บาร์โปรตีนทำให้อุตสาหกรรมอาหารเสริมหลั่งไหลท่วมท้นมาตั้งแต่หลายทศวรรษก่อน กรอไปข้างหน้าถึงวันนี้และมีแถบโปรตีนให้เลือกมากกว่าที่เคยเป็นมา อย่างไรก็ตามแบรนด์อาหารเสริมหนึ่งแบรนด์ได้ทำผลงานยอดเยี่ยมในการยืนเหนือส่วนที่เหลือ แบรนด์ดังกล่าวคือ Quest Protein Bars และตามที่คุณควรจะเดาได้มีหน้าที่สร้าง Quest Protein Bars อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับแท่งเหล่านี้และสาเหตุที่มันยืนอยู่บนหมวดหมู่ของบาร์โปรตีน

รายละเอียดทางโภชนาการ:

ในฐานะนักเพาะกายคุณต้องกินเพื่อจุดประสงค์มากกว่าเพียงเพื่อความเพลิดเพลิน ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องตัดข้อมูลทางโภชนาการของอาหารเสริมที่คุณบริโภคเพื่อให้แน่ใจว่ามันประกอบด้วยส่วนผสมที่มีคุณภาพสูงและเพียงพอที่จะให้ประโยชน์แก่คุณ ขณะที่คุณอ่านเกี่ยวกับเควสต์บาร์เควสต์โปรตีนนั้นไม่ได้มีความหมายเหมือนงานน่ากิน แต่สิ่งแรกที่ต้องมองคือสิ่งที่บาร์ถูกสร้างขึ้น

ส่วนผสมแรกที่ปรากฏบนฉลากคือเวย์โปรตีนไอโซเลท นี่คือรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดของเวย์โปรตีนที่มีอยู่ในตลาด เวย์ไอโซเลทไม่มีน้ำตาลและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีแลคโตส นักเพาะกายหลายคนและคนทั่วไปเป็นแลคโตสที่ทนไม่ได้ หากพวกเขาบริโภคแลคโตสจากอาหารหรืออาหารเสริมพวกเขาจะพบกับผลข้างเคียงที่ไม่สบายเช่นท้องผูกและก๊าซ หางนมแยกขั้นตอนด้านปัญหานี้และให้ร่างกายของคุณด้วยโปรตีนคุณภาพสูงโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ บาร์ยังมีโปรตีนจากนมซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพอีกชนิดหนึ่งที่ไม่ทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือก๊าซ ความแตกต่างระหว่างเวย์และโปรตีนนมแยกเป็นสาเหตุที่ถูกย่อยเร็วกว่า อย่างไรก็ตามเนื่องจากแถบเหล่านี้มีเส้นใยการย่อยอาหารจะช้าโดยไม่คำนึงถึงแหล่งที่มาของโปรตีน อย่างไรก็ตามมีโปรตีน 20 กรัมในแต่ละแท่งซึ่งเพียงพอสำหรับแถบโปรตีน

และเมื่อพูดถึงไฟเบอร์นี่เป็นอีกไฮไลท์ของแท่งเหล่านี้ แหล่งที่มาของเส้นใยที่บรรจุอยู่ภายในคือ isomalto-oligosaccharides ซึ่งเป็นเส้นใยที่ดีเยี่ยม ในขณะที่คุณทราบหรือไม่ว่าการบริโภคใยอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ในผู้ป่วยมะเร็งชนิดอื่น ๆ แท่งเหล่านี้มีไฟเบอร์ 18 กรัมซึ่งเป็นแถบโปรตีนอย่างมาก

ส่วนประกอบสำคัญอื่น ๆ ใน Quest Protein Bars คือถั่ว ขึ้นอยู่กับรสชาติที่คุณเลือกบาร์จะมีทั้งอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์หรือถั่วลิสง ถั่วเป็นแหล่งไขมันที่ดีและการรวมของพวกเขาช่วยทำให้แถบเหล่านี้น่าประทับใจยิ่งขึ้น

ท้ายสุด แต่ไม่ท้ายสุดและขนาดใหญ่สำหรับนักเพาะกายคือมีคาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุดในบาร์ ในขณะที่ฉลากโภชนาการอาจบ่งบอกว่ามีคาร์โบไฮเดรต 21 กรัมในรสชาติของแท่งบางอย่าง แต่ความจริงคือ 18 กรัมนั้นไม่นับเพราะมาจากเส้นใย ปริมาณคาร์โบไฮเดรตจริงที่นับได้ว่าเป็นผลรวมสุทธิของคาร์โบไฮเดรตมีเพียงสามกรัมเท่านั้นซึ่งต่ำมากและยอดเยี่ยมสำหรับนักเพาะกายในช่วงก่อนการแข่งขัน

ลิ้มรส

Quest Protein Bars ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากเป็นหนึ่งในไม่กี่บาร์ที่มีโปรตีนในตลาดที่มีคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่ส่งผลต่อรสชาติ และมีรสชาติให้เลือกมากมายรวมถึงวานิลลาอัลมอนด์ขบเคี้ยวบลิสเบอรี่ผสมและบราวนี่ช็อคโกแลต แน่นอนว่ารสชาติบางอย่างอาจมีรสชาติที่ดีกว่าคนอื่นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรสชาติของคุณ แต่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าอย่างน้อยหนึ่งรสชาติอาจมีอีกหลายอย่างที่จะดึงดูดความสนใจของคุณ

ความเต็มอิ่ม

เป็นผลมาจากโปรตีนสูงและปริมาณเส้นใยสูงคุณจะพอใจหลังจากการบริโภคแถบโปรตีนเหล่านี้ อาจใช้เวลาสองแท่งเพื่อให้คุณรู้สึกอิ่มและแนะนำให้ใช้หากคุณบริโภคบาร์แทนมื้ออาหาร อย่างไรก็ตามแถบเดียวจะพอเป็นอาหารว่างตอนเช้าเพื่อสุขภาพหรือช่วงบ่าย

Adj] ทั้งหมด, รวมทั้งหมด, รวมทั้งสิ้น

หากคุณกำลังมองหาแท่งโปรตีนเพื่อสุขภาพที่มีรสชาติดีเยี่ยมคุณไม่ควรมองข้ามเควสโปรตีนบาร์ เหล่านี้เป็นแถบโปรตีนที่ดีที่สุดในตลาด นอกจากนี้ยังมีการนำเสนอรสชาติใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องทุกสองสามเดือนดังนั้นตาของคุณจึงไม่น่าเบื่อในระยะยาว

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Quest Protein Bars เยี่ยมชมที่นี่