มีเทคนิคการฝึกพัตต์ที่นักกอล์ฟมืออาชีพหลายคนใช้เพื่อควบคุมความรู้สึกและระยะทาง มันเป็นเทคนิคการฝึกฝนที่มีไม่กี่คนในสนามกอล์ฟในระหว่างการเล่นทัวร์นาเมนต์

เทคนิค: อย่ามองที่ลูก!

และ "อย่ามองที่ลูกบอล" อาจหมายถึงหนึ่งในสองสิ่ง:

• ฝึกฝนการปิดตาของคุณ Peter O'Malley, Lexi Thompson และ Suzann Pettersen รวมถึงคนอื่น ๆ ได้หลับตาในการแข่งขันพัตต์
• หรือฝึกฝนการวางโดยดูที่หลุมหรือที่เป้าหมายกลางแทนที่จะมองที่ลูกกอล์ฟ Colin Montgomerie และ Jordan Spieth และอื่น ๆ ได้ทำสิ่งนี้ระหว่างการเล่นทัวร์นาเมนต์

นักกอล์ฟเพื่อการสันทนาการสามารถเรียนรู้อะไรจากเทคนิคนี้หรือไม่? ใช่แม้ผู้ใช้ที่ไม่เล่นกอล์ฟเพื่อการใช้ชีวิตสามารถปรับปรุงการควบคุมความเร็วของเราในการพัตโดยฝึกซ้อมโดยไม่ต้องดูบอล

ต่อไปนี้คือการฝึกซ้อมสองแบบแบบหนึ่งใช้วิธีปิดตาและอีกแบบหนึ่งใช้วิธี Look-at-the-hole

เจาะรูแบบปิดตา

Michael Lamanna เป็นผู้อำนวยการฝ่ายการสอนที่ The Phoenician Resort ใน Scottsdale รัฐแอริโซนาเขาแนะนำการฝึกซ้อมต่อไปนี้เนื่องจากนักกอล์ฟทางเดียวสามารถปรับปรุงทั้งความรู้สึกของพวกเขาในการตีและการควบคุมระยะไกลบนกรีน

• ขั้นตอนที่ 1: บนกรีนซ้อมวางลูกบอลสามลูกจากถ้วย 10 ฟุต, อีก 20 ฟุตออก, อีกสามฟุตที่ 30 ฟุต, 40 ฟุตและ 50 ฟุตจากหลุม
• ขั้นตอนที่ 2: จาก 10 ฟุตวางลูกแรกให้เป็นปกติโดยที่ดวงตาของคุณเปิดออก
• ขั้นตอนที่ 3: วางพัตที่สองตามปกติโดยเปิดตาจากนั้นปิดตาก่อนที่จะทำการสโตรก มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของหัวพัตเตอร์ในระหว่างจังหวะและพยายามเดาว่าลูกจะจบลงเมื่อหยุดกลิ้ง
• ขั้นตอนที่ 4: วางลูกบอลลูกที่สามจาก 10 ฟุตเช่นเดียวกับที่คุณทำในขั้นตอนที่สามปิดตาก่อนทำจังหวะ

ทำซ้ำขั้นตอนนี้ในแต่ละสถานีที่มีลูกบอลยาวถึง 50 ฟุต

หากคุณรวมการฝึกซ้อมลงในรูทีนการฝึกของคุณคุณควรเริ่มรู้สึกดีขึ้นบนกรีน

ดูการเจาะหลุม

ในบทความสำหรับ Golf Digest เกี่ยวกับการวางแบบเจาะรูของ Spieth ผู้ร่วมแก้ไข David Owen เขียนว่าเขาเปลี่ยนไปวางในขณะที่มองไปที่เป้าหมาย "หลังจากอ่านเกี่ยวกับการศึกษาที่กลุ่มนักแสดงสมัครเล่นทำให้นักวิจัยประหลาดใจโดยการใส่ อย่างมีนัยสำคัญดีกว่าวิธีการที่แม้จะได้รับโอกาสน้อยที่สุดในการฝึกซ้อมที่น่าแปลกใจมากขึ้นการปรับปรุงที่ยิ่งใหญ่ในการพัตยาวกว่าในระยะสั้น"

Cameron McCormick ผู้สอนของ Spieth บอกกับ Owen ว่า "ประโยชน์อย่างหนึ่งคือ 'กำจัดแนวโน้มใด ๆ ที่เรามีในฐานะผู้เล่นให้ตระหนักถึงการเคลื่อนไหวที่เราใช้ในการดำเนินงาน' แนวโน้มที่มักจะนำไปสู่ปัญหา”

Eric Alpenfels ผู้อำนวยการของ Pinehurst Golf Academy มีคลิปการเรียนการสอนของ YouTube ซึ่งเขากล่าวว่า "นักกอล์ฟส่วนใหญ่พบว่าหากพวกเขามองที่หลุมขณะฝึกซ้อมจริง ๆ มันมีประโยชน์อย่างมากต่อการควบคุมระยะทางของพวกเขา"

นี่คือการเจาะ Alpenfels แนะนำ:

• ขั้นตอนที่ 1: วางลูกบอลสองสามลูกประมาณ 10 ฟุตจากหลุม วางตัวแรกตามที่คุณต้องการ ในวินาทีที่ทำทุกอย่างเหมือนกันยกเว้นว่าก่อนที่จะเริ่มจังหวะของคุณดูที่หลุม อย่าให้ดวงตาของคุณล็อคลูกกอล์ฟหมุนหัวไปทางซ้ายเล็กน้อย (สำหรับคนถนัดขวา) เพื่อให้ดวงตาของคุณมองไปที่เป้าหมาย จากนั้นดึงไกปืน
• ขั้นตอนที่ 2: ทำอีกครั้ง และหมุนพัตให้มากพอที่จะทำให้คุณคุ้นเคยกับเทคนิคการมองที่เป้าหมายมากกว่าลูกกอล์ฟ
• ขั้นตอน 3: ตอนนี้ย้ายไปยังจุดที่แตกต่างบนสีเขียวความยาวของพัตที่แตกต่างกัน ปล่อยลูกกอล์ฟสองลูกที่จุดใหม่แต่ละจุด ใช้เทคนิคการพัตแบบปกติสำหรับลูกหนึ่ง แต่ใช้เทคนิคการมองหลุม สลับกันระหว่างสองจุดในแต่ละจุดบนกรีนซ้อม

เปรียบเทียบผลลัพธ์ เป็นอย่างไรบ้าง? หากการควบคุมระยะไกลเป็นปัญหาของคุณคุณอาจพบว่าการมองไปที่รูขณะวางหรือแม้กระทั่งปิดตาของคุณก็ช่วยคุณได้