นักปีนเขาเริ่มต้นหลายคนบอกว่าพวกเขากลัวความสูงและนั่นเป็นเรื่องปกติ ความกลัวของความสูงและที่สูงเป็นความกลัวของมนุษย์ตามธรรมชาติ เราสายยากที่จะกลัวความสูงสำหรับการเก็บรักษาตัวเอง เรารู้โดยสัญชาตญาณว่าถ้าเราตกจากที่สูงว่าผลลัพธ์จะไม่ดี ความกลัวของความสูงในขณะที่มันอาจเป็นปัญหา แต่จริง ๆ แล้วช่วยให้คุณปลอดภัยเมื่อคุณปีนเขา
ทำความเข้าใจระบบความปลอดภัย
ในกรณีส่วนใหญ่ความกลัวของความสูงนั้นมาจากความรู้สึกไม่ปลอดภัย แต่ความจริงก็คือระบบความปลอดภัยการปีนเขาที่เหมาะสมปกป้องคุณจากความเป็นไปได้ของการตก ข้อควรระวังทุกครั้งที่เราทำในฐานะนักปีนเขารวมถึงการผูกเชือก, การตัดเชือกให้เป็นจุดยึดในหินและการใช้อุปกรณ์มัดเชือกเพื่อเก็บเชือก ทำความรู้จักกับระบบความปลอดภัยของคุณและมันจะง่ายกว่ามากถ้าคุณเริ่มกลัวความสูง
เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้กับคุณคุณสามารถทดสอบระบบความปลอดภัยของคุณได้โดยไม่ต้องปีนขึ้นไปสองสามฟุต ผูกที่เพียงไม่กี่ฟุตเหนือพื้นดินและปล่อยให้ตัวเองไป สัมผัสกับความปลอดภัยของสายรัดเชือกและผู้คุมเชือกที่สามารถให้ได้!
ทำตามขั้นตอนเด็ก
นักปีนเขามือใหม่บางคนเริ่มต้นที่หน้าผาสูงและจุดเยือกแข็ง แต่มันจะฉลาดกว่าถ้าเริ่มต้นด้วยการเดินเล่นหากคุณกลัวความสูงเมื่อคุณปีนหน้าผา ตรวจสอบปมผูกของคุณโดยปกติจะเป็นปมติดตามรูปที่ 8 และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันผูกอย่างถูกต้อง ตรวจสอบสมอเชือกด้านบนของคุณโดยใช้คำย่อเพื่อความปลอดภัยและความมั่นคง ตรวจสอบผู้คุมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าเชือกถูกโหลดอย่างถูกต้องผ่านอุปกรณ์มัดเชือกและเขาจะเตือนและดูคุณ ตอนนี้คุณรู้ว่าคุณปลอดภัยแล้วคุณสามารถเริ่มปีนเขาในระดับที่คุณพอใจ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่มีข้อผูกมัดที่จะตอบโต้ผู้อื่นที่สนับสนุนให้คุณปีนขึ้นไปสูงกว่า: การปีนเขาไม่ใช่กีฬาที่แข่งขันได้สำหรับมือใหม่
สร้างความอดทนโดยการปีนเขาที่สูงขึ้น
คุณสามารถสร้างความอดทนต่อความสูงได้โดยการปีนป่ายเพียงสูงเท่าที่คุณรู้สึกสบาย สำหรับผู้เริ่มต้นบางคนนั้นอาจอยู่เหนือพื้นดินเพียง 20 ฟุต หากคุณกลัวความสูงพยายามปีนขึ้นไปทุกครั้งที่คุณปีนขึ้นไป วิธีนี้ทำให้คุณเรียนรู้ว่าคุณปลอดภัยไม่ว่าคุณจะอยู่เหนือพื้นดิน 50 ฟุตหรือ 500 ฟุต เพียงจำไว้ว่าคุณต้องรับผิดชอบประสบการณ์ของตัวเอง หากคุณเริ่มรู้สึกกลัวเพราะคุณสูงเกินไปให้ขอให้คนรักของคุณลดระดับลงมาที่พื้น
อย่าดูถูก!
สุดท้ายถ้าคุณกลัวความสูงทำตามคำแนะนำแบบคลาสสิกเสมอสำหรับผู้เริ่มต้นที่บอกว่าพวกเขากลัวสถานที่สูง - อย่ามองลงไป! สิ่งที่น่าทึ่งก็คือมันใช้งานได้จริง หากคุณปีนป่ายมากพอคุณอาจจะกลัวความสูงและคุณจะเริ่มเพลิดเพลินกับมุมมองดวงตาของนกอินทรีซึ่งคุณจะพบกับหน้าผาและภูเขาสูง
