยการสื่อสารที่มีสุขภาพดีและการเตรียมการสำหรับการแต่งงานของคุณในระยะนี้ปีรังที่ว่างเปล่าสามารถสนุกสนานและเต็มไปด้วยการเริ่มต้นใหม่ พวกเขาไม่ต้องประกาศให้จบ
รังไข่ว่างเปล่าคืออะไร?
"อาการรังไข่ที่ว่างเปล่า" ไม่ได้เป็นการวินิจฉัยทางคลินิก แต่มันค่อนข้างแพร่หลายเหมือนกันทั้งหมด คุณอุทิศเวลาหลายปีในการเลี้ยงลูก พวกเขาผูกขาดเวลาส่วนใหญ่ของคุณให้ดีขึ้นในช่วงสองทศวรรษหรือมากกว่านั้น และตอนนี้ … พวกเขาไปแล้ว ลูกคนสุดท้องของคุณได้ย้ายออกไปด้วยตัวเอง คุณและคู่สมรสของคุณพบว่าตัวเองอยู่ในกำแพงสี่ด้านเดียวกัน แต่ตอนนี้คุณอยู่คนเดียว
รังไข่ที่ว่างเปล่าสามารถค่อยเป็นค่อยไปหรือฉับพลัน หากคุณมีลูกเพียงคนเดียวมันก็จะเกิดทันทีทันใดและสั่นสะเทือนเมื่อเขาบิน หากคุณมีลูกหลายคนอาการรังไข่ที่ว่างเปล่าน่าจะคลานเข้ามาหาคุณ คุณอาจพบว่าหลังจากลูกคนที่สองถึงลูกสุดท้ายออกจากรังคุณเริ่มหวาดกลัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อลูกคนโตของคุณและพร้อมที่จะย้ายออกไปด้วยตัวเขาเอง
คุณจะสังเกตได้ทันทีว่าสิ่งต่าง ๆ
การเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะสนุกและสนุกสนาน แต่ผู้อื่นจะเศร้า การตระหนักถึงสิ่งที่แตกต่างและความแตกต่างเหล่านั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างไรเป็นขั้นตอนสำคัญในการหลีกเลี่ยงแง่มุมด้านลบของโรครังเปล่า พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขากับคู่สมรสของคุณและเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับพวกเขา ผู้ที่ว่างเปล่าส่วนใหญ่จะได้สัมผัสกับอารมณ์และปฏิกิริยาแบบเดียวกัน
- คุณอาจรู้สึกถึงความว่างเปล่าและความเหงา
- คุณมีความยินดีที่ได้รับอีเมลโทรศัพท์และส่งข้อความจากเด็ก ๆ ของคุณ - ในความเป็นจริงคุณอาจค้นพบความว่องไวที่คุณคิดว่าคุณหลงทางเมื่อคุณกระโดดโทรศัพท์ของคุณโดยแจ้งเตือนเล็กน้อยว่ามีคนพยายามติดต่อคุณ
- เมื่อข้อความและอีเมลเหล่านั้นมีรูปภาพมันจะทำให้วันของคุณ หรือสัปดาห์
- ห้องใต้หลังคาของคุณเต็มไปด้วยกล่องที่เต็มไปด้วยของที่ระลึกและข้าวของที่ลูกของคุณไม่มีเวลาหรือความชอบที่จะไปกับพวกเขา จัดเรียงพวกเขาเมื่อคุณพร้อม คุณอาจหัวเราะคุณอาจร้องไห้ ไม่มีกฎที่บอกว่าคุณไม่สามารถวางสิ่งของเหล่านั้นออกไปได้ในบ้านที่คุณสามารถเห็นมันเป็นประจำ
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ สามารถทำให้คุณยิ้มและเตะส้นเท้าของคุณเล็กน้อยหากคุณหยุดคิดชั่วคราว:
- ค่าขายของชำของคุณต่ำกว่า
- บ้านยังคงเรียบร้อยหลังจากที่คุณจัดระเบียบเรียบร้อยแล้ว
- คุณต้องซักเสื้อผ้าและผ้าเช็ดตัวสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น
- บ้านของคุณเงียบ
- มีน้ำร้อนเมื่อคุณต้องการและค่าน้ำประปาของคุณจะดำน้ำ
- คุณสามารถใช้คอมพิวเตอร์ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ
- คุณสามารถสร้างความรักบนโซฟาในห้องนั่งเล่นตอนกลางวัน ไม่ใช่ปัญหาถ้าคุณจำปิดม่านก่อน
สิ่งที่ต้องพูดคุยกันตอนนี้ว่าคุณสองคนเป็นของคุณเอง
ใช้ประโยชน์จากเวลาที่คุณและคู่สมรสอยู่ด้วยกันคนเดียวเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเป็นปัญหาในการแต่งงานของคุณ พยายามหาจุดร่วมของคุณอีกครั้ง ครั้งหนึ่งก่อนที่คุณจะมีลูก ทำตามขั้นตอนเพื่อค้นหาใหม่
- สำรวจความหวังและความฝันของคุณในอนาคต อนาคตกลายเป็นเพียงตอนนี้
- พูดคุยถึงความคาดหวังของคุณทั้งเล็กและใหญ่ พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการในปีหน้าและสิ่งที่คุณคาดหวังในวันพรุ่งนี้
- ระบายความรู้สึกเศร้าโศกที่คุณทั้งคู่รู้สึกว่ามีลูก "หลงทาง" อยู่
- พูดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางการเงิน คุณจะทำอะไรกับเงินพิเศษที่มีอยู่ในงบประมาณของครอบครัว
- หารือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพในปัจจุบันและที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงวัยหมดประจำเดือนและ andropause
- สำรวจความเป็นไปได้ของการลดขนาด คุณต้องการบ้านทั้งหมดหรือไม่ คุณต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปตลอดชีวิต?
- หากคุณลดขนาดลงจะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกของคุณคนใดคนหนึ่งหรือมากกว่าต้องการหรือต้องกลับบ้านเนื่องจากการหย่าร้างหรือการตกงาน พวกเขาจะกลับบ้านคนเดียวหรือพวกเขาจะพาลูกหลานของคุณไปด้วยหรือไม่? พิจารณาการเสือกและทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นแทนโดยไม่มีการเคลื่อนไหว
- พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและปรับเปลี่ยนเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าหากันและในประสาทของกันและกัน กำหนดขอบเขตและเคารพสิ่งที่คู่สมรสของคุณอาจกำหนด มันอาจจะไม่มีใครสังเกตเห็นในช่วงหลายปีที่อยู่ในบ้านที่คึกคัก แต่ตอนนี้มันอาจจะชัดเจนถ้าคน ๆ หนึ่งที่มาทานอาหารเช้าเป็นประจำเพราะคุณอยากอ่านหนังสือพิมพ์ก่อน
เคล็ดลับการเผชิญปัญหาที่ว่างเปล่า
มีหลายสิ่งที่คุณสองคนสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรครังไข่ที่ว่างเปล่าไม่ให้เสียชีวิต
- ขอคำปรึกษาหากรังที่ว่างเปล่าของคุณรู้สึกว่ามันอาจทำให้เกิดปัญหาในการแต่งงานของคุณ
- ยอมรับว่าความโศกเศร้าแบบนี้สามารถตีผู้ชายได้อย่างหนักหน่วงเท่าที่ผู้หญิงพบเห็น พ่อรังที่ว่างเปล่าอาจรู้สึกเสียใจกับสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำและเวลาที่ไม่ได้ใช้เวลากับลูก ๆ
- อย่าวางสิ่งนี้ไว้บนลูก ๆ ของคุณ จำกัด ความถี่ที่คุณโทรหาพวกเขาและหลีกเลี่ยงการเดินทางผิดโดยเฉพาะในช่วงวันหยุดถ้าคุณพบว่าพวกเขาไม่สามารถกลับบ้านได้
- พัฒนาความคิดที่ยืดหยุ่นและเปิดรับการเปลี่ยนแปลง
- ทำรายการสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน แต่ต้องการทำเสมอ - ไม่ได้มีเวลามาก่อน
- จัดทำแผนระยะสั้นและระยะยาวเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการใช้เงินและเวลา
- กำหนดการ "คืนวันที่"
- อย่ารีบเร่งในการเป็นอาสาสมัครเดินทางไปเรียนย้ายหรือล้างห้องนอนเด็ก ปล่อยให้ฝุ่นเกาะตัวก่อนแล้วสำรวจสิ่งที่คุณต้องการจะทำมากที่สุด
ความเหนื่อยหน่ายในชีวิตสมรสไม่ได้เกิดขึ้นกับคู่รักที่อยู่ในรังที่ว่างเปล่า อย่าตกหลุมพรางของการเชื่อว่าการพัฒนาปัญหาในชีวิตแต่งงานของคุณหลังจากที่ลูก ๆ จากไปนั้นคงหนีไม่พ้น คู่สามีภรรยาที่ไม่ได้ขุดคุ้ยเรื่องเก่าที่ถูกลืมใครยังคงให้ความเคารพและรักซึ่งกันและกันและผู้ที่สื่อสารกันได้ดีมักจะผ่านขั้นตอนที่ว่างเปล่าของการแต่งงานได้ดี
