ไม่มีใครเป็นผู้ปกครองที่สมบูรณ์แบบ เราทุกคนมีวันที่เรารู้สึกผิดหวังโกรธหดหู่หรือ "ทำ" อะไรที่ทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ยอดเยี่ยมไม่มีวันแบบนั้น มันกำลังทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่นำเด็ก ๆ ออกไป นี่คือรายการสิ่งที่ต้องลองเมื่อคุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไป:
สะอาด
นี่คือความเครียดมือปราบอันยิ่งใหญ่และการทำความสะอาดพื้นที่รอบตัวคุณจะช่วยให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งและสร้างความรู้สึกของความสงบเรียบร้อยและความสมดุลที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ
ทำสิ่งที่แตกต่าง
หากคุณรู้สึกว่าคุณแค่ต้องการเริ่มต้นใหม่กับลูก ๆ ของคุณการทำสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและไม่คาดคิดสามารถทำลายความตึงเครียดและสร้างกระดานชนวนที่สะอาดเพื่อเริ่มต้น
หยุดพัก
ลืมทุกสิ่งที่จำเป็นต้องทำและเพียงไม่กี่นาที หรือถ้าคุณสามารถออกไปข้างนอกและเดินเล่น สิ่งนี้จะช่วยในการล้างหัวของคุณและช่วยให้คุณกลับไปที่ความรับผิดชอบของคุณรีเฟรช
วางแผนบางเวลา
วางแผนที่จะเปลี่ยนวันที่เล่นกับเพื่อนบ้านหรือออกไปกับเพื่อนบางคนในตอนเย็น หรือลองจ้างผู้เลี้ยงเพื่อคุณจะได้ออกไปด้วยตัวเองสักหน่อย
