ก่อนที่จะเรียนเต้นรำหรือฝึกซ้อมที่บ้าน การออกกำลังกายอุ่นเครื่องช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้กล้ามเนื้อพร้อมสำหรับความต้องการของการเต้นรำล่วงหน้า การอบอุ่นร่างกายแบบแจ๊สที่ดีจะช่วยเตรียมร่างกายของคุณให้เต้นรำ

ขั้นตอนการวอร์มอัพแจ๊สต่อไปนี้จะเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการทำกิจกรรมรวมทั้งกระตุ้นให้คุณเต้น เร่งเพลงเต้นรำที่คุณชื่นชอบเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานและแรงบันดาลใจ ใช้การวอร์มอัพแจ๊สนี้เพื่อมุ่งเน้นและพร้อม

• Jazz Stretch Routine แบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้จะเพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นและเทคนิค จำไว้ว่าอย่ายืดเกินขีด จำกัด ของคุณเอง
• งานประจำแยก Jazz ทำตามขั้นตอนการยืดด้วยการแยกเหล่านี้ การออกกำลังกายแบบแยกส่วนช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้น