คนที่เพิ่งแต่งงานใหม่หลายคนมีความต้องการที่จะก้าวร้าวทางร่างกาย - โดยพูดว่าการตีหรือผลักสามีหรือภรรยา - ในช่วงที่มีการโต้แย้ง แต่มีกี่คนที่ก้าวร้าวทางร่างกาย? มากกว่าที่คุณคิด ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของ 172 คู่จากลอสแองเจลิสที่เข้าร่วมในการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับคู่ในช่วงห้าปีแรกของการแต่งงานยอมรับว่ามีความก้าวร้าวทางร่างกาย
Erika Lawrence ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ University of Iowa ต้องการให้ชัดเจนว่าการรุกรานแบบนี้ไม่เหมือนกับความรุนแรงในครอบครัวหรือการทุบตีของคู่สมรสซึ่งเธอกล่าวเสริมว่าเป็นปัญหาร้ายแรงที่เผชิญหน้ากับคู่รัก แต่ไม่ใช่เรื่อง ของการวิจัยนี้ สิ่งที่ลอว์เรนซ์ค้นพบในการศึกษาครั้งนี้มีแนวโน้มในส่วนของคู่บ่าวสาวที่จะปล่อยให้อารมณ์ของพวกเขาดีที่สุด - และใช้ความก้าวร้าวทางกายภาพในการคุกคามน้อยกว่า แต่มีความเสี่ยงเท่ากัน
คู่รักที่ยื่นขอใบอนุญาตการแต่งงานได้รับจดหมายเชิญให้เข้าร่วมในการศึกษานี้ หลังจากสามเดือนของการแต่งงานลอว์เรนซ์ให้คู่รักกรอกแบบสอบถามสัมภาษณ์คู่สมรสแต่ละคนแยกจากกันและทำกิจกรรมที่พวกเขาคุยกันเรื่องบางเรื่องกับคนอื่น ทุกๆปีในช่วงห้าปีแรกของการแต่งงานลอว์เรนซ์จะสัมภาษณ์คู่รักเพื่อดูว่าสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นได้อย่างไร ในปี 2007 วารสารจิตวิทยาครอบครัว เผยแพร่ผลการวิจัย
“ หนึ่งในสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดคือจำนวนคู่รักที่กำลังมีความรักการกดการผลักและการตบซึ่งกันและกัน” ลอเรนซ์กล่าว เธอเป็นคู่รักที่มารายงานว่าพวกเขามีความสุขและไม่กลัวความปลอดภัย ทั้งชายและหญิงมีส่วนร่วมในการรุกรานทางกายภาพ “ มีข้อสันนิษฐานว่าหากผู้คนชนกันพวกเขาไม่มีความสุข” ลอว์เรนซ์กล่าว “ ไม่ใช่อย่างนั้น”
ถึงกระนั้นพฤติกรรมของพวกเขาอาจมีผลร้ายแรง คู่รักที่ก้าวร้าวทางร่างกายมีแนวโน้มที่จะหย่าร้าง ลอว์เรนซ์เลือกที่จะดูคู่รักในช่วงห้าปีแรกของการแต่งงานเพราะเป็นช่วงเวลาที่เสี่ยงที่สุด แรงจูงใจในการวิจัยคู่บ่าวสาวเป็นเพราะประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของการแต่งงานครั้งแรกสิ้นสุดลงในการหย่าร้างและสองในสามของการแต่งงานที่สองและสามสิ้นสุดในการหย่าร้าง คนอื่นไม่พอใจ แต่อยู่ด้วยกันลอว์เรนซ์กล่าว เป้าหมายของเธอคือเพื่อพิจารณาว่าคู่รักที่มีความสุขบางคนได้รับความสุขในช่วงห้าปีแรก
แม้ว่าสถิติจะดูน่ากลัว แต่คุณและคู่สมรสของคุณสามารถเป็นคนที่จะทำให้มัน นี่คือเคล็ดลับบางประการที่ลอว์เรนซ์วางแผนที่จะสร้างเวิร์กช็อปสำหรับคู่รักที่ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขามีไว้สำหรับคู่บ่าวสาวที่ต้องการหลีกเลี่ยงการรุกรานทางกายภาพ:
- เป็นที่รับรู้ถึงทัศนคติและการกระทำของคุณ “ ระวังให้ดีว่าคุณกำลังทำตัวอย่างไรในช่วงเวลาที่มีการโต้เถียงและตระหนักว่าพฤติกรรมเหล่านั้นมีผลกระทบอย่างไร” ลอว์เรนซ์กล่าว
- หยุดพักจากการโต้เถียงถ้าคุณรู้สึกตื่นเต้น คำแนะนำของเธอรวมถึงการออกไปเดินเล่นหรือทำอย่างอื่นที่อยู่ห่างจากคู่สมรสของคุณเพื่อคลายร้อน ลอว์เรนซ์เรียกสิ่งนี้ว่าเป็นสิ่งที่ต้องทำเพราะคุณเดินจากไปซักพักหนึ่งแล้วกลับมาพร้อมกับหัวที่เท่ห์กว่าและพูดคุยเรื่องหัวข้อ - และโต้แย้งถ้าจำเป็น - อีกครั้ง
- เรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของคุณ เป็นการดีที่คุณมีแบบอย่างที่ดี - พูดว่าพ่อแม่ของคุณ - ผู้ชี้นำคุณในแผนกนี้ แต่บ่อยครั้งที่มันยากกว่าที่ฟังดู มันต้องการให้คุณจดบันทึกปฏิกิริยาของคุณในบางสถานการณ์และพยายามควบคุมหรือเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดี การควบคุมอารมณ์ของคุณเป็นการเริ่มต้นที่ดี หากคุณไม่สามารถจัดการอารมณ์ของคุณได้ด้วยตนเองคุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษา
- เรียนรู้การจัดการความเครียดของคุณ Lawrence กล่าวว่าคู่รักมีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวทางร่างกายมากขึ้นหากพวกเขารู้สึกเครียดและเป็นภาระ เธอแนะนำให้ลองฝึกโยคะหรือแบบฝึกหัดเพื่อกำหนดว่าอะไรจะช่วยให้คุณบรรเทาความเครียดได้เป็นการส่วนตัว
- แก้ไขพฤติกรรมที่ไม่ดี หากคุณพบว่าตัวเองก้าวร้าวในระหว่างการโต้เถียงคุณจะต้องใจเย็นและพูดคุยกับคู่สมรสของคุณ คุณควรพยายามหาสาเหตุว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและสิ่งที่คุณต้องทำแตกต่างกันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกครั้ง
