กำแพงหินถูกกำหนดให้ เป็น เพื่อมีส่วนร่วมในการชะลอการใช้กลยุทธ์ แผงลอย: b. เพื่อปฏิเสธที่จะตอบหรือร่วมมือ
คำอธิบายที่ดีที่สุดที่ฉันได้อ่านเกี่ยวกับการสกัดหินมาจาก Jeffrey J. Pipe, PsyD "ในความสัมพันธ์การสกัดด้วยหินนั้นเทียบเท่ากับอารมณ์ในการตัดออกซิเจนของใครบางคน มีคู่สมรสเป็นอย่างมากความรู้สึกเริ่มแรกของความหวาดกลัวซึ่งมักจะต่ำกว่าแนวรับรู้มักตามมาด้วยความรู้สึกรองแห่งความโกรธและจากนั้นความพยายามเชิงรุกที่จะได้รับปฏิกิริยาทางอารมณ์ใด ๆ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ใด ๆ ความพยายามเหล่านี้ล้มเหลวการตอบรับภายในสำหรับคู่สมรสของคุณสามารถคาดเดาได้เขาไม่สนใจเขาไม่รักฉันเขาทิ้งฉันไป"
สิ่งที่มีลักษณะเหมือนหินในชีวิตแต่งงาน? จากคำอธิบายข้างต้นการปลดอารมณ์และความรู้สึกของการถูกทอดทิ้งทำให้คู่สมรสที่ตกเป็นเหยื่อเดือดดาลด้วยความสงสัยความโกรธและความสงสัยในการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคู่สมรสของพวกเขา
1. ภรรยาของคุณทำบางสิ่งบางอย่างที่ทำร้ายความรู้สึกของคุณหรือมีปัญหาในการแต่งงานที่คุณต้องการหารือกับเธอ ความพยายามในการสื่อสารความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์นั้นเงียบสงบ วิธีหลีกเลี่ยงความขัดแย้งของเธอคือปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในการสนทนา
2. สามีของคุณใช้เวลาตลอดทั้งวันในการดูกีฬาแทนที่จะเข้าร่วมในกิจกรรมครอบครัว คุณนั่งกับเขาอธิบายกับเขาว่าคุณไม่มีปัญหากับเขาที่ดูกีฬา แต่อยากให้เขาใช้เวลาสองสามชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อใช้เวลากับครอบครัว เขาตอบด้วยการพับแขนและพูดพึมพำ“ อะไรก็ตาม” จากนั้นเขาก็กลับไปดูเกม เขาถูกตัดขาดจากครอบครัวโดยสิ้นเชิงและสิ่งที่ครอบครัวต้องการจากเขา
3. ภรรยาของคุณเป็นนักช้อปดังนั้นคุณจึงเริ่มกังวลเกี่ยวกับผลกระทบทางการเงินของนิสัยการใช้จ่ายของเธอ คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุยปัญหากับเธอและกำหนดขอบเขตการใช้จ่ายของเธอ เธอเปลี่ยนหัวข้อไปครึ่งทาง มันไม่ได้เกี่ยวกับการช้อปปิ้งของเธออีกต่อไป แต่ตอนนี้เกี่ยวกับเวลาที่คุณใช้ในการทำงาน เธอถอดสปอตไลท์ออกจากความผิดพลาดของเธอและส่องประกายแวววาวให้กับคุณนั่นคือการแสดงความไม่พอใจ “ คุณกล้าชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของฉันได้อย่างไรเมื่อคุณมีข้อบกพร่องของคุณเอง”
4. คุณไม่มีความสุขกับการขาดความสนิทสนมในชีวิตแต่งงานของคุณ สามีของคุณไม่แสดงความสนใจในตัวคุณหรือเซ็กส์กับคุณและถึงเวลาที่จะสื่อสารถึงระดับความเจ็บปวดและการปฏิเสธคุณรู้สึก คุณบอกเขาว่าคุณเป็นห่วงเรื่องการขาดเซ็กส์ในชีวิตแต่งงานที่คุณต้องการหาวิธีแก้ไขปัญหานี้และเขาก็เดินจากไป เขาปลดตัวเองออกจากการสนทนาและในห้องโดยสิ้นเชิง เขาทำตัวห่างเหินจากคุณอย่างใกล้ชิดตอนนี้เขาเบี่ยงตัวเองออกจากตัวคุณ เขาไม่เพียงต้องการมีเซ็กส์กับคุณเท่านั้นเขาไม่ต้องการคุยกับคุณเช่นกัน โอ๊ย!
การสกัดหินคือการเลิกจ้างสิ่งที่ดีสำหรับการแต่งงานและคู่สมรสทั้งสองเห็นด้วยกับสิ่งที่ดีสำหรับคู่สมรสคนหนึ่ง
ผู้ชายมักจะติดกับความสัมพันธ์เพราะพวกเขารู้สึกท่วมท้นเมื่อภรรยาต้องการ“ พูดถึงความรู้สึก” หรือ“ พูดคุยปัญหา” เรามักได้ยินคนกล่าวหาภรรยาว่า“ จู้จี้” ซึ่งมักไม่ตอบสนองต่อพวกเขา สกัดกั้นเธอและเธอจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับปัญหาการสมรส
ไม่ใช่ว่าผู้หญิงจะไม่ขัดขวางซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายมาก แต่ผู้ชายที่ถูกถอนออกและคิดเกี่ยวกับปัญหามีแนวโน้มที่จะใช้กลยุทธ์การหลีกเลี่ยงนี้บ่อยกว่าผู้หญิงที่เปิดรับการสื่อสารความรู้สึกและความต้องการมากกว่า
จอห์นกอตต์แมนกล่าวว่า“ การแต่งงานประสบความสำเร็จในระดับที่สามีสามารถรับอิทธิพลจากภรรยาของเขาได้ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งพูดว่า 'คุณต้องทำงานในคืนวันพฤหัสบดีหรือไม่? แม่ของฉันมาวันหยุดสุดสัปดาห์ 'และสามีของเธอตอบว่า' แผนของฉันถูกกำหนดไว้แล้วและฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขา 'ชายคนนี้กำลังแต่งงานอย่างสั่นคลอนความสามารถของสามีที่จะได้รับอิทธิพลจากภรรยาของเขา (แทนที่จะเป็นในทางกลับกัน) เป็นสิ่งสำคัญเพราะการวิจัย แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงได้รับการฝึกฝนอย่างดีในการยอมรับอิทธิพลจากผู้ชายและความเป็นหุ้นส่วนที่แท้จริงก็เกิดขึ้นเมื่อสามีสามารถทำได้เช่นกัน"
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปภรรยาตัวเมียสามีจะเริ่มป้องกันตัวเองโดยการปฏิเสธที่จะสื่อสารกับสิ่งที่ภรรยามองว่าเป็นปัญหาในการแต่งงาน ภรรยาใช้ความโกรธมากขึ้นและกลายเป็นความโกรธและหงุดหงิดมากขึ้น เป็นผลให้คุณมีสามีที่โกรธเพราะภรรยาของเขา“ จู้จี้” ตลอดเวลาและภรรยาที่โกรธเพราะสามีของเธอ“ ติดหิน” อยู่ตลอดเวลา
ไม่เพียง แต่สร้างความเสียหายต่อสัมพันธภาพระหว่างคู่สมรส แต่ยังเป็นอันตรายต่อคู่สมรสแต่ละคนทางสรีรวิทยา ผู้ชายที่ระงับอารมณ์และปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในการสื่อสารสามารถประสบปัญหาสุขภาพกับระบบประสาทอัตโนมัติและหัวใจ ในการตอบสนองต่อการ stallewalling ของสามีของเธอระดับของความเครียดที่ภรรยารู้สึกสามารถทำให้เธอประสบปัญหาสุขภาพเดียวกันรวมทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
กุญแจสำคัญในการลดการสกัดกั้นความสัมพันธ์ไม่ได้อยู่กับคู่สมรสที่มีแนวโน้มที่จะทำการสกัดหิน มันคือภรรยา“ ภรรยาที่จู้จี้” ซึ่งถือกุญแจ เดิมพันคุณไม่ได้คาดหวังว่าคุณ?
เมื่อชายคนหนึ่งถูกวิพากษ์วิจารณ์เขารู้สึกว่าภรรยาของเขามองว่าเขาเป็น "คนเลว" วิธีที่เร็วที่สุดในการทำให้ผู้ชายต้องปิดตัวลงคือทำให้เขารู้สึกว่าคุณคิดว่าเขาทำหรือทำอะไรไม่ดี หากภรรยาต้องการที่จะมีอิทธิพลเหนือสามีของเธอเธอต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารโดยไม่ทำให้เขาต้องรับการป้องกัน
1. การปลด: เมื่อเราปลดเราจะแยกความแตกต่างเป็นการชั่วคราวในขณะที่เรายังยินดีที่จะกล่าวถึงมันในภายหลัง มันเกี่ยวข้องกับการใช้เวลาในการไตร่ตรองลดความตึงเครียดและปล่อยให้อารมณ์ของเราสงบลง
2. เอาใจใส่: การเอาใจใส่คือการทำให้ตัวเองเปรียบเปรยในสถานที่ของคนอื่น การกระทำนั้นจะช่วยให้มีการป้องกันตัวได้เพราะเรายอมรับว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร
3. การสอบถาม: เมื่อเราสอบถามเราจะเปิดเผยข้อกังวลของบุคคลอื่น การถามคำถามช่วยให้เรามุ่งเน้นไปที่งานของเรามากกว่าที่จะไม่เห็นด้วย หลังจากที่เราสอบถามเราจำเป็นต้องฟังอย่างระมัดระวังโดยให้ความสนใจกับคนอื่นอย่างเต็มที่
4. เปิดเผย: เมื่อเราเปิดเผยเราเปิดเผยความรู้สึกความต้องการและเป้าหมายของเราต่อบุคคลอื่น เราสามารถทำได้ด้วยคำว่า "I แถลง" ที่อธิบายอารมณ์ของเราเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและผลกระทบที่เป็นรูปธรรม
5. Depersonalize: เมื่อเรา depersonalize เราประเมินพฤติกรรมมากกว่าบุคคลและเรามองงานของเราเป็นสิ่งที่เราทำมากกว่าสิ่งที่เราเป็น สิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถปลดปล่อยตัวเราเองและผู้อื่นจากความต้องการที่จะตอบโต้การป้องกัน
