บัลเล่ต์ทุกย่างก้าวมาจากหนึ่งในห้าฟุตขั้นพื้นฐานของบัลเล่ต์ นอกจากนี้ยังมีตำแหน่งพื้นฐานห้าแขนในบัลเล่ต์ (ทั้งชื่อและตำแหน่งที่แท้จริงแตกต่างกันไปตามวิธีการตำแหน่งที่แสดงที่นี่แสดงให้เห็นถึงวิธีการภาษาฝรั่งเศส)
ฝึกฝนท่าเหล่านี้เนื่องจากเป็นพื้นฐานสำหรับการเต้นบัลเล่ต์ทั้งหมด
ตำแหน่งเตรียมความพร้อม
ตำแหน่งเตรียมการหรือรอบปฐมทัศน์ en bas ไม่ถือเป็นหนึ่งในตำแหน่งแขนพื้นฐานของบัลเล่ต์ แต่มันถูกใช้บ่อยและสมควรที่จะต้องทราบ ตำแหน่งการเตรียมการเป็นท่าเริ่มต้นที่ใช้ในการเริ่มและจบการผสมพื้น
- ถือหลังให้เหยียดตรงและตั้งศีรษะให้สูงขึ้นปล่อยให้แขนของคุณผ่อนคลายต่อหน้าคุณยืดออกจากร่างกายเล็กน้อย
- แขนทั้งสองข้างควรปัดด้วยนิ้วของคุณเกือบจะสัมผัส
- ผ่อนคลายมือและไหล่ของคุณ
ตำแหน่งแรกของแขน
ตำแหน่งแรกของแขนเช่นเดียวกับตำแหน่งแขนอื่น ๆ สามารถดำเนินการได้ด้วยเท้าในตำแหน่งใด ๆ ในห้าตำแหน่ง ตัวอย่างเช่นเท้าของคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่หนึ่งหลายครั้งในขณะที่แขนของคุณถูกวางในตำแหน่งที่ห้า
- ถือแขนทั้งสองข้างต่ำด้านหน้าของร่างกายด้วยมือเกือบจะสัมผัส
- อ้อมแขนให้งอข้อศอกเล็กน้อย
- ยกแขนขึ้นจนนิ้วของคุณแตะสะดือ
ตำแหน่งที่สองของแขน
- จากตำแหน่งที่สองยกแขนขึ้นไปด้านข้าง
- ทำให้แขนของคุณโค้งมนเล็กน้อย
- ลดข้อศอกลงต่ำกว่าไหล่เล็กน้อย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมือของคุณต่ำกว่าข้อศอก
- วางไหล่ของคุณลงคอยาวและคางขึ้น
ตำแหน่งที่สามของแขน
ในตำแหน่งที่สามแขนทำงานตรงข้ามกับขา หากเท้าขวาของคุณอยู่ข้างหน้าแขนซ้ายของคุณควรยกขึ้น
- ยกแขนซ้ายขึ้นเหนือศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย
- อ้อมแขนขวาของคุณไปทางด้านข้างด้วยความสูงของปุ่มท้อง
- ให้ฝ่ามือของคุณหันไปข้างหน้า
ตำแหน่งที่สี่ของแขน
เช่นเดียวกับในตำแหน่งที่สามแขนทำงานตรงข้ามกับขา
- นำแขนซ้ายไปข้างหน้าปัดที่ความสูงของหน้าอกเล็กน้อย
- ยกแขนขวาขึ้นเหนือศีรษะของคุณปัดขึ้นเล็กน้อย
ตำแหน่งที่ห้าของแขน
- เริ่มต้นด้วยแขนในตำแหน่งแรกยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ คุณควรจะเห็นมือของคุณโดยไม่ขยับศีรษะ
- โอบแขนของคุณด้วยข้อศอกงอเล็กน้อย
- มือของคุณควรห่างกันประมาณ 6 นิ้ว
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฝ่ามือของคุณหันเข้าด้านใน
หมายเหตุ: มีสามตำแหน่งของแขนในตำแหน่งที่ห้าในบัลเล่ต์: ต่ำ, กลางและสูงห้า ภาพประกอบภาพสูงห้า
