มิตรภาพจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในการยกระดับความนับถือตนเองส่งเสริมให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นหรือแม้กระทั่งยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณ เพื่อนของคุณควรยกคุณขึ้นและช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการตัดสินใจว่าเพื่อนของคุณจะมีอิทธิพลหรือไม่
คุณรู้สึกดีหลังจากใช้เวลากับพวกเขา
วิธีหนึ่งในการพิจารณาว่าเพื่อนของคุณมีผลดีต่อคุณหรือไม่คือการวัดอารมณ์ของคุณหลังจากที่ได้อยู่กับพวกเขา คุณรู้สึกมีพลังและมีความสุขหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นโอกาสที่เพื่อนของคุณจะส่งผลดีต่อจิตใจและร่างกายของคุณ
ในทางตรงกันข้ามหากคุณใช้เวลาทั้งวันกับเพื่อน ๆ และรู้สึกแปลก ๆ หรือมีความผิดหลังจากนั้นเพื่อนของคุณอาจไม่ดีเท่าที่ควร เพื่อนของคุณไม่จำเป็นต้องกระตุ้นให้คุณเรียกใช้มาราธอนหรือช่วยคุณระดมความคิดเกี่ยวกับนวนิยายอเมริกันเล่มต่อไป แต่พวกเขาจำเป็นต้องให้ความรู้สึกที่ดีรอบด้าน
พฤติกรรมเชิงลบที่สามารถทำให้คุณผิดหวัง
เมื่อตัดสินใจว่าเพื่อนของคุณจะมีอิทธิพลดีหรือไม่การมองภาพรวมโดยรวมเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อนของคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ (เพราะไม่มีพวกเรา) แต่พวกเขาควรสนับสนุนคุณ เพื่อนที่มีอิทธิพลด้านลบอาจต้องการให้คุณ:
- ซุบซิบ
- เล่นการพนันหรือใช้จ่ายเงินที่คุณไม่มี
- เลือกตัวเลือกที่จะทำร้ายคุณหรือครอบครัวของคุณ
- มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ผิดกฎหมาย
- หลีกเลี่ยงเพื่อนคนอื่นของคุณ
ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณควรส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดี (เพราะเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรยึดถือ) แต่ความจริงก็คือคุณอาจแยกออกจากอาหารของคุณเป็นครั้งคราวหรือข้ามชั้นเรียนออกกำลังกายเพื่อดูหนัง ไม่ใช่กิจกรรมประจำวันที่คุณดูเมื่อพิจารณาว่ามีคนดีสำหรับคุณหรือไม่ แต่มันเป็นผลกระทบโดยรวมที่ใครบางคนมีต่อชีวิตของคุณ
ค้นหาเพื่อนที่เป็นบวกมากขึ้น
ก่อนที่คุณจะมองหาเพื่อนใหม่ลองดูที่กลุ่มเพื่อนของคุณเพื่อดูว่าอาจมีคนคนหนึ่งที่สนับสนุนให้คนที่เหลือของคุณเป็นลบ หากเป็นเช่นนั้นให้ลุกขึ้นยืนด้วยการทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการปฏิเสธการนินทาการทำกิจกรรมที่เป็นอันตรายหรือผิดกฎหมายและสร้างทางเลือกที่ดีกว่าแม้ว่าเพื่อนของคุณจะสนับสนุนคุณเป็นอย่างอื่น
เมื่อคุณทำเช่นนี้ให้ใส่ใจเพื่อดูว่ามีคนอื่นในกลุ่มที่ได้รับอิทธิพลจากพฤติกรรมของคุณหรือไม่ การเปลี่ยนแปลงของคุณอาจสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นในกลุ่มเพื่อต่อต้านการปฏิเสธเช่นกัน
หากคุณต้องการหาเพื่อนใหม่ ๆ ลองช้าและเลือกคนที่คุณใช้เวลาด้วย หากคุณหมดหวังเพื่อนคุณอาจจบลงด้วยการมีเพื่อนในแง่ลบมากมายที่คุณทิ้งไว้ แต่จงออกไปหาเพื่อนที่ดีที่จะสนับสนุนให้คุณเป็นตัวของตัวเอง คิดออกสิ่งที่คุณต้องการทำและสร้างมิตรภาพรอบเป้าหมายและกิจกรรมเหล่านั้น คุณจะได้พบปะผู้คนผ่านงานอดิเรกและกิจกรรมที่คุณชอบและโบนัสก็คือเพื่อนใหม่ของคุณอาจจะชอบทำเช่นกัน
ลุกขึ้นยืนเพื่อเป็นลบเพื่อน
บางครั้งเมื่อคุณทิ้งเพื่อนเชิงลบไว้เบื้องหลังพวกเขาจะเปลี่ยนตารางและทำให้เป็นปัญหาของคุณ พวกเขาอาจจัดงานปาร์ตี้และไม่เชิญคุณโทรหาคุณเพื่อบ่นว่าคุณไม่เคยอยู่ใกล้ ๆ หรือแม้แต่การนินทาหรือพูดโกหกเกี่ยวกับคุณ จงเข้มแข็งด้วยความมุ่งมั่นของคุณที่จะใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความรัก
