คุณอยู่ที่ไหนเมื่อ James "Buster" Douglas ส่ง Mike Tyson ลงมา? MMA ที่เทียบเท่ากับการต่อสู้ดังกล่าวคือ UFC 69 คืนนั้น Matt Serra - นักสู้ที่เก่งในด้านขวาของตัวเอง - ดูเกินขอบเขตและตรงข้ามกับ Georges St. Pierre อย่างไรก็ตามมือขวาของจรวดตามมาด้วยการชกต่อยจาก Serra ทำให้นึกถึงโลกในรายการโปรด - แม้กระทั่งของหนัก ๆ - ไม่ชนะเสมอไป

Brain vs Brawn

อะไรทำให้คนหรือทีมหนึ่งต้องเจอกับคู่ต่อสู้ที่ดีกว่าในวันนั้น ๆ

"นักสู้ที่ดีที่สุดไม่เคยชนะมันเป็นคนที่ต่อสู้ได้ดีที่สุดเสมอ"

นักจิตวิทยาการกีฬากล่าวว่า Brian Cain เขาสังเกตเห็นว่าลูกค้าคนหนึ่งของเขาจอร์ชสเซนต์ปิแอร์พูดในสิ่งเดียวกันกับคู่หูของเขากับ Thiago Alves ที่ UFC 100 ตามที่คาอินระบุว่าปัจจัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอาจไม่ได้อยู่ในความแข็งแกร่ง แต่เป็นความคิดของพวกเขา วันแข่งขัน.

Rich Franklin อดีตแชมป์มิดเดิ้ลเวท UFC และลูกค้าของอดัมเห็นด้วยว่า

"ฝนตกสำหรับการต่อสู้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ 90% ทางกายภาพและ 10% จิต แต่เมื่อคุณเข้าสู่รูปแปดเหลี่ยมมันจะกลายเป็นประมาณ 90% จิตและทางกายภาพ 10% เพราะการเตรียมทางกายภาพทั้งหมดจะทำ

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้คุณเสียสมาธิได้"

ความรู้เกี่ยวกับสิ่งนั้นรวมถึงความปรารถนาที่จะต่อสู้เช่นเดียวกับการฝึกฝนในวันสำคัญคือเหตุที่คู่แข่งอย่างแฟรงคลิน, เซนต์ปิแอร์, อร์เฆร์คุร์เกลและอีกหลายคนพยายามแสวงหาจิตวิญญาณของคาอิน

“ จิตใจควบคุมร่างกายถ้าคนเหล่านี้ควบคุมจิตใจตัวเองได้ตอนนี้พวกเขาสามารถออกไปที่นั่นและปฏิบัติอย่างไร้กังวลเพื่อความสามารถสูงสุดของพวกเขา” --Cain

ต่อสู้กับการปฏิเสธและยอมแพ้ในอดีต

เกือบทุกคนที่เกี่ยวข้องกับ MMA เชื่อว่ายิ่งนักสู้แข็งแกร่งขึ้นเท่าไร คำถามข้อใดที่ทำให้เกิดคำถามต่อไป: มืออาชีพทำอะไรเพื่อช่วยเกมจิตนักสู้

สตีเฟ่นแลดด์ได้ประกาศแนวทางการตีเพื่อปรับปรุงความทนทานทางจิตใจในนักกีฬาด้วย Renegade Mindset ของเขา สำหรับ ระบบ นักสู้ เขาเริ่มต้นด้วยการกำจัดการปฏิเสธที่ทำให้นักกีฬากลับมาผ่านจิตวิทยาการกีฬาดั้งเดิมการสะกดจิตการแพทย์พลังงานและการทำสมาธิ

"จิตสำนึกและจิตใต้สำนึกไม่ได้อยู่ในข้อตกลงที่สมบูรณ์นักสู้ต้องการที่จะดีที่สุดในโลก แต่ในระดับจิตใต้สำนึกเขาเต็มไปด้วยความสงสัยหรือกลัวหรืออารมณ์เชิงลบใด ๆ สถานการณ์การก่อวินาศกรรมด้วยตนเองโดยการใช้จิตใต้สำนึกและจิตสำนึกในทีมเดียวกัน - ทีมของคุณเกมต่อสู้ทั้งหมดกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก " --Ladd

อดัมและอีฟยังทำงานเพื่อกำจัดการปฏิเสธ ก่อนการแข่งขันที่ประสบความสำเร็จเขาให้จอร์ชสเซนต์ปิแอร์ขว้างก้อนอิฐด้วยชื่อของแมตต์เซอร์ร่าลงไปในน้ำเพื่อแสดงว่าเขาได้กำจัดเหตุการณ์ที่ผ่านมา นั่นเป็นปริศนาชิ้นใหญ่ เพื่อที่จะสูญเสียความคิดด้านลบที่ขัดขวางการปฏิบัติเราต้องกำจัดทุกอย่างยกเว้นตอนนี้

"อดีตคือประวัติศาสตร์อดีตไม่ได้กำหนดอนาคตอนาคตเป็นปริศนาเมื่อคุณเริ่มคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคตนั่นคือเมื่อคุณจะถูกจับ"

คาอินกล่าว นักกีฬาที่ยอดเยี่ยมคือ "ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขากำลังมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็น"

ขจัดอุปสรรคในการสร้างความมั่นใจ

แลดด์ใช้คำว่า "กำจัดการแทรกแซง" เพื่ออธิบายสิ่งหนึ่งที่เขาและหุ้นส่วนผู้ฝึกสอนของเขา (Bill Gladwell) ทำหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนเกมจิต แม้ว่าพวกเขาจะจัดการกับเกม "ด้วยอาวุธที่แตกต่าง" แต่พวกเขาก็ยังคงตั้งเป้าไปที่สิ่งเดียวกันกับที่นักจิตวิทยาการกีฬาแบบดั้งเดิมทำ “ เราสอนนักสู้ถึงวิธีกำจัดความเชื่อในแง่ลบ (การแทรกแซง) และ“ ออกไปให้พ้นทางของพวกเขาเอง” "แลดด์กล่าว

สิ่งที่ชัดเจนมากคือความเหนียวแน่นและความมั่นใจในจิตใจเชื่อมโยงกันและวิธีการเตรียมการและการทำงานหนักยังคงเป็นเรื่องจริง

คนส่วนใหญ่ไม่รู้วิธีเตรียมตัวทางจิตใจและนั่นคือสิ่งที่ฉันช่วยให้พวกเขาทำฉันช่วยให้พวกเขาพัฒนาความมั่นใจฉันช่วยให้พวกเขาพัฒนาการพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกช่วยให้พวกเขามีสมาธิ ในสิ่งที่พวกเขาสามารถควบคุมได้ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ " --Cain

เพิ่มเกมจิต

ทั้งอดัมและอีฟแลดด์มองว่าตนเองคล้ายกับ jiu-jitsu หรือพละกำลังและโค้ชปรับอากาศและเท่าที่จำเป็น พร้อมด้วยสิ่งนี้คาอินเชื่อว่านักกีฬา MMA ควรขอความช่วยเหลือในการพัฒนาความทนทานทางจิตใจของพวกเขา "วันนี้" สังเกตว่า

"นักสู้สองประเภทออกมาที่นั่นมีนักสู้ที่บอกว่าดีฉันไม่ต้องการจิตวิทยาการกีฬาฉันไม่ได้ (ตก) อยู่ในหัวฉันไม่ได้เมาในหัวฉันไม่ได้ ไม่จำเป็นต้องใช้จิตวิทยาการกีฬาจากนั้นก็มีนักกีฬาอย่าง Rich Franklin และ Georges St. Pierre ที่พูดว่าว้าวนี่เป็นโอกาสสำหรับฉันที่จะเพิ่มเกมจิตของฉันให้ได้มากที่สุด"

แลดด์เชื่อว่า "นักสู้ใด ๆ ที่ฝึกฝนอย่างหนักและสามารถทำงานได้ดีในโรงยิม แต่ล้มเหลวที่จะใช้ชีวิตตามศักยภาพที่แท้จริงของเขาในรูปแปดเหลี่ยม" ควรแสวงหาเขา "องค์ประกอบที่หายไป" เขากล่าว "มักเป็นเกมที่ต้องใช้จิต"

ในท้ายที่สุดนักสู้ MMA ก็ต้องการความช่วยเหลือเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจของพวกเขาทุกวัน อย่าแปลกใจถ้าค่ายฝึกอบรมสำคัญ ๆ เริ่มนำโปรแกรมและผู้คนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยนักสู้ด้วย ท้ายที่สุดนักสู้คนใดที่ไม่ต้องการทำตัวเก่งในการต่อสู้ที่แท้จริงในการฝึกฝน และนั่นคือสิ่งที่คนอย่างคาอินและแลดด์ทำ พวกเขาพยายามรวบรวมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกัน

แหล่งที่มา

• Brain Cain
• ทรยศ Mindset สำหรับนักสู้