ฉันจะไม่มีวันลืมครั้งแรกที่ฉันสอนบทเรียนว่ายน้ำ ฉันทำงานกับนักว่ายน้ำหนุ่มที่สระว่ายน้ำที่บ้าน ฉันพยายามดิ้นรนเพื่อให้เด็กหนุ่มกลับลอยตัวเมื่อน้องสาวของเขาตีฉันที่ด้านหลังศีรษะด้วยกิ่งไม้! ฉันไม่รู้จะตอบยังไง! หลังจากรวบรวมความคิดของฉันฉันรู้ว่าฉันกำลังสอนการลอยตัวผิดอยู่นี่คือเมื่อฉันเริ่มวิธีการนี้
เมื่อพูดถึงการสอนว่ายน้ำให้กับผู้เริ่มต้นจริงที่มีอายุอย่างน้อย 3 ปีจะสามารถสอนการลอยตัวด้านหลังใน 60 วินาทีหรือน้อยกว่า ฉันล้อเล่นใช่ไหม ไม่ใช่ฉัน. แต่ให้ฉันอธิบายวิธีการที่จะไม่เพียง แต่อนุญาตให้คุณสอนเด็กก่อนวัยเรียนให้ลอยบนหลังของพวกเขาใน 60 วินาทีหรือน้อยกว่าในบทเรียนว่ายน้ำครั้งเดียว แต่ยังช่วยให้คุณสอนเด็กก่อนวัยเรียนว่ายน้ำได้เร็วขึ้นด้วย
ลอยอยู่ด้านหลังต้องว่ายน้ำเพื่อผ่อนคลาย คุณสอนให้คนรู้จักผ่อนคลายได้อย่างไร? ลืมความซับซ้อนของการพยายามโน้มน้าวให้ใครบางคนผ่อนคลายขณะว่ายน้ำและลองใช้แนวคิดง่ายๆ: พัฒนาความสามารถของนักเรียนในการว่ายน้ำก่อนและความสามารถในการผ่อนคลายในน้ำจะตามมาได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากการผ่อนคลายเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมีเพื่อการลอยตัววิธีนี้จึงง่าย วางทุ่นหลังจากแผนการสอนทั้งหมดเข้าด้วยกันจนกระทั่งเด็กได้พัฒนาทักษะการว่ายน้ำพื้นฐาน
เด็กเล็กกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้และลองสิ่งที่ไม่น่ากลัวเกินไปดังนั้นจงเรียนรู้เหมือนเล่น ใช้อุปกรณ์ประกอบฉากและของเล่นใช้อุปกรณ์การลอยตัวแบบก้าวหน้าเช่นบะหมี่และให้นักเรียนของคุณฝึกทักษะต่อไปนี้ ก่อนสอนการลอยหลัง:
- เตะที่ท้องถือบะหมี่ใต้คาง
- เตะที่หลังถือบะหมี่ด้านหลังคอ
- กลั้นหายใจและฝึกการแลกเปลี่ยนทางอากาศ
- พายเรือ
- ว่ายน้ำกับใบหน้าในน้ำบนพื้นผิว
ทำไม? ทักษะทั้งหมดข้างต้นสามารถดำเนินการได้ในระดับหนึ่งแม้ว่าเด็กจะตื่นเต้นเล็กน้อย ทักษะทั้งหมดนั้นต้องการการเคลื่อนไหว พวกเขาจะพัฒนาความสามารถของเด็กในการว่ายน้ำซึ่งจะเป็นการเพิ่มความมั่นใจและความสามารถของเด็กในการผ่อนคลายในน้ำ
เมื่อคุณใช้เวลาฝึกฝนที่มีค่าพยายามสอนเด็กประสาทให้ "อยู่นิ่ง ๆ " ในน้ำและลอยตัวคุณกำลัง สูญเสียเวลาฝึกฝนอันมีค่า ซึ่งคุณอาจสอนให้เด็กว่ายน้ำ การลอยตัวไม่ใช่ "ทักษะทางกายภาพ" ที่ต้องใช้หน่วยความจำของกล้ามเนื้อหรือการพัฒนาทักษะยนต์ สิ่งที่ลอยกลับมาคือความมั่นใจที่จะไม่ทำอะไรและผ่อนคลาย!
พูดง่ายๆ: ถ้าคุณสอนทักษะของนักเรียนที่ขับเคลื่อนพวกเขาลงไปในน้ำความมั่นใจและการผ่อนคลายที่จำเป็นจะง่ายต่อการสอนอย่างไม่น่าเชื่อเพราะนักเรียนของคุณจะ "พร้อมทางจิตใจ" เพื่อผ่อนคลาย เป็นผลให้นักเรียนของคุณเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำได้เร็วขึ้นและเรียนรู้วิธีการถอยกลับในเวลาไม่นาน ในความเป็นจริงประสบการณ์ของฉันคือถ้าฉันปล่อยลอยตัวจากแผนการสอนตอนต้นของฉันและเพิ่มหลังจากที่เด็กได้พัฒนาทักษะพื้นฐานบางอย่างฉันสามารถสอนให้เด็กคนใดคนหนึ่งกลับลอยใน 60 วินาทีหรือน้อยกว่า!
