เพาะกายคืออะไร? มันเป็นกีฬาหรือไม่? นักกีฬาเพาะกายคืออะไร? ตำนานเพาะกาย Lee Labrada ตอบคำถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่ต้องการความกล้าหาญทางกายภาพ แต่ไม่สามารถแข่งขันได้ในความรู้สึกปกติ

นักกีฬาเพาะกายเป็นใคร?

Rick Wayne นักเพาะกายผู้ยิ่งใหญ่เคยถามฉันว่าฉันคิดว่านักเพาะกายเป็นนักกีฬาหรือไม่ ตอนนี้ริคเป็นนักเพาะกายมานานและรู้ว่าชอบของริคเพราะชอบที่จะกวนสิ่งต่าง ๆ โดยบังเอิญฉันคิดว่าเขากำลังพยายามที่จะโต้ตอบจากฉัน แต่บางครั้งฉันพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ฉันต้องปกป้องกีฬาที่ช่วยผลักดันให้ฉันประสบความสำเร็จ

ทำไมความเข้าใจผิดทั้งหมดเกี่ยวกับนักเพาะกาย? ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะความคิดสมัยเก่าธรรมดา ๆ โชคไม่ดีที่นักเพาะกายแบบเก่า ๆ หลายคนยังคงขับไล่ออกไปได้ช้า ความคิดชอบ:

• เพาะกายจะทำให้คุณช้าลง
• เพาะกายจะทำให้กล้ามเนื้อมัดและยืดหยุ่น
• กล้ามเนื้อเปลี่ยนเป็นไขมันหลังจากคุณหยุดออกกำลังกาย
• การออกกำลังกายไม่ดีต่อหัวใจของคุณ
• นักเพาะกายเป็นคนโง่เขลา ฯลฯ ทุกอย่างดำเนินต่อไป

แม้ว่าคนทั่วไปจะได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการฝึกด้วยน้ำหนัก (ฉันชอบเรียกมันว่าการเพาะกาย) มากกว่าที่เคยมีมา แต่การเพาะกายยังคงต่อสู้อย่างต่อเนื่องเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นกีฬาที่ถูกกฎหมายกับนักกีฬาที่ชอบด้วยกฎหมาย เพื่อยุติข้อโต้แย้งนี้เรามาดูในพจนานุกรมกันดีกว่า

คำจำกัดความของคำว่า 'นักกีฬา'

พจนานุกรมมรดกอเมริกันกำหนดคำว่า "นักกีฬา" ในฐานะ "บุคคลที่มีคุณสมบัติตามธรรมชาติหรือได้มาเช่นความแข็งแกร่งความว่องไวหรือความอดทนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา

วิธีที่ฉันเห็นถ้านักเพาะกายไม่มี "ความแข็งแกร่งและความอดทนที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย" อย่างน้อยที่สุดฉันไม่รู้ว่านักกีฬาประเภทอื่นทำอะไร หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในยิมหานักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในสายตาและท้าทายเขาเพื่อดูว่าใครสามารถยกน้ำหนักที่หนักที่สุดในช่วงเวลาที่ยาวนานที่สุด และโดยวิธีการทำให้มันคุ้มค่าเวลาของเขา … เดิมพันเขาสองสามร้อยเหรียญหรือเท่าที่คุณรู้สึกสะดวกสบายจากกัน

ความหมายของคำว่า 'นักเพาะกาย'

ตอนนี้ให้ตรวจสอบคำว่า "นักเพาะกาย" นักเพาะกายหมายถึง "บุคคลที่พัฒนากล้ามเนื้อของร่างกายผ่านอาหารและการออกกำลังกายบางประเภทเช่นยกน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนิทรรศการที่มีการแข่งขัน" มันมีเหตุผลสำหรับฉันที่ศึกษาคำจำกัดความนี้คุณจะประสบความสำเร็จในการยืนยันว่านักเพาะกายเป็นนักกีฬาอย่างแท้จริง นักเพาะกายพัฒนากล้ามเนื้อของเขาผ่านการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายและเพื่อทำสิ่งนี้ให้สำเร็จเขาต้องมี "ธรรมชาติหรือสิ่งที่ได้มาเช่นความแข็งแรงความว่องไวหรือความอดทนที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายนี้" ที่ตรงกับนิยามของ American Heritage Dictionary ของนักกีฬา

อย่างไรก็ตามถ้าคุณตรวจสอบนิยามของนักเพาะกายอีกครั้งคุณจะเห็นว่ามันมีคำว่า "โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดนิทรรศการการแข่งขัน" นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของคำนิยามที่ฉันไม่ได้อยู่ในข้อตกลงทั้งหมด สำหรับฉันแล้วเทอมนี้ควรขยายให้ครอบคลุมทุกคนที่ใช้การฝึกด้วยน้ำหนักเพื่อเปลี่ยนรูปร่างของเขาหรือเธอ ในแง่นี้นักเพาะกายเพื่อการแข่งขันอย่างฉันจะเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของจักรวาลทั้งหมดของนักเพาะกาย

นักกีฬามืออาชีพและการเพาะกาย

มันเป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่านักกีฬามืออาชีพทุกชนิดใช้การฝึกด้วยน้ำหนัก (เพาะกาย) เพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา ไม่ใช่นักเพาะกายทุกคนเป็นนักกีฬาที่ดี แต่นักกีฬาที่ดีที่สุดคือนักเพาะกายในระดับที่มากหรือน้อยกว่า ฉันเชื่อว่าถ้าคุณต้องตรวจสอบนักกีฬายอดเยี่ยมเหล่านั้นที่มี "กำลังอยู่" ในการเล่นกีฬาของพวกเขาทุกปีปัจจัยที่สอดคล้องกันอย่างหนึ่งในการเตรียมการของพวกเขาคือการเพาะกาย - คุณสามารถเรียกมันว่า ดีกว่า

คำตัดสินสุดท้ายของ Labrada

ข้อสรุปของฉัน? เพาะกายเป็นกีฬารากฐานสำหรับกีฬาทั้งหมด และนักเพาะกายก็เป็นนักกีฬา และถ้าใครเคยทำผิดพลาดในการบอกฉันว่าฉันไม่ใช่นักกีฬาพวกเขากำลังเข้าหู คอยแรงบันดาลใจและฝึกฝนอย่างหนัก

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Lee Labrada เป็นอดีต IFBB Mr. Universe และ IFFB Pro World Cup ผู้ชนะ เขาเป็นหนึ่งในไม่กี่คนในประวัติศาสตร์ที่ติดอันดับหนึ่งในสี่ของการประกวด Mr. Olympia เจ็ดครั้งติดต่อกันและเพิ่งได้รับการแต่งตั้งให้เข้าสู่หอเกียรติยศ IFBB Pro เพาะกาย Labrada เป็นประธานและซีอีโอของ Labrada Nutrition ที่เมืองฮุสตัน