การเล่นวอลเล่ย์บอลเป็นหนึ่งในทักษะที่ยากที่สุดในการสอนและฝึกฝนเป็นอย่างมาก ซึ่งแตกต่างจากทักษะหลายอย่างในวอลเลย์บอลการตั้งค่าต้องใช้สัมผัสที่นุ่มนวล
กุญแจสำคัญคือการทำให้ลูกบอลอยู่บนปลายนิ้วของคุณและไม่เคยสัมผัสมันด้วยฝ่ามือของคุณหรือคุณจะถูกเรียกให้ยก ลูกบอลควรจะเคลื่อนไหวตลอดทั้งชุดและไม่ควรหยุดอยู่ในมือของคุณ ณ จุดใด ๆ เป้าหมายคือการเอาลูกบอลไปไว้ในมือของคุณและปล่อยมันโดยไม่ต้องหมุนไปที่ผู้ตีของคุณ
- ทำรูปสามเหลี่ยมด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณสัมผัสกันที่เคล็ดลับ
- วางสามเหลี่ยมของคุณไว้ด้านบนหน้าผาก
- ตอนนี้แยกนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของคุณด้วยนิ้วหนึ่งหรือสองนิ้วแล้วจับมือกับรูปร่างลูกบอล
- เมื่อลูกบอลผ่านให้ขยับเท้าอย่างรวดเร็วเพื่อให้หน้าผากของคุณอยู่ใต้ลูกบอลโดยตรงถ้าเป็นไปได้
- เผชิญหน้ากับสะโพกและไหล่ของคุณไปยังตำแหน่งที่คุณต้องการลูกบอล สัมผัสลูกบอลที่หน้าผากบนเพียงปลายนิ้วสัมผัสทั้งสองมือในเวลาเดียวกัน แขนและหัวเข่าของคุณควรงอเมื่อถึงจุดที่ต้องสัมผัส
- ผลักด้วยมือและแขนปล่อยลูกบอลด้วยแขนตรง
- ในขณะที่คุณดันแขนของคุณดันขึ้นด้วยขาของคุณเพื่อให้ได้ระยะทางที่มากขึ้นในชุดของคุณ
- ทำตามเมื่อลูกซ้ายจากมือของคุณเพื่อให้ด้านหลังของมือของคุณจะหันเข้าหากัน
