คุณมีไข้ติดผนังขนาดใหญ่ คุณได้อ่านเกี่ยวกับการผจญภัยครั้งใหญ่บนหน้าผาขนาดใหญ่เช่น El Capitan ใน Yosemite Valley และ Angel's Landing ในอุทยานแห่งชาติ Zion และคุณต้องการลิ้มลองการผจญภัยเหล่านั้น คุณต้องการที่จะพักแรมบนท่าเทียบเรือกินสตูว์เย็น Dinty Moore สำหรับอาหารค่ำและดูพระอาทิตย์ตกบนหน้าผาที่อยู่ตรงข้ามคุณในตอนเย็น
ก่อนอื่นให้อ่านบทความ Practice Aid Climbing พาคุณไปสู่ที่สูง เกี่ยวกับการเรียนรู้เพื่อช่วยปีนป่ายและวิธีการพัฒนาทักษะการปีนเขาและความช่วยเหลือของคุณ ออกไปข้างนอกแล้วฝึกทั้งการปฐมพยาบาลและการปีนเขาฟรี เนื่องจากการปีนเขาได้รับความนิยมมากขึ้นนักปีนเขามากขึ้นต้องการทำเส้นทางใหญ่ แต่พวกเขาไม่ได้มีทักษะและความชำนาญในการดึงพวกเขาออกไปสู่อุบัติเหตุและช่วยเหลือบนกำแพงขนาดใหญ่โดยเฉพาะในหุบเขาโยเซมิตีมากกว่ายี่สิบ ปีที่แล้ว ทักษะการปีนเขาที่แข็งแกร่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ หากคุณไม่มีทักษะการปฐมพยาบาลให้พิจารณาการเข้าเรียนจากบริการแนะแนวอย่าง Front Range Climbing Company เพื่อพัฒนาเทคนิคการช่วยเหลือของคุณจากนั้นฝึกฝนฝึกฝนและฝึกฝน
นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จบนกำแพงขนาดใหญ่รวมถึงช่วยให้คุณปีนขึ้นเร็วขึ้นและดีขึ้นในเส้นทางที่สั้นกว่า:
เลือกเป้าหมายที่จัดการได้ ง่ายต่อการอ่านบทความในนิตยสารหรืออ่านคู่มือโยเซมิตีและเลือกเส้นทางกำแพงขนาดใหญ่เพื่อปีนขึ้นไป หากคุณชอบนักปีนเขาส่วนใหญ่คุณจะมีวิสัยทัศน์แห่งความรุ่งโรจน์และวิ่งหนีด้วยความช่วยเหลืออย่างหนัก แต่ความจริงก็คือเส้นทางกำแพงขนาดใหญ่ส่วนใหญ่นั้นยากเกินไปสำหรับคุณ มันเป็นเพียงการปีนเขาเส้นทางการค้ามากมายกำแพงขนาดใหญ่ที่ได้รับความนิยมซึ่งได้รับการทดลองและพิสูจน์แล้วสำหรับนักปีนเขามือใหม่ที่คุณจะได้รับความเหนียว เลือกเส้นทางพูดคอลัมน์ ทางทิศใต้ ของวอชิงตันในหุบเขาที่มีความยากพอสมควรจากนั้นทำการวิจัยและถามคำถามเช่น“ มันแออัดแค่ไหน?”; “ เวลาที่ดีที่สุดในการปีนมันคือเมื่อไหร่”; “ รายการเกียร์ปัจจุบันคืออะไร”; “ การลากเป็นอย่างไรบ้าง”; “ ใช้เวลากี่วัน?”; และ“ ฉันจะล่าถอยได้อย่างง่ายดายไหม” จากนั้นถามตัวเองว่า:“ ฉันต้องทำอะไรเพื่อลุกขึ้นจาก เซาท์เฟซ ?”
ปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ การปีนกำแพงใหญ่เป็นงานที่ต้องทำมากมาย ก่อนอื่นคุณต้องพกอุปกรณ์บรรทุกขนาดใหญ่รวมถึงขวดน้ำหนักไปยังฐานของหน้าผา จากนั้นคุณไต่ขึ้น - โหมโรงยาวนำเชือกขึ้นไปสูงลากถุงลากขนาดใหญ่ (เรียกว่า“ หมู”) และอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นศัตรูแนวดิ่ง คุณกำลังจะหิวกระหายเหนื่อยเปียกและเย็นและคุณยังต้องปีนขึ้นไปเรื่อย ๆ มันไม่สนุกเสมอไปกับเกม การปีนกำแพงขนาดใหญ่จะเป็นงานที่ยากที่สุดและมีความต้องการมากที่สุดที่คุณอาจจะต้องทำเพื่อที่คุณจะต้องฝึกฝนให้ได้ ไปที่โรงยิมและออกกำลังกายเพื่อยกน้ำหนัก บรรจุหีบห่ออย่างน้อย 50 ปอนด์และไปขึ้นเขาสูง ตั้งเป้าหมายที่จะไต่เขาอย่างน้อยสองชั่วโมงเมื่อคุณเริ่มจากนั้นเพิ่มเวลาและน้ำหนักเมื่อคุณออกกำลังกาย ทำตามระบบการปกครองนี้สามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อยสองสามเดือน
ฝึกซ้อมเพื่อไต่อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ การปีนกำแพงขนาดใหญ่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการปีนเขา หากคุณสามารถหยุดเคลื่อนไหวฟรีหรือทำส่วนยาวฟรีคุณจะประหยัดเวลาและพลังงานบนผนัง การปีนเขาฟรีจะเร็วกว่าการปีนเขาด้วยความช่วยเหลือเสมอ นอกจากฝึกปีนเขาด้วยความช่วยเหลือแล้วคุณยังต้องทำสนามฟรีจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งรอยร้าว ไปที่หน้าผาในท้องถิ่นของคุณและทำอย่างน้อยสิบระยะการปีนเขาเพื่อเริ่มต้น ถ้าเป็นหน้าผาเล็ก ๆ ให้วนไปตามทาง (ควรทำเส้นทางที่ยากและลำบากที่สุด) และใช้เทคนิคการร้าวของคุณ หากคุณสามารถขึ้นไปบนหน้าผาที่ใหญ่กว่าได้ลองทำรอยแตก 20 สนามในหนึ่งวัน เลือกเส้นทางที่มีการปีนเขาแตกต่างกันตั้งแต่ 5.7 ถึง 5.10
ปีนขึ้นไปบนรอยร้าวและปล่องกว้าง มันเป็นกำแพงขนาดใหญ่ที่ทุกเส้นทางยาวจะมีรอยแตกและปล่องไฟกว้างออกคำสั่ง พวกมันไม่ใช่เส้นทางที่สนุกที่สุดเสมอไป แต่คุณต้องปีนเขาอย่างมีประสิทธิภาพ ก่อนที่จะลองกำแพงขนาดใหญ่ของคุณออกไปและฝึกฝนเทคนิคการปีนเขาที่กว้างและปล่องไฟ คุณสามารถฝึกฝนให้เป็นรอยแตกได้ในช่วงปีนเขาที่ยาว เป็นการดีที่สุดที่จะปีนปล่องไฟ 5.8 และ 5.9 คุณอาจต้องการฝึกปีนเขาในขณะที่ถือแร็คขนาดใหญ่
ฝึกทักษะการยึดและดึง เอาล่ะคุณกำลังฝึกการปีนเขาและพัฒนาทักษะการปีนเขาฟรีและคุณจะได้รูปร่างที่ดีดังนั้นจะเป็นอย่างไรต่อไป คุณต้องฝึกฝนและพัฒนาทักษะทางเทคนิครวมถึงวิธีการสร้างและใช้ทั้งระบบยึดและดึง หากคุณไม่มีทักษะเหล่านี้คุณจะสูญเสียเวลาทั้งหมดที่คุณได้รับเมื่อคุณปีนขึ้นไปบนกำแพงฟรี นี่คือเคล็ดลับในการฝึกฝน:
ฝึกฝนโดยใช้ ascenders เมื่อคุณปีนกำแพงขนาดใหญ่เวลาในการปีนเขาประมาณครึ่งหนึ่งของคุณจะถูกนำไปใช้กับการไต่เชือกด้วยเครื่องขึ้นเชิงกลในขณะที่ทำความสะอาดสนามของเพื่อน คุณต้องมีทั้งความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการใช้ ascenders ก่อนอื่นให้ฝึกปีนเชือกขึ้นบนหน้าผาแนวตั้ง จากนั้นฝึกฝนขึ้นเชือกฟรีที่แขวนขึ้น หลังจากที่คุณมีความเชี่ยวชาญสูงขึ้นแล้วให้ฝึกทำความสะอาดลูกตุ้มและอุปกรณ์ในสนามพิศวง ทักษะการครองตำแหน่งเหล่านี้จะให้บริการคุณในภายหลัง จำไว้ด้วยว่าการปีนเชือกเป็นธุรกิจที่อันตราย - ใช้นอตสำรองที่ผูกไว้กับสายรัดของคุณเสมอ
ปีนขึ้นไปในสภาพอากาศและเงื่อนไขที่แตกต่างกัน เมื่อคุณปีนกำแพงสองหรือสามวันอากาศอาจเปลี่ยนแปลง คุณกำลังจะเผชิญกับเงื่อนไขที่แตกต่าง คุณอาจอบในแดดจัดหรืออาจต้องปีนเขาในสายฝนและหมอก ไปปีนเขาที่บ้านในทุกสภาพอากาศไม่เพียง แต่ในวันที่คราม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์กันฝนของคุณกันน้ำและทำให้คุณแห้ง ซึ่งรวมถึงการปิดทับ portaledge ของคุณ แขวนหิ้งจากต้นไม้ในสวนหลังบ้านแล้วฉีดพ่นด้วยสายยางเพื่อกำหนดตำแหน่งที่รอยรั่วแล้วผนึกรอยรั่วเหล่านั้น
การเตรียมจิต หากคุณได้ปฏิบัติตามการฝึกอบรมบนกำแพงขนาดใหญ่และระบบการปกครองด้านบนคุณอาจจะมีจิตใจที่เข้มแข็ง การปีนกำแพงใหญ่เป็นเรื่องของจิตใจโดยสิ้นเชิง หากคุณไม่ได้อยู่ในรูปทรง หากคุณไม่เก่งทักษะการปีนเขา และถ้าคุณยังคงตกอยู่ในสภาพที่เปิดเผยคุณอาจไม่มีความอดทนทางจิตใจที่จะประสบความสำเร็จในการผจญภัยบนกำแพงขนาดใหญ่ของคุณ คุณไม่เพียง แต่จะต้องทำให้จิตใจของคุณปีนป่ายเท่านั้น แต่ยังต้องวางแผนด้วย นั่งลงกับคู่ของคุณและวางกลยุทธ์ ใครจะเป็นผู้นำในการโฆษณา? คุณวางแผนปีนป่ายในแต่ละวันสูงแค่ไหน? คุณจะไปค่ายพักแรมในแต่ละคืนที่ไหน? คุณจะบรรทุกและแร็คอุปกรณ์อย่างไร? คุณกำลังนำอาหารอะไรมาและคุณต้องการน้ำเท่าไหร่?
พันธมิตรเป็นสิ่งสำคัญ โปรดจำไว้ว่าความสำเร็จครั้งใหญ่ของคุณไม่เพียงแค่ขึ้นอยู่กับการฝึกซ้อมตามที่ระบุไว้ข้างต้น แต่ยังขึ้นอยู่กับคู่ปีนเขาของคุณด้วย เป็นการดีที่สุดในการฝึกอบรมและฝึกซ้อมกับนักปีนเขาที่จะเดินทางไปกับคุณ ด้วยการฝึกฝนคุณสองคนจะทำงานเป็นทีมและคุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จอย่างมาก โชคดี!
