Anonim

อากาศยกเราขึ้นเพื่อดูด้วยตาใหม่ เมื่ออากาศอยู่ในสมดุลจิตใจของคุณจะปลอดและยืดหยุ่น คุณเดินทางและสำรวจทางจิตใจช่วยให้แนวคิดใหม่ขยายขอบเขตของคุณ

ธาตุอากาศแสดงออกผ่านความคิดกระแสและระบบประสาท มันเกี่ยวข้องกับการเผาประสาทในสมองและออกซิเจนที่ไหลเข้าไปในปอดและกระแสเลือด องค์ประกอบนี้เกี่ยวกับลมหายใจและการค้นหาแรงบันดาลใจคำที่หมายถึง "หายใจเข้า" อาณาเขตบ้านของมันคือเขตจิตใจที่กว้างใหญ่ซึ่ง "ความคิดเป็นสิ่งที่" ที่สร้างโครงร่างที่เป็นรูปธรรมของชีวิตของเรา

อากาศเป็นหนึ่งในองค์ประกอบทั้งสี่ - ส่วนอื่นคือไฟน้ำและดิน - และแต่ละองค์ประกอบมีความสำคัญต่อความผาสุกของคุณ มันทำให้ดีอกดีใจที่จะทำลายวิธีคิดเก่า ๆ เพราะนั่นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากภายนอกในการเคลื่อนไหว อากาศนำอารมณ์ออกมาและนั่นช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดี เมื่ออากาศกำลังเคลื่อนไหวมันทำให้เกิดการเข้าสังคมที่มีชีวิตชีวาและทำให้คุณอยากรู้อยากเห็นและเรียนรู้อยู่เสมอ

สัญญาณอากาศ

สัญญาณราศีขององค์ประกอบอากาศคือ:

  • ราศีตุลย์เป็นอากาศที่สำคัญ - สัญญาณของความคมชัดการเป็นหุ้นส่วนและการใช้ชีวิตอย่างมีเล่ห์เหลี่ยม
  • ราศีกุมภ์ได้รับการแก้ไขอากาศ - สัญญาณของความฉลาดและการก่อจลาจล
  • ราศีเมถุนเป็นอากาศแปรปรวน - สัญญาณของความคล่องแคล่วด้วยวาจา, ฉลาดทางถนนและเล่นแผลง ๆ

เมื่อมีมากเกินไป

มันยากที่จะรู้สึกถึงดินและในร่างกายของคุณ คุณอาจหลงทางกับก้อนเมฆ คุณพบว่ามันยากที่จะผูกความคิดที่ลอยได้ฟรีของคุณให้เป็นรูปธรรมและพยายามทุกวัน จิตใจที่ยุ่งของคุณทำให้คุณตื่นขึ้นด้วยการนอนไม่หลับ คุณเครียดมากกับการหายใจเอาแน่เอานอนไม่ได้ (อาจเป็นนักสูบบุหรี่) คุณกระจายพลังงานของคุณด้วยการพูดคุยส่งข้อความอีเมล ฯลฯ คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถจัดระเบียบความคิดของคุณ มีพื้นที่มากเกินไปและไม่เพียงพอที่จะหายใจ

เมื่อมีน้อยเกินไป

เป็นการยากที่จะเห็นตัวเองด้วยความเที่ยงธรรมใด ๆ คุณไม่แยแสเบื่อ คุณไม่เห็นสิ่งที่คุณกำลังทำ

วิธีในการกราวด์อากาศ

  • อย่าข้ามมื้ออาหารและใช้เวลาในการกินอย่างช้าๆ
  • ลดคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ
  • พักสมองจากข้อมูลมากมาย
  • ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณสักครู่
  • ให้เวลากับตัวเองก่อนนอน
  • หลีกเลี่ยงภาพและข่าวที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล
  • ค้นหาวิธีเพื่อสุขภาพในการเผาผลาญพลังงานประสาท

วิธีนำสมดุลอากาศมาสู่ชีวิตของคุณ

  • ใช้เวลาดูเมฆ
  • ปลูกดอกไม้หรือเยี่ยมชมสวนผีเสื้อ
  • ชักว่าว
  • ใช้เวลาดูนกวาดมันที่บ้านของคุณ
  • ปราชญ์อวกาศของคุณ
  • เปิดหน้าต่างในวันที่อากาศบริสุทธิ์
  • มองหาคอนที่สูงพร้อมมุมมองที่ขอบฟ้า
  • การทำสมาธิหายใจ (ตามลมหายใจ)
  • ขอพรและเป่าเทียน
  • ออกกำลังกายโดยการนำออกซิเจนไปยังเซลล์
  • ใช้หลักสูตรของผู้เริ่มต้นในสิ่งที่ทำให้คุณหลงใหล
  • เก็บบันทึกประจำวันเป็นบันทึกที่เป็นรูปธรรมของความคิดของคุณ
  • นำลมตีระฆังเข้าไปในสวนหรือบ้านของคุณ

ความคิดอื่น ๆ

  • ลอง Tai Chi หรือชี่กงสองแนวปฏิบัติศิลปะการต่อสู้แบบมีสมาธิที่ไหลลื่น
  • ทดลองกับน้ำมันหอมระเหย
  • สัมผัสกับวินด์เซิร์ฟหรือเครื่องร่อน
  • กระโดดร่มออกจากเครื่องบิน
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับเวลามากมายโดยไม่ได้กำหนดวาระไว้
องค์ประกอบอากาศ: มากหรือน้อยเกินไป