คำถาม: ฉันจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดมากขึ้นทุก 2 ชั่วโมงหรือไม่?
ในขณะที่ฉันกำลังอ่านเกี่ยวกับระดับ SPF ที่สูงขึ้นในครีมกันแดดฉันมีการตัดการเชื่อมต่อเมื่อฉันไปถึงส่วนที่อธิบายถึงความแข็งแกร่งของระดับ SPF เฉพาะ คุณบอกว่า SPF บ่งบอกว่าครีมกันแดดจะอยู่ได้นานแค่ไหน อย่างไรก็ตามคุณสามารถพูดได้ว่าควรทาครีมกันแดดใหม่ทุก ๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมง
สมมติว่าฉันใช้ครีมกันแดด SPF 15 หมายความว่าฉันจะได้รับการปกป้องเป็นเวลา 150 นาทีนานกว่า 1 หรือ 2 ชั่วโมงอย่างเห็นได้ชัด และถ้าฉันต้องใช้ SPF 100 นั่นคือ 1, 000 นาทีมากกว่า 16 ชั่วโมง! แม้ว่าเงื่อนไขจะไม่สมบูรณ์แบบที่ควรปกป้องฉันตลอดทั้งวัน! เหตุใดฉันจึงต้องสมัครใหม่ทุกชั่วโมงหรือสองชั่วโมง
ตอบ:
ฉันดีใจที่คุณค้นคว้าสารกันแดด คุณพูดถูกว่าเมื่อไรที่ต้องเลือกครีมกันแดดวิธีใช้และสิ่งที่นำไปใช้ซ้ำบ่อยครั้งอาจทำให้สับสนได้ ฉันมีความสุขที่จะช่วยคุณขจัดความสับสน
มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถของครีมกันแดดที่จะมีประสิทธิภาพตราบเท่าที่พวกเขาควรจะเป็น ก่อนอื่นเกือบไม่มีใครใช้ครีมกันแดดเพียงพอ นอกจากนี้หลังจากที่ผู้คนใช้ครีมกันแดดเหงื่อเข้าไปในสระเด็ก ๆ อยู่ในสปริงเกอร์ ฯลฯ จากนั้นคุณก็เพิ่มชื่อของป้ายครีมกันแดดที่บอกคุณว่าพวกมันกันน้ำได้ (ไม่ใช่พวกเขา) ผู้คนจะรู้สึกถึงความปลอดภัยที่ผิดพลาดเมื่อพูดถึงครีมกันแดด หากคุณใช้เวลาทั้งวันกลางแจ้งเหงื่อออกหรืออยู่ในน้ำที่ใช้เพียงครั้งเดียวในตอนเช้าก็ไม่เพียงพอที่จะได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่และไม่ถูกแดดเผา นั่นเป็นเหตุผลที่เราบอกว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ทุกๆ 1 1/2 ถึง 2 ชั่วโมงแม้ว่าการคำนวณจะไม่เพิ่มขึ้น
หากคุณดูขวดครีมกันแดดไม่ว่าจะเป็นระดับ SPF มันจะพูดอะไรบางอย่างตามเส้นที่มันยังคงความคุ้มครองที่ดีเมื่ออยู่ในน้ำได้นานถึง 80 นาที น้อยกว่า 1 1/2 ชั่วโมง คนส่วนใหญ่มีเหงื่อออกขณะอยู่ข้างนอกในฤดูร้อน มีแนวโน้มที่จะไม่ไสว แต่เหงื่อไม่น้อย นอกจากนี้ฉลากครีมกันแดดต้องบอกด้วยว่าพวกเขาให้การปกป้องในน้ำเป็นเวลา 80 หรือ 40 นาที 40 นาทีน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง - แม้ว่าจะมีค่า SPF 50!
ผู้คนมากมายไปที่สวนน้ำด้วยความตั้งใจดีซื้อครีมกันแดด "กันน้ำ" ที่มีค่า SPF สูงและวางไว้สองสามครั้งในระหว่างวัน และพวกเขาจำนวนมากจบด้วยการถูกแดดเผาเพราะสับสนเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาทำสิ่งถูกต้อง ฉลากบอกอย่างนั้นใช่ไหม แต่เมื่อพวกเขาเห็นฉลาก 80 นาทีพวกเขาก็ประหลาดใจ ลองนึกภาพสิ่งที่ผู้คนคิดเมื่อเห็นป้ายกำกับ 40 นาที
ดังนั้นเรียกฉันว่าครีมกันแดดตัวเล็ก ๆ ที่หลง (ฉัน) แต่ฉันได้อ่านครั้งแล้วครั้งเล่าโดยแพทย์ผิวหนังที่แตกต่างกันว่าผู้คนไม่ได้ใช้ครีมกันแดดเพียงพอแล้วก็ประหลาดใจเมื่อพวกเขาถูกไฟไหม้หลังจากผ่านไปหนึ่งวัน ดังนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดของคุณอย่างอิสระก่อนออกไปข้างนอกทั้งวัน เพื่อที่จะได้รับการปกป้องอย่างแท้จริงให้สวมหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดดเช่นกัน อย่าลืมทาครีมกันแดดที่ด้านหลังคอและส่วนบนของหู
มีข้อยกเว้นอย่างหนึ่งเมื่อพูดถึงกฎนี้เกี่ยวกับการใช้ซ้ำเนื่องจากเหงื่อออกแสงแดดและน้ำเสียประสิทธิภาพของสารกันแดดถ้าคุณใช้เวลาทั้งวันในบ้านที่ใช้ครีมกันแดดหนึ่งครั้งในตอนเช้าก่อนออกจากบ้านจะปกป้องคุณนานกว่า 2 ชั่วโมง. คุณจำเป็นต้องทาครีมกันแดดเสมอไม่ว่าสภาพอากาศหรือฤดูกาลจะอยู่ที่ใดก่อนออกจากบ้านแม้ว่าการสมัครใหม่ในระหว่างวันถ้าคุณอยู่ในสำนักงานหรือที่บ้านอาจไม่จำเป็น
