เมื่อนักกายกรรมผ่านดินถล่มผ่านห้องใต้ดินหรือลงจากหลังม้าโดยไม่ขยับเท้าของเขาหรือเธอเท้าจะถูกเรียกว่าท่าจอด
แม้ว่าการโยนและเล่ห์เหลี่ยมมักจะเป็นฝูงชนที่ใหญ่ที่สุด แต่ท่าจอดเรือก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อประสิทธิภาพการเล่นยิมนาสติกที่มีคุณภาพ มันเป็นสิ่งสุดท้ายที่ผู้พิพากษาเห็นหลังจากทำกิจวัตร
นักกายกรรมทุกคนมุ่งมั่นที่จะติดเมื่อเขาหรือเธอ หากนักยิมนาสติกขยับเท้า
ในการออกกำลังกายที่พื้นผู้ชายคาดว่าจะติดบัตรผ่านของพวกเขาในขณะที่ผู้หญิงได้รับอนุญาตให้ย้อนกลับไปหนึ่งก้าวโดยการแทงโดยไม่หัก
บางครั้งการแข่งขันอาจชนะหรือแพ้ได้โดยการขึ้นฝั่งของคู่แข่ง แม้แต่ขั้นตอนเล็ก ๆ ก็สามารถทำให้กิจวัตรที่ยอดเยี่ยมเป็นอย่างอื่นได้ ตรงกันข้ามกายบริหารตกอับสามารถขึ้นไปด้านบนด้วยเพลย์ที่สมบูรณ์แบบ
นอกเหนือจากเพียงแค่รับคะแนนของคุณการลงจอดที่เหมาะสมมีฟังก์ชัน มันช่วยให้นักยิมนาสติกปลอดภัย การลงจอดซ้ำ ๆ อย่างไม่เหมาะสมสามารถทำให้นักยิมนาสติกมีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บแม้กระทั่งน้ำตา การดูดซับแรงในขณะที่คุณลงจอดจะช่วยลดการกระแทกที่ข้อต่อและรูปแบบที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัย สิ่งนี้เรียกว่า ติดเชื่อมโยงไปถึงหรือติด
นี่คือภาพตัดต่อวิดีโอของการลงจอดที่ยอดเยี่ยม
วิธีการติด Landing ของคุณ
- ฝึกฝนการลงจอดของคุณทุกวัน
- ฝึกฝนการขึ้นฝั่งของคุณโดยกระโดดจากขั้นตอนที่ยกขึ้นหรือแพลตฟอร์ม
- เมื่อคุณทำเช่นนั้นให้เลื่อนขึ้นไปที่แพลตฟอร์มหรือบล็อกที่สูงขึ้น
- ลองกระโดดออกจากแพลตฟอร์มด้วยการกระโดดเหน็บเลี้ยวครึ่งทางเลี้ยวเต็มและท่าอื่น ๆ
- สร้างเกมจากการฝึกซ้อมจอดที่ติดอยู่ของคุณ ดูว่าคุณสามารถแข่งขันกันหรือแข่งขันกับเพื่อน ๆ ได้กี่คน
- ทำแบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเคลื่อนไหวเช่นวงกลมข้อเท้าไม้ข้างสะพาน glute ปอดและอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เพลย์ของคุณได้เช่นกัน
- ทำงานกับโค้ชของคุณเพื่อปรับปรุงการลงจอด สำหรับการวิเคราะห์ส่วนบุคคลของเทคนิคและการจัดตำแหน่งของคุณ มันสามารถช่วยปรับปรุงการรับรู้ของร่างกายเพื่อบันทึกการลงจอดของคุณและดูด้วยตนเอง
- อย่ามองข้ามส่วนสำคัญของเกมนี้
