การยุ่งเกินไปกับเพื่อนคือเหตุผลหนึ่งที่เพื่อนแยกกัน ตารางอัดแน่นเป็นศัตรูสำหรับเวลาสังคมของเรา และสิ่งที่แย่กว่านั้นคือเราภูมิใจในความยุ่งของเรา เราชอบบอกคนอื่นว่าเราไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้เพราะเราล้นมือ มันทำให้เรารู้สึกสำคัญ

ความเป็นจริงของชีวิตวันนี้คือเราเป็นสังคมที่ยุ่ง เราอัดตารางเวลาของเรากับกิจกรรมทำงานเป็นเวลานานแล้วลองและมีชีวิตอยู่ที่ไหนสักแห่งในระหว่าง! อาจใช้เวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงมิตรภาพ การยุ่งเกินไปกับเพื่อนอาจหมายความว่าคุณไม่ได้รับผลประโยชน์และการสนับสนุนที่มาพร้อมความสัมพันธ์ใกล้ชิด นอกจากนี้ยังอาจหมายความว่าคุณอาจสูญเสียเพื่อนสองสามคน

การมีงานยุ่งเกินไปสามารถสร้างมิตรภาพด้านเดียว

มิตรภาพของคุณมีเพียงด้านเดียวหรือไม่? มิตรภาพของคุณอาจเริ่มต้นจากเพื่อนคนหนึ่งในสถานที่ที่ยุ่งมากในชีวิต บางทีพวกเขาอาจมีงานเครียดที่ทำงานเป็นเวลานานพวกเขามีลูกดูแลพ่อแม่และอื่น ๆ บางทีสักพักหนึ่งพวกเขาดูเหมือนจะมีเวลาน้อยกว่าที่คุณทำ สิ่งนี้เกิดขึ้นในมิตรภาพ แต่ไม่ควรเป็นสถานการณ์ถาวร

คำว่า "ยุ่ง" เป็นเรื่องส่วนตัวและมักเป็นข้อแก้ตัว

ฉันเคยได้ยินคนพูดว่าเมื่อมีคนบอกคุณว่าพวกเขายุ่งเกินกว่าที่จะใช้เวลากับคุณสิ่งที่พวกเขาพูดจริง ๆ ก็คือความสำคัญของพวกเขาไม่ได้อยู่กับคุณในตอนนี้

ฟังดูรุนแรงเหรอ? คุณไม่จำเป็นต้องทำแบบนั้นเป็นการส่วนตัว ท้ายที่สุดมีบางครั้งที่สิ่งอื่น ๆ ในชีวิตของคุณจะมีความสำคัญมากกว่าเพื่อน นั่นคือเมื่อเพื่อน ๆ ต้องปรับตัวและนั่งเบาะหลังสักครู่หรือก้าวขึ้นและมีความกระตือรือร้นมากขึ้น

อย่างไรก็ตามโปรดระวังอย่าให้ทัศนคติ "ฉันยุ่งเกินไป" ตลอดเวลาซึ่งคุณเชื่อว่าเพื่อนของคุณจะต้องตอบสนองต่อตารางเวลาของคุณ ชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสมดุลและถ้าคุณบอกเพื่อน ๆ ว่าคุณยุ่งเกินไปพวกเขาก็จะเดินจากไป

เริ่มคุ้นเคยกับการมีงานยุ่งเกินไป

แก้ตัวไม่ว่างสามารถทำงานได้ในขณะที่มันเป็นของแท้ ทันใดนั้นคุณมีลูกหรืองานใหม่และคุณต้องปรับตัวให้เข้ากับความต้องการและตารางชีวิตใหม่ของคุณ อย่างไรก็ตามในที่สุดคุณจะสามารถค้นหาวิธีที่คุณและเพื่อนสามารถมองเห็นซึ่งกันและกัน

บางทีเพื่อนของคุณสามารถมาที่บ้านของคุณในช่วงอาหารค่ำแบบครอบครัวบางทีคุณอาจจะไปทำธุระด้วยกันหรือคุยโทรศัพท์ตอนดึกเมื่อคุณมีเวลายี่สิบนาทีก่อนนอน

ในที่สุดคุณจะทำการปรับเปลี่ยนตารางเวลาของคุณ แต่ถ้าคุณยังคิดว่าเพื่อนของคุณควรเป็นคนที่จะมาหาคุณหรือให้เวลากับคุณมิตรภาพของคุณก็จะถูกปะทุในที่สุด ไม่เคยมีข้อสันนิษฐานกับเพื่อนจนถึงจุดที่คุณเชื่อว่าเวลาของคุณสำคัญกว่า ตารางเวลาของคุณอาจแตกต่างกัน แต่เวลาของพวกเขาสำคัญพอ ๆ กับคุณ

คุณได้แทนที่มิตรภาพนี้ด้วยบางสิ่งหรือบางคน?

เพื่อนของคุณอาจจะอดทนสักพัก แต่ในที่สุดคุณจะต้องตัดสินใจว่าคำมั่นสัญญาหรือเพื่อนใหม่ของคุณเริ่มมีความสำคัญเหนือกว่ามิตรภาพเก่าของคุณหรือไม่

เช่นไม่ใช่เรื่องแปลกเมื่อคนมีลูกเริ่มสร้างมิตรภาพกับผู้ปกครองคนอื่น หากคุณใช้เวลากับพวกเขาและไม่เลี้ยงดูมิตรภาพเก่า ๆ ของคุณเพื่อนของคุณก็อาจย้ายไปยังเพื่อนที่สามารถอุทิศเวลาให้กับพวกเขาได้

อย่างไรก็ตามมิตรภาพเก่าไม่จำเป็นต้องจบเพียงเพราะชีวิตของคุณเปลี่ยนไป สื่อสารอย่างถูกต้อง (พูดคุย และ ฟัง) กับเพื่อนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณยังคงแข็งแกร่งเท่าที่ควร เพื่อน ๆ จะเข้าใจเมื่อชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลง สิ่งที่พวกเขาไม่ควรเข้าใจคือทำไมพวกเขาต้องรักษามิตรภาพต่อไปเมื่อคุณหมดความสนใจ

ไม่ว่างของคุณชั่วคราวหรือไม่

หากคุณเป็นบ้าในขณะนี้เนื่องจากสถานการณ์ชั่วคราว (คุณกำลังจะไปโรงเรียนมีงานใหม่เพิ่งมีลูก) เพื่อนของคุณจะเข้าใจและให้การสนับสนุนคุณ การไม่ว่างจะกลายเป็นปัญหาเมื่อสถานการณ์ชั่วคราวกลายเป็นสิ่งถาวรหรือเมื่อถูกแทนที่ด้วยปัญหาอื่นทันที หากคุณเป็นคนที่ "เจริญเติบโต" ในความโกลาหลในที่สุดมิตรภาพของคุณก็อาจจะจบลงด้วยการนั่งเบาะหลัง

การดูแลตัวเองและสุขภาพของคุณ

การหาเวลาให้กับเพื่อนไม่ใช่แค่การเข้าสังคม แต่เป็นการดูแลตัวเอง การมีเพื่อนในชีวิตของคุณมีประโยชน์ต่อสุขภาพคล้ายกับการออกกำลังกายและการจัดการความเครียด กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลมากขึ้นถ้าคุณทำเวลาให้กับเพื่อนของคุณ

การหายอดคงเหลือ

มิตรภาพเช่นความสัมพันธ์ใด ๆ ที่ควรค่าแก่การพยายาม เพื่อหาสมดุลระหว่างเพื่อนของคุณและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณลองย้อนกลับไปและดูชีวิตของคุณราวกับว่าคุณเป็นคนแปลกหน้า หากมีพื้นที่หนึ่งที่โดดเด่นจากส่วนที่เหลือว่าเป็น "เต็มเกินไป" คุณอาจต้องปรับความสนใจของคุณ

พยายามประเมินเวลาที่คุณใช้ในด้านต่าง ๆ ของชีวิต (งานครอบครัวและเพื่อน) จดบันทึกจำนวนเงินที่ใช้ในแต่ละวันในแต่ละวัน คุณไม่จำเป็นต้องแน่นอน! แบบฝึกหัดนี้คือการช่วยให้คุณมองเห็นความสำคัญของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่าคุณเพียงแค่ต้องบอกว่าไม่ต้องทำงานเพิ่มอีกหรือคุณต้องออกไปเที่ยวกลางคืนจากครอบครัวของคุณทุกครั้ง

ตรวจสอบว่าคุณเป็นเพื่อนแบบไหน

การรับรู้ตนเองสามารถช่วยคุณระบุเวลาที่คุณทำกับเพื่อนอย่างเห็นแก่ตัว คุณเคยขอให้พวกเขามาที่บ้านของคุณเพื่อจัดงานเลี้ยงหรือไม่? หรือว่าคุณอารมณ์เสียที่พวกเขาไม่สามารถพูดคุยได้ในความเป็นจริงแล้วคุณไม่ได้หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเป็นเวลานาน?

ลองดูที่พฤติกรรมของคุณ ไม่เพียงแค่ยุ่งหรือมีชีวิตที่สมบูรณ์ แต่เป็นวิธีที่คุณเจอกับเพื่อนของคุณ เพื่อนของคุณต้องการที่จะอยู่ในชีวิตของคุณและนั่นเป็นพร อย่าผลักคนอื่นออกไปเพราะคุณรู้สึกว่าสำคัญกว่าพวกเขา ทุกคนเท่าเทียมกันเมื่อพูดถึงมิตรภาพ

คุณยุ่งเกินไปหรือไม่

เมื่อคุณวิ่งอย่างบ้าคลั่งอย่างต่อเนื่องคุณอาจเคยชินกับตารางที่อัดแน่น ถามตัวเอง:

• เพื่อนของฉันเคยบ่นเรื่องอีเมลหรือโทรศัพท์ที่ไม่ได้ส่งคืนหรือไม่?
• ฉันกลัวที่จะทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นกับเพื่อนเพราะมันลดลงในการผลิตหรือเวลาครอบครัวของฉัน?
• ดูเหมือนว่าฉันเป็นคนสุดท้ายที่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเพื่อน ๆ ของฉัน?
• ฉันจะยกเลิกเพื่อนของฉันต่อไปหรือไม่?
• เพื่อนของฉันถูกพรากไปจากฉันโดยไม่มีคำอธิบายหรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้คุณอาจละเลยมิตรภาพในการทำงานหรือแม้แต่ชีวิตครอบครัว ไม่ได้หมายความว่าภาระผูกพันอื่น ๆ ของคุณไม่สำคัญ แต่ก็หมายความว่าคุณจะต้องทำงานให้ดีขึ้นเพื่อบำรุงมิตรภาพของคุณหากคุณต้องการรักษาไว้