หนึ่งในการเคลื่อนไหวครั้งแรกที่คุณควรมีความเชี่ยวชาญในการต่อสู้มวยปล้ำหรือ Jiu-Jitsu ชาวบราซิลคือการหายใจไม่ออกด้านหลัง มันจะมีประโยชน์ที่จะรู้ในการป้องกันตัวเองระหว่างการโจมตีในชีวิตจริงและมันก็เป็นท่าที่สามารถช่วยยกระดับสนามเด็กเล่นสำหรับคนที่เล็กกว่าหรือเบากว่าคู่ต่อสู้ การทำตามหกขั้นตอนเหล่านี้จะทำให้การจู่โจมด้วยโช๊คหลังของคุณไม่ราบรื่นเมื่อคุณฝึกซ้อม
หมายเหตุด้านความปลอดภัย: ตรวจสอบคู่ฝึกอบรมของคุณอย่างระมัดระวังในกรณีที่เขาผ่านไปก่อนที่จะแตะ ให้ผู้สอนของคุณหรือคนอื่นสังเกตในกรณีที่คู่ฝึกอบรมของคุณต้องการความช่วยเหลือและคุณไม่สังเกตเห็น
ขั้นตอนที่ 1
ในบราซิล Jiu-Jitsu สำลักเปลือยด้านหลังเป็นการโจมตีที่สำคัญมาก ในการใช้การโจมตีครั้งนี้ให้เริ่มต้นในตำแหน่งเมานต์ด้านหลังควบคุมคู่ต่อสู้ของคุณด้วยการยึดจับแบบ over-under เป็นสิ่งสำคัญที่มือด้านล่างของคุณคว้าข้อมือด้านบนของคุณและไม่ใช่วิธีอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 2
หลังจากคุณควบคุมตำแหน่งแรกได้แล้วให้จับไหล่ (ขวา) ของฝ่ายตรงข้ามด้วยมือด้านบน (ซ้าย) ขั้นตอนนี้คล้ายกับ“ กรงเล็บเสือ” เพราะนิ้วของคุณอยู่ในรูปกรงเล็บขณะที่พวกเขาจับด้านหลังของไหล่ขวาของเขา นี่ทำให้การยึดเกาะของคุณดุร้ายยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ถัดไปคุณจะต้องดึงแขนด้านล่าง (ขวา) ออกจากใต้รักแร้ของฝ่ายตรงข้ามและจับมือกันเข้าด้วยกัน หมายเหตุในภาพว่าแขนขวาถูกชี้ลงไปทางไหน สิ่งนี้ทำให้มีความแข็งแกร่งมากเพราะแขนของคุณรั้งกับหลังคู่ต่อสู้ของคุณ โปรดทราบว่าในภาพฝ่ายตรงข้ามยังคงปิดกั้นทำให้หายใจไม่ออกด้วยมือของเขา คุณจะได้เรียนรู้วิธีการตอบโต้ในขั้นตอนต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 4
ใช้มือซ้ายวางไหล่ (เหมือนในขั้นตอนที่สอง) ในเวลาเดียวกันให้ยิงมือขวาของคุณไปข้างหน้าเพื่อเคาะมือขวาของเขาออกจากแขนของคุณจำกัดความสามารถของศัตรูในการปิดกั้นทำให้หายใจไม่ออก นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเกือบเหมือนฝ่ามือไปที่ข้อมือของคู่แข่ง คุณไม่ต้องการที่จะผลักมือของเขาช้า ๆ หรือออกจากมือของคุณห้อยที่นั่นเพื่อให้เขาคว้า เป็นเป้าหมายของคุณที่จะยุติความขัดแย้งนี้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเท่าที่จะทำได้
ขั้นตอนที่ 5
ตอนนี้คุณจะกลับไปที่ด้ามจับต้นปาล์มถึงฝ่ามือจากขั้นตอนที่สาม ในขั้นตอนนี้บ่วงรอบคอของเขาแน่นมากขึ้นและการป้องกันเบื้องต้นของเขา - มือขวาของเขา - ถูกลบออกจากแขนของคุณ ให้สังเกตว่าในข้อศอกงออยู่ตรงหน้าจมูกของคู่ต่อสู้อย่างไร จะเป็นการดีที่สุดที่แขนของคุณจะวางอยู่ใต้กรามของเขาและไม่ข้ามใบหน้าหรือคางของศัตรู
ขั้นตอนที่ 6
ในขั้นตอนสุดท้ายนี้คุณจะต้องยิงมือขวาของคุณไปทางด้านหลังคอของคู่ต่อสู้และล็อคเข้าที่โดยใช้แรงกดจากหัวของคุณเอง มือซ้ายของคุณควรอยู่ที่ bicep ด้านขวาของคุณ คุณจะบีบตัวลงและจากนั้นขึ้น ๆ ลง ๆ ในท่าทางที่ต่อกันภายใต้ขากรรไกรของศัตรู
คุณจะยืดคู่ต่อสู้ออกโดยยืดขาและโค้งหลังของคุณเพื่อทำให้หายใจไม่ออกมีพลังยิ่งขึ้น
