ตำแหน่งพร้อมในวอลเลย์บอลเป็นตำแหน่งทั่วไปของร่างกายที่ช่วยให้ผู้เล่นสามารถเตรียมร่างกายและอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะตอบสนองต่อการเล่นที่จะเกิดขึ้น ในตำแหน่งที่เหมาะสมวอลเลย์บอลพร้อมหัวเข่างอมืออยู่ด้านหน้าของผู้เล่นในระดับเอวและนอกเข่าและน้ำหนักของผู้เล่นมีความสมดุลไปข้างหน้า สิ่งสำคัญคือน้ำหนักของผู้เล่นสมดุลไปข้างหน้ากับร่างกายเพราะจะช่วยให้ผู้เล่นได้รับแรงกระตุ้น
หากคุณรู้สึกอึดอัดแข็งทื่อหรืออึดอัดใจแสดงว่าคุณไม่ถูกต้อง ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีท่าทางที่สมบูรณ์แบบ
ตำแหน่งพร้อมที่เหมาะสม
ตำแหน่งที่พร้อมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเล่นวอลเลย์บอลเพราะเมื่อมันดำเนินการอย่างถูกต้องจะช่วยให้ผู้เล่นโต้ตอบกับลูกบอลที่เข้ามาได้เร็วขึ้น ผู้เล่นที่ถูกตั้งค่าในตำแหน่งที่เหมาะสมพร้อมก่อนการเล่นใด ๆ จะได้รับประโยชน์โดยอัตโนมัติเพราะเขาพร้อมที่จะตอบสนองทางกายภาพและเพื่อรับลูกบอลที่เข้ามา
ผู้เล่นสามารถทำตามสามขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าเขาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมพร้อม การตั้งค่าไม่ถูกต้องอาจมีผลเสียต่อการเล่นเช่นเดียวกับการตั้งค่าในตำแหน่งที่เหมาะสมอย่างถูกต้องสามารถมีผลกระทบเชิงบวกในการเล่น
ขั้นตอนแรก
ตำแหน่งพร้อมที่เหมาะสมเริ่มต้นด้วยการกระจายน้ำหนักที่ดี - ขั้นตอนแรก น้ำหนักของผู้เล่นควรกระจายอย่างสม่ำเสมอบนลูกบอลเท้าของเขา น้ำหนักของเขาไม่ควรอยู่บนส้นเท้าเพราะจะทำให้เวลาตอบสนองของเขาช้าลง เขาต้องการที่จะพุ่งไปข้างหน้าไม่ถอยไปข้างหลัง
ด้วยน้ำหนักของเขากระจายไปทั่วลูกบอลของเท้าผู้เล่นจะต้องมีความสมดุลและพร้อมที่จะใช้น้ำหนักของเขาเป็นแรงผลักดันเมื่อถึงเวลาต้องขยับ นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะย้ายด้านข้างถ้าเขาต้องเมื่อน้ำหนักของเขาอยู่ที่ด้านหน้าของเท้าของเขา
ขั้นตอนที่สอง
ความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในตำแหน่งที่พร้อม เท้าของผู้เล่นควรเว้นระยะห่างกัน - นี่คือขั้นตอนที่สองของตำแหน่งที่เหมาะสมพร้อม เท้าควรกางห่างจากกันประมาณหนึ่งไหล่ เข่าควรงอเล็กน้อย แต่ไม่มากเกินไป
ขั้นตอนที่สาม
ในที่สุดเป็นขั้นตอนที่สามแขนของผู้เล่นควรจะออกและพร้อมสำหรับการกระทำ หัวของเขาควรจะขึ้นกับดวงตาของเขาบนลูกบอลตลอดเวลา
ความคล้ายคลึงกับภัยคุกคามสามตำแหน่ง
ตำแหน่งพร้อมในวอลเล่ย์บอลนั้นคล้ายกับท่าคุกคามสามตำแหน่งในบาสเก็ตบอล ในความเป็นจริงวอลเลย์บอลและบาสเก็ตบอลมีอะไรเหมือนกันมากทั้งในการฝึกฝนและการลงมือปฏิบัติ กีฬาทั้งสองประเภทต้องใช้ความอดทนความแข็งแกร่งการทำงานเป็นทีมและความสามารถในการกระโดด
ตำแหน่งคุกคามสามประการในบาสเก็ตบอลช่วยให้ผู้เล่นที่ได้รับลูกบอลเตรียมพร้อมที่จะส่งบอลยิงหรือเลี้ยงบอลอย่างเท่าเทียมกัน ตำแหน่งที่พร้อมในวอลเล่ย์บอลดำเนินงานบนแนวคิดที่คล้ายกันเพราะมีจุดประสงค์ที่จะให้ผู้เล่นเตรียมพร้อมรับคืนหรือส่งบอลเข้ามา ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้เล่นต้องทำตำแหน่งพร้อมทำให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองอย่างรวดเร็ว
