บทนำ

พัตเตอร์แบบยิงมีทางเลือกระหว่างสองเทคนิคการร่อนและการหมุน (หรือหมุน) สไตล์ คู่แข่งวัยเยาว์นอกจากพัตเตอร์ยิงเริ่มต้นจะมีความเกี่ยวข้องกับเทคนิคการร่อนโดยตรง นักขว้างปาชายระดับโลกส่วนใหญ่รวมถึง Christian Cantwell ผู้ชนะเลิศระดับโลกปี 2009 ใช้เทคนิคการยิงแบบหมุนได้ แต่คู่แข่งอื่น ๆ รวมถึงแชมป์โอลิมปิก Tomasz Majewski และ Valerie (Vili) Adams ทำได้ค่อนข้างดีกับเครื่องร่อน เทคนิคการหมุนคล้ายกับหลักการในการขว้างจักรโดยพื้นฐาน แต่มีความแตกต่างที่สำคัญ ตัวอย่างเช่นวงกลมขว้างลูกใส่ขนาดเล็กต้องเลี้ยวให้แน่น แต่ความแตกต่างที่สำคัญเกี่ยวข้องกับการใช้งานเอง ในขณะที่จานอยู่ปลายแขนยื่นออกไปการยิงยังคงอยู่ใกล้กับคอของนักขว้าง - ใกล้กับศูนย์กลางของการหมุนทำให้สมดุลยากขึ้น ในขณะที่รูปแบบการหมุนอาจยากกว่าในการเป็นมาสเตอร์ แต่อย่างน้อยพัตเตอร์ยิงที่มีคุณภาพควรเรียนรู้เทคนิคอย่างน้อยที่สุดเพื่อค้นหาว่าการเร่งความเร็วที่เกิดจากการหมุนรอบตัว คำอธิบายต่อไปนี้ถือว่าเป็นผู้โยนขวา

ด้ามจับ

ด้ามจับหมุนได้เช่นเดียวกับด้ามจับร่อน วางภาพลงบนฐานของนิ้วมือของคุณ - ไม่อยู่ในฝ่ามือ - และกางนิ้วออกเล็กน้อย ดันช็อตแนบกับคอของคุณในตำแหน่งที่สบาย คุณอาจต้องการทดสอบตำแหน่งที่แน่นอนเพื่อดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ เหยื่อมีแนวโน้มที่จะถือช็อตไกลออกไปใกล้กับหูในขณะที่ร่อนมักจะทำให้ช็อตเข้าใกล้คาง นิ้วหัวแม่มือของคุณควรอยู่ใต้ช็อตโดยให้ข้อศอกชี้ไปด้านนอกห่างจากร่างกายของคุณ

ท่าที

ยืนที่ด้านหลังของวงแหวนโดยหันหน้าให้ห่างจากเป้าหมาย เท้าของคุณควรแยกไหล่กว้างร่างกายของคุณตั้งตรงและหัวขึ้น ขยายแขนซ้ายของคุณ (อีกครั้งสำหรับนักขว้างมือขวา) ไปทางด้านข้าง

ลมขึ้น

หมุนร่างกายส่วนบนของคุณประมาณหนึ่งในสี่เลี้ยวไปทางขวา ข้อศอกขวาของคุณจะชี้ไปที่เป้าหมาย รักษาระดับไหล่ของคุณ ในขณะที่คุณหมุนให้หมุนเท้าขวาของคุณ - รักษาเท้าราบกับพื้น - และหมุนขาซ้ายเพื่อให้หัวเข่าเคลื่อนที่ไปทางขวาเล็กน้อย ยอดคงเหลือบนลูกบอลเท้าซ้ายของคุณ ย้ายแขนซ้ายของคุณซิงค์กับขาซ้ายของคุณ

ขั้นตอนที่ 1

เลื่อนน้ำหนักของคุณไปทางซ้ายขณะที่หมุนตัวจากนั้นเลี้ยวเท้าซ้ายของคุณ งอเข่าซ้ายเล็กน้อยแล้วคลายเท้าซ้ายของคุณในขณะที่คุณย้ายศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงไปทางด้านซ้ายของคุณ เริ่มผลักออกด้วยเท้าขวาของคุณดังนั้นคุณจะอยู่บนลูกบอลของเท้า

ขั้นตอนที่ 2

ในขณะที่จุดศูนย์ถ่วงเลื่อนไปทางซ้ายให้เหยียบเท้าขวาต่อไป ยกเท้าขึ้นจากพื้นแล้วเริ่มกวาดทวนเข็มนาฬิกา หมุนและหมุนขาซ้ายของคุณ ย้อนกลับไปที่ลูกบอลเท้าซ้ายของคุณในขณะที่คุณหมุนตัวไปมาขยับร่างกายส่วนบนและส่วนล่างด้วยกัน ยืดแขนซ้ายของคุณออกไปเพื่อรักษาความสมดุลของขาขวากวาดซึ่งจะขยายผ่านทางด้านขวาของแหวน

ขับเฟส 1

กวาดขาขวาของคุณไปเรื่อย ๆ จนกว่ามันจะตกลงสู่ศูนย์กลางของวงกลมไปทางด้านหน้า ข้อศอกขวาของคุณจะชี้ไปที่เป้าหมายและงอเข่าขวาของคุณ คุณอาจต้องการงอแขนซ้ายที่ข้อศอกทำให้แขนของคุณเข้าใกล้ร่างกาย ยกขาซ้ายขึ้นแล้วหมุนไปทางด้านหน้าของวงแหวน อย่าชะลอหรือหยุดเมื่อเท้าขวาของคุณตกลงมา

ขับรถเฟส 2

ขาซ้ายหล่นตรงกลางด้านหน้าของวงแหวน เท้าของคุณควรแบนและขาของคุณมั่นคงด้วยการงอเข่าเล็กน้อย แขนซ้ายของคุณยื่นไปข้างหน้าไปยังเป้าหมายแล้วเอื้อมมือขึ้นยกไหล่ซ้ายของคุณ

ตำแหน่งพลังงาน

แขนซ้ายของคุณควรชี้ไปที่เป้าหมายโดยให้ขาซ้ายเหยียดตรงและงอเข่าขวา ไหล่ขวาควรต่ำกว่าด้านซ้ายโดยให้แขนขวาขนานกับพื้น น้ำหนักของคุณควรอยู่เหนือเท้าขวา อีกครั้งคำอธิบายเป็นภาพรวม อย่าหยุดอยู่ในตำแหน่งนี้ หมุนต่อเนื่องเนื่องจากโมเมนตัมของการหมุนช่วยให้พลังในการยิง

การจัดส่งสินค้า

ในขณะที่เท้าซ้ายของคุณหมุนตัวไปเรื่อย ๆ โดยขยับน้ำหนักไปที่เท้าซ้าย เมื่อคุณทำเช่นนั้นให้ชกแขนขว้างขึ้นที่มุมประมาณ 45 องศาแล้วดันขาขวาของคุณออกไปข้างหน้า โปรดจำไว้ว่าการยิงจะดำเนินต่อไป แต่คุณจะหมุนต่อไปทั้งคู่เพื่อรักษาโมเมนตัมของคุณและเพื่อหลีกเลี่ยงการเปรอะเปื้อน

เดินตาม

การติดตามที่ดีนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโมเมนตัมของคุณผ่านการจัดส่งและรักษายอดเงินของคุณในภายหลัง ในขณะที่คุณกดเท้าขวาให้ยกขาและหมุนเดือยบนเท้าซ้ายของคุณ เมื่อเท้าขวาตกลงมาบนเท้าแล้วหมุนต่อไป ทุกสิ่งที่คุณทำไปจะสูญเปล่าถ้าคุณเสียสมดุลหลุดออกจากวงกลมและทำผิดกติกา