กำลังมองหาวิธีใหม่ในการทำให้กิจวัตรตอนเย็นของคุณเครียดน้อยลงหรือไม่? ลองแบ่งปันงานบ้านและความรับผิดชอบกับลูก ๆ ของคุณ มีหลายสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อช่วยเหลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาโตขึ้น และเมื่อพูดถึงการทำอาหารเย็น tweens และวัยรุ่นจะเห็นว่ามันเป็นสิทธิพิเศษมากกว่างานบ้าน เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้ให้คำแนะนำแบบตัวต่อตัวมากมายในสองสามครั้งแรกและให้การดูแลอย่างเพียงพอเมื่อลูกของคุณใช้มีดหรือเตา
แซนด์วิชชีสย่าง
ยัม! แซนวิชชีสย่างเป็นคำแนะนำที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำอาหารสำหรับเด็กที่มีอายุมากพอที่จะใช้เตา สูตรอาหารแสนอร่อยนี้มาจาก Linda Larsen ผู้เชี่ยวชาญไม่ว่างของ Cook.com ทดลองกับขนมปังและเนยแข็งชนิดต่าง ๆ หรือลองเพิ่มมะเขือเทศหรืออะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ
Quesadillas ชีสและถั่ว
สเตฟานีกัลลาเกอร์ผู้เชี่ยวชาญทำอาหารสำหรับเด็ก ๆ ของ About.com มีคอลเลคชั่นสูตร quesadilla แสนอร่อยให้เลือกมากมายทั้งที่ง่ายและรวดเร็ว อันนี้มีถั่วสำหรับโปรตีนเสริม เคล็ดลับสำหรับพ่อครัวหนุ่มในบ้านของคุณ: อย่าปรุงด้วยความร้อนต่ำเพื่อให้ชีสละลายอย่างสมบูรณ์
แพนเค้ก
สูตรนี้จาก Danilo Alfaro ผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการปรุงอาหารของ About.com ทำให้แพนเค้กแผ่นเหล็กที่สมบูรณ์แบบทุกครั้ง!
ไข่คน
เมื่อฉันยังเป็นเด็กไข่กวนเป็นหนึ่งในอาหารแรกที่ฉันเรียนรู้วิธีทำ สูตรนี้เป็นอีกหนึ่งการรักษาจาก Danilo Alfaro ผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะการทำอาหารของ About.com หากคุณมีลูกหลาย ๆ วัยให้เด็ก ๆ เริ่มขนมปังปิ้งในขณะที่คุณสอนเด็กโตถึงวิธีทำไข่แสนอร่อยเหล่านี้
พิซซ่าขนมปังฝรั่งเศส
สูตรอาหารนี้จากโจลินดาแฮ็คเก็ตต์ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารมังสวิรัติของ About.com เป็นเมนูพิซซ่ามัฟฟินภาษาอังกฤษ ลองปรับแต่งรสชาติเพื่อรวมรายการโปรดของเด็ก ๆ
ซุปไก่ง่าย ๆ
สูตรอาหารจาก Diana Rattray ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารของ About.com ทำจากไก่ปรุงสุกที่เหลือ เพื่อให้การเตรียมการง่ายยิ่งขึ้นให้สร้างนิสัยในการหั่นและแช่แข็งไก่ที่เหลืออยู่ทุกครั้งที่ทำได้ นี่เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแอบดูผักด้วย ลองเพิ่มแครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือคื่นช่ายหนึ่งกำมือเพื่อเพิ่มรสชาติ
บร็อคโคลี่ยัดไส้มันฝรั่ง
ดัดแปลงสูตรนี้จากการปรุงอาหารมันฝรั่งและเบคอนในไมโครเวฟ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ให้การดูแลเป็นพิเศษเมื่อนำเบคอนออกจากไมโครเวฟเพราะจะร้อน
น้ำจิ้มพิสสซ่า
มองหาทางเลือกสนุก ๆ ลองใช้สูตรจุ่มพิซซ่านี้ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของ Linda Larsen อีกคนหนึ่ง มันเป็นสูตรที่สนุกและง่ายและเป็นโอกาสที่ดีในการสอนการใช้งานเตาอบที่ปลอดภัยที่บ้าน เสิร์ฟพร้อมกับไฟลนก้นชิ้นแคร็กเกอร์และผักตัด
Tacos รีด
สูตรอร่อยนี้มาจาก Chelsie Kenyon ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเม็กซิกันของ About.com ทิศทางรวมถึงตัวเลือกเนื้อวัวและไก่ - อย่างใดอย่างหนึ่งที่สามารถทำได้ข้างหน้าและเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง
ซอส Marinara อย่างง่าย
marinara sauces นี้เป็นที่ชื่นชอบอีกอย่างหนึ่งจาก Jolinda Hackett ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารมังสวิรัติของ About.com ทำจากมะเขือเทศบดหรือหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าบรรจุด้วยรสชาติ พิจารณาสับหัวหอมล่วงหน้าและหรือเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง สิ่งนี้ไม่จำเป็นสำหรับเด็ก ๆ ที่จะต้องจัดการกับการสับซึ่งอาจเป็นเรื่องยากจนกระทั่งความชำนาญของพวกมันเติบโตขึ้น
หม้อไก่และข้าว
คิดว่าลูก ๆ ของคุณไม่สามารถเตรียม "มื้ออาหาร" ได้หรือไม่? ลองสอนสูตรนี้จาก Diana Rattray ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารใต้ของ About.com ทำจากข้าว, ไก่, ซุปหัวหอมและครีมซุปเห็ดมันง่ายและอร่อย
