มีการให้ความสนใจงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่น่าแปลกใจกับผลของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ประวัติความเป็นมาของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองถูกทิ้งร้างด้วยการกล่าวโทษทางศีลธรรมและความไม่ถูกต้องทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบเชิงลบ แต่ในที่สุดก็มีข้อตกลงทางการแพทย์ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นรูปแบบการแสดงออกทางเพศที่แข็งแรง

ยังมีพวกเราหลายคนเชื่อว่าตำนานความใคร่ด้วยตนเองที่เราได้รับการเลี้ยงดูซึ่งทำให้การเรียนรู้ความจริงเกี่ยวกับผลกระทบของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองต่อร่างกายและจิตใจ

รู้จักตัวเองดีขึ้น

นักการศึกษาทางเพศไม่ได้เรียกตนเองว่าเป็นรากฐานที่สำคัญของสุขภาพทางเพศ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีแรกที่ปลอดภัยและดีที่สุดในการทำความรู้จักกับการทำงานของร่างกายทางเพศของคุณ คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่คุณเปิดและสิ่งที่ไม่ คุณสามารถเรียนรู้วิธีที่จะให้ความสุขทางเพศกับตัวเองอย่างเร่งรีบหรือเมื่อคุณไม่มีอะไรนอกจากเวลา ในฐานะเครื่องมือทางการศึกษาการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นดีกว่าตำราวิดีโอหรือเว็บไซต์ใด ๆ ที่คุณเคยอ่าน (รวมถึงหนังสือเล่มนี้ด้วย!)

ค้นพบสิ่งใหม่ความคิดความรู้สึกการตอบสนอง

แม้ว่าคุณจะรู้วิธีการทำงานให้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยตนเองการพูดด้วยตนเองความสามารถในการรู้สึกมีความสุขทางเพศของคุณนั้นไร้ขีด จำกัด และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหาฟังก์ชั่นใหม่ ๆ บ่อยครั้งเมื่อเรามีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองเราอาจมีความประหม่าขี้อายหรือฟุ้งซ่านเกินไปที่จะใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเมื่อคุณทำมันจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การตอบสนองทางเพศที่ละเอียดอ่อนของคุณและอาจค้นพบสิ่งที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องเพศของคุณ

ช่วยการนอนหลับของธรรมชาติ

ในขณะที่คิดเกี่ยวกับเรื่องเพศอาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนรวมถึงการช่วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับการนอนไม่หลับ ในการศึกษาปี 2000 ของผู้หญิงสหรัฐ 32% กล่าวว่าในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาพวกเขาสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนและเอ็นดอร์ฟินที่ถูกปล่อยออกมาหลังจากการสำเร็จความใคร่ประโยชน์ของการล้างหัวของคุณหรือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอขนาดเล็กการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่สิ้นสุดในการสำเร็จความใคร่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม

บรรเทาอาการปวด

ไม่ว่าคุณจะประสบอาการปวดชั่วคราวหรือเรื้อรังจากอาการปวดข้อปวดศีรษะปวดประจำเดือนหรือสาเหตุอื่น ๆ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการสำเร็จความใคร่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติได้ ในขณะที่เราไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดงานวิจัยได้กระตุ้นความตื่นตัวและการสำเร็จความใคร่ทำให้เกิดอาการปวดลด มันคุ้มค่าที่ชี้ให้เห็นว่าสำหรับบางเงื่อนไข (เช่นอาการปวดหัวไมเกรน) การสำเร็จความใคร่สามารถลดความเจ็บปวดหรือเพิ่มขึ้นได้

ปลดปล่อยความเครียดของธรรมชาติ

การศึกษาจำนวนมากได้บันทึกผลกระทบของการผ่อนคลายของการสำเร็จความใคร่ชักนำให้เกิดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง นอกเหนือจากประโยชน์ทางกายภาพแล้วการช่วยตัวเองเมื่อคุณทำมันถูกต้องคือ“ เวลาของคุณ” และการใช้เวลาในการจดจ่อกับตัวเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำลายความเครียดของชีวิตที่วุ่นวาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับแฟนตาซีทางเพศการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นการหลบหนีที่ยอดเยี่ยมวิธีหนึ่งในการปลดปล่อยไอน้ำออกและในขณะที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะจัดการกับความเครียดทั้งหมดในชีวิตของคุณ เครื่องมือที่ปลายนิ้วของคุณ (หรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายหรือของเล่นทางเพศแล้วแต่กรณี)

การป้องกันโรคมะเร็ง?

ไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจน แต่มีงานวิจัยสองชิ้นที่พบว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างจำนวนครั้งที่ผู้ชายพุ่งออกมาและความเป็นไปได้ที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ต่อมลูกหมากผลิตและเก็บน้ำอสุจิและของเหลวสามารถสร้างขึ้นในต่อมลูกหมากหากผู้ชายไปนานโดยไม่ต้องหลั่ง สิ่งสะสมนี้ไม่ได้เป็นปัญหาเสมอไป แต่ในการศึกษาวิจัยพบว่าผู้ชายที่หลั่งน้ำมากขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก นักวิจัยอีกคนเสนอทฤษฎีที่ว่าการสำเร็จความใคร่อาจมีผลป้องกันมะเร็งเต้านมผ่านออกซิโตซินที่ถูกปล่อยออกมาเมื่อถึงจุดสุดยอด

_{แหล่งที่มา:}

_{Cornog, M. The Big Book of Masturbation ซานฟรานซิสโก: กดตรงนั้น, 2546}

_{Komisaruk, B., Beyer-Flores, C. และ Whipple, B. ศาสตร์แห่งการสำเร็จความใคร่ บัลติมอร์: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัย Johns Hopkins, 2006}