ทรวงอกในน้ำทะเลสีฟ้าครามสงบตัวชดเชยทุ่นลอยฟ้าเครื่องปรับลมมือคุณเริ่มสงสัยว่าการเรียนดำน้ำเป็นความคิดที่ดีจริงๆหรือ เมื่อคุณลงทะเบียนสำหรับหลักสูตร Open Water การดำน้ำสคูบ้าดูเหมือนจะเป็นการผจญภัยที่ยอดเยี่ยม แต่ตอนนี้คุณถูกขอให้เอาหน้าของคุณไปในน้ำและสูดดม อย่างจริงจัง?
เมื่อคุณเริ่มหลักสูตรการดำน้ำลึกครั้งแรกคุณอาจไม่มีความคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่ผู้สอนของคุณจะวาดภาพที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับขั้นตอนความปลอดภัยที่คุณต้องฝึกฝนก่อนที่คุณจะได้รับอนุญาตให้เข้าไปในส่วนลึกของทะเลใด ๆ หรือทะเลสาบหรือแม่น้ำอยู่ใกล้ ๆ
การดำน้ำครั้งแรกของนักเรียนจะอยู่ที่แหล่งดำน้ำควบคุมเช่นสระว่ายน้ำหรืออ่าวตื้น อย่างน้อยหนึ่งพื้นที่ของจุดดำน้ำจะตื้นพอที่จะยืนขึ้นได้ก่อนที่จะลงไปในน้ำผู้สอนดำน้ำจะอธิบายให้นักดำน้ำคนใหม่ทราบว่าอุปกรณ์ดำน้ำทำงานอย่างไรและจะทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการดำน้ำอย่างปลอดภัย
การหายใจผ่านอุปกรณ์ควบคุมการดำน้ำเป็นครั้งแรกให้ความรู้สึกแปลก ๆ คุณกำลังหายใจขณะที่ใบหน้าอยู่ใต้น้ำ นี่ไม่ใช่พฤติกรรมปกติของมนุษย์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะลังเลเล็กน้อยในตอนแรก
เคล็ดลับอย่างหนึ่งคือให้นักเรียนสวมหน้ากากดำน้ำและฝึกหายใจผ่านเครื่องปรับลมเหนือน้ำจนกว่าพวกเขาจะสบายใจกับการหายใจด้วยปากเท่านั้น จากนั้นพวกเขาลดใบหน้าลงไปในน้ำในขณะที่หายใจออกผ่านเครื่องปรับลม สิ่งนี้มักจะหลอกนักดำน้ำให้หายใจโดยอัตโนมัติผลักพวกเขาผ่านขั้นตอนแรกทำให้งงงวยกับการสูดหายใจใต้น้ำ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือหายใจออกทุกครั้งหลังหายใจ การปฏิบัตินี้จะป้องกันไม่ให้นักดำน้ำจาก hyperventilating และรู้สึกหิวโหยอากาศ นักเรียนบางคนปรับตัวเพื่อควบคุมการหายใจหลังจากหายใจไปไม่กี่ครั้งในขณะที่บางคนใช้เวลานานกว่าเพื่อสร้างความมั่นใจในอุปกรณ์ดำน้ำ
นักดำน้ำที่ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการดำน้ำนั้นอาจได้อ่านเกี่ยวกับโลกใต้ทะเลที่เงียบและผ่อนคลาย คำอธิบายนี้ไม่ถูกต้องสมบูรณ์ การหายใจใต้น้ำทำให้เกิดเสียงรบกวนอย่างมีนัยสำคัญ หลังจากนักดำน้ำคุ้นเคยกับการหายใจใต้น้ำเขาก็เริ่มปรับเสียงหายใจออกและเสียงโห่ร้องที่ปลอบโยนขณะหายใจเข้า แต่ในตอนแรกเสียงดังขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ!
เสียงน้ำมีประสิทธิภาพมากกว่าอากาศมากเนื่องจากความหนาแน่น คลื่นเสียงเดินทางอย่างรวดเร็วในน้ำและเข้าถึงหูของนักดำน้ำเกือบทุกคนพร้อมกัน การระบุที่มาของเสียงนั้นยากเนื่องจากฟิสิกส์ของการส่งคลื่นเสียงใต้น้ำทำให้ดูเหมือนว่าเสียงทั้งหมดมาจากด้านหลังศีรษะของนักดำน้ำโดยตรง ในขณะที่สัญญาณเหล่านี้อาจสร้างความสับสนในตอนแรกหลังจากการดำน้ำไม่กี่ครั้งคุณจะปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใต้น้ำนี้และแทบจะไม่สังเกตเห็นเลย
หน้ากากดำน้ำส่วนใหญ่จะตัดการมองเห็นรอบข้างของนักดำน้ำ ในตอนแรกข้อ จำกัด นี้อาจทำให้นักดำน้ำบางคนรู้สึกอึดอัด อย่างไรก็ตามในแง่มุมต่าง ๆ ของการดำน้ำนักดำน้ำใหม่จะปรับตัวให้เข้ากับวิสัยทัศน์ที่ จำกัด ลองนึกภาพว่าคุณกำลังขับรถใหม่ที่มีจุดบอดสำคัญ จุดบอดเหล่านี้อาจสร้างความรำคาญในครั้งแรกที่คุณใช้ยานพาหนะ แต่หลังจากการเดินทางไม่กี่ครั้งคุณจะทราบได้อย่างชัดเจนว่าจุดบอดนั้นอยู่ที่ใดและจะเรียนรู้ที่จะหันศีรษะของคุณเมื่อคุณต้องมองเข้าไปในพื้นที่ที่ไม่มี วิสัยทัศน์ของคุณ การดำน้ำสกูบ้าเหมือนกัน! หากคุณไม่เห็นอาจารย์ผู้สอนให้มองไปทางซ้ายขวาขึ้นและลงคุณจะพบเธอ
แสงมีพฤติกรรมแตกต่างกันในน้ำ วัตถุนั้นปรากฏขึ้นใกล้กว่าร้อยละ 33 กว่าที่เป็นจริง ความหมายของการเปลี่ยนแปลงนี้คือเพื่อนดำน้ำผู้สอนพื้นพื้นผิวและวัตถุอื่น ๆ ของคุณดูเหมือนจะใกล้กว่าที่เป็นอยู่ (สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการอ่านมาตรวัดของคุณ!) นักดำน้ำที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่ไม่เห็นการขยายเนื่องจากสมองของนักดำน้ำเรียนรู้ที่จะปรับให้เข้ากับความแตกต่างได้อย่างรวดเร็ว วิธีที่ดีในการเพิ่มความเร็วในกระบวนการเรียนรู้คือการสัมผัสวัตถุเช่นพื้นสระผนังสระว่ายน้ำหรือเพื่อนดำน้ำของคุณ เทคนิคนี้จะสอนคุณว่าวัตถุเหล่านี้อยู่ไกลแค่ไหน อย่างไรก็ตามอย่าแตะต้องปะการังปลาหรือสัตว์น้ำอื่น ๆ
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดของการดำน้ำคือความรู้สึกไร้น้ำหนัก นักดำน้ำสามารถบินขึ้นลงซ้ายและขวาได้ นักดำน้ำสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างง่ายดายในสามมิติ เคล็ดลับคือการผ่อนคลายไปกับความรู้สึกไร้น้ำหนักของน้ำและปล่อยให้น้ำและตัวชดเชยทุ่นลอยน้ำของคุณรองรับคุณ อย่าต่อสู้กับน้ำ ในตอนแรกนักดำน้ำใหม่อาจรู้สึกว่าเขาต้องการที่จะย้ายไปอยู่ในตำแหน่ง - เขาไม่ได้ พยายามให้นิ่งที่สุดและเพลิดเพลินกับอิสระจากแรงโน้มถ่วง มันเหมือนเป็นนักบินอวกาศ!
แน่นอนว่าน้ำมีความหนาแน่นมากกว่าอากาศ นักดำน้ำที่พยายามเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วจะรู้สึกต้านทานการเคลื่อนไหวของเขาจากน้ำและอาจทำให้ตัวเองหมดเร็ว การเคลื่อนไหวใต้น้ำรวมถึงการว่ายน้ำและการเคลื่อนไหวของแขนควรช้าและควบคุมได้ หลังจากนักดำน้ำคุ้นเคยกับการต่อต้านของน้ำการเคลื่อนไหวใต้น้ำกลายเป็นการออกกำลังกายในการผ่อนคลายแบบบังคับเหมือนไทเก็ก
ร่างกายมนุษย์ตอบสนองในรูปแบบที่ผิดปกติต่อสภาพแวดล้อมใต้น้ำ ถูกล้อมรอบด้วยน้ำที่ต่ำกว่าอุณหภูมิของร่างกายอาจนำไปสู่ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่รู้จักกันในชื่อ diuresis แช่น้ำเย็น ร่างกายจะเร่งการสังเคราะห์ปัสสาวะเร็วขึ้นนำไปสู่การกระตุ้นให้ปัสสาวะทันที ในการดำน้ำในมหาสมุทรนักดำน้ำหลายคนก็ฉี่ในชุดดำน้ำของพวกเขา แต่ถ้านักดำน้ำคนใหม่เรียนรู้ที่จะดำน้ำในสระว่ายน้ำหรือใช้ชุดดำน้ำให้เช่าเขาอาจจำเป็นต้องถือมัน. หากความต้องการนั้นมากเกินไปและการเยาะเย้ยในชุดดำน้ำของคุณนั้นเป็นไปไม่ได้หรือน่าขยะแขยงกับคุณเพียงแค่จบการดำน้ำ
สภาพแวดล้อมใต้น้ำเผยให้เห็นนักดำน้ำใหม่สู่โลกใหม่ ในการดำน้ำครั้งแรกสมองของคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อปรับให้เข้ากับความรู้สึกไร้น้ำหนักการขยายของน้ำการหายใจใต้น้ำและการกระตุ้นที่คล้ายกัน ประสบการณ์นี้นำเสนอข้อมูลจำนวนมากเพื่อดำเนินการและบางครั้งคำแนะนำที่ดูเหมือนชัดเจนบนพื้นผิวเช่นการใช้สัญญาณมือและขั้นตอนของทักษะใต้น้ำได้ถูกผลักดันให้อยู่ด้านหลังของจิตใจของนักดำน้ำใหม่
หากผู้สอนของคุณต้องพาคุณไปที่พื้นผิวเพื่ออธิบายบางสิ่งบางอย่างอีกครั้งอย่ารู้สึกแย่ อดทนกับตัวเองและสนุกไปกับความรู้สึกใหม่ ๆ มันเป็นโลกใหม่ที่น่ายินดีที่นั่น!
นักดำน้ำบางคนพาไปดำน้ำราวกับว่าพวกเขาเกิดมาเป็นปลา พวกเขาวางหน่วยงานกำกับดูแลไว้ในปาก อย่างไรก็ตามนักดำน้ำแบบ "ธรรมชาติ" นี้เป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ สำหรับนักดำน้ำใหม่ส่วนใหญ่แล้วการดำน้ำลึกจะรู้สึกแปลก ๆ ในตอนแรก อดทนกับตัวเองอย่ารีบฝึกฝนทักษะและใช้เวลาอยู่ใต้พื้นผิว
