นักเต้นบัลเล่ต์มืออาชีพส่วนใหญ่มีสิ่งที่เหมือนกันอย่างน้อยหนึ่งอย่าง: เท้าที่แหลมอย่างสวยงาม ความลับไปยังจุดที่ดีอยู่ในเท้าของเท้าส่วนบนของเท้าระหว่างข้อเท้าและนิ้วเท้า จุดที่สวยงามนั้นมีหลังเท้าที่พูดเกินจริง มันสูงขึ้นเมื่อมีการชี้เท้า แน่นอนว่านักเต้นบางคนมีความสามารถในการชี้เท้าอย่างถูกต้องโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก นักเต้นที่มีเท้าที่ยาวกว่าหรือข้อเท้าที่บางกว่าจะมีเท้าที่สวยกว่า
หากคุณไม่ใช่หนึ่งในผู้โชคดีที่มีเท้าบัลเล่ต์ที่สวยงามเป็นธรรมชาติบทแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีชี้เท้าของคุณอย่างถูกต้อง หากคุณทำตามขั้นตอนอย่างถูกต้องและบ่อยครั้งคุณอาจมีคะแนนที่สวยที่สุดในชั้นเรียนของคุณ
งอเท้าของคุณ
นั่งบนพื้นโดยเหยียดขาออกไปข้างหน้าและเข่าของคุณเหยียดตรง (หากเอ็นร้อยหวายของคุณรู้สึกแน่นให้เอนตัวไปข้างหลังอีกข้างพร้อมหนุนข้อศอกด้วย)
เท้าของคุณงอโดยดึงนิ้วเท้าขึ้นไปทางร่างกาย ลองชี้เท้าของคุณขึ้นไปบนเพดาน ไม่ต้องกังวลหากส้นเท้าของคุณสูงขึ้นจากพื้น
ดัดข้อเท้าของคุณ
งอข้อเท้าของคุณลงไปที่พื้น ปล่อยให้ส้นเท้าของคุณพักบนพื้นขณะที่ดึงนิ้วเท้ากลับมาหาคุณ (ครูสอนบัลเล่ต์หลายคนเรียกตำแหน่งนี้ว่า "เท้าอัลลาดิน" เพราะเท้าดูเหมือนว่ามาร) เท้าของคุณงอเท่าที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าเท้าของคุณไม่โค้งเข้าหรือออกด้านนอก
เท้าของคุณชี้
เหยียดนิ้วเท้าของคุณลงไปที่พื้น พยายามอย่ากระทืบเท้าของคุณเข้าด้วยกัน … พยายามที่จะทำให้เท้าของคุณโค้งงอ ยืดให้ยาวที่สุดเท่าที่ทำได้ ดำรงตำแหน่งนี้สักสองสามวินาที หากคุณเริ่มรู้สึกเป็นตะคริวผ่อนคลายเท้าของคุณ
