ในอุดมคติแล้วในมิตรภาพคุณและเพื่อนของคุณต่างก็รู้คุณค่าของคุณและจะปฏิบัติต่อกันและกันด้วยความเคารพ อย่างไรก็ตามหากคุณมีปัญหาเรื่องความนับถือตนเองมิตรภาพของคุณจะไม่สมดุล การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอาจทำให้คุณเลือกเพื่อนผิดประเภทหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าหรือแม้แต่ทำตัวกลมกลืนกับเพื่อนใหม่

เพื่อให้ได้แนวคิดที่ดีขึ้นว่าการขาดการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นมีผลกระทบต่อมิตรภาพได้อย่างไรมันเป็นความคิดที่ดีที่จะกำหนดความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองอย่างแท้จริง ในสังคมการอภิปรายเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองอาจสร้างความสับสนได้ บางคนดูถูกคนอื่นที่พูดถึงความภาคภูมิใจในตนเองและพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา คนอื่น ๆ คิดว่าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำนั้นมาจากระเบียบวินัยในวัยเด็กปกติและถูกบอกว่า "ไม่"

การขาดความนับถือตนเองและความสัมพันธ์

การเห็นคุณค่าในตนเองและการขาดมันซับซ้อนกว่านั้นเล็กน้อย สำหรับวัตถุประสงค์ของเราคำจำกัดความที่ Dictionary.com มอบให้มีประโยชน์มากที่สุดคือการเคารพในความเป็นจริง ความเคารพตัวเอง."

คำที่ใช้จริงเป็นคำศัพท์ที่นี่ น้อยเกินไปและคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองต่ำและมากเกินไปและคุณอาจมีปัญหาอัตตาน้อย

ในขณะที่ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสถานที่ (สิ่งใดก็ตามจากผลกระทบของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ไม่ดี, เจ้านายที่หยิ่งยโสหรือผู้ปกครองที่ไม่เหมาะสม) แต่โดยปกติแล้วคุณจะทำงานกับคุณตลอดเวลา สิ่งต่าง ๆ หรือผู้คนในชีวิตของคุณ

สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำในมิตรภาพ

คุณสงสัยว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณต้องการการส่งเสริมหรือไม่? นี่คือตัวชี้วัดบางประการเกี่ยวกับความนับถือตนเองต่ำที่เกี่ยวข้องกับมิตรภาพโดยเฉพาะ

• การเลือกเพื่อนที่ทำให้คุณผิดหวังใช้ประโยชน์จากคุณหรือทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ
• ขอโทษบ่อยครั้งเพื่ออธิบายตัวเอง ("ฉันขอโทษฉันชอบสั่งอาหารเที่ยงเสมอ" "ฉันขอโทษฉันอยากนำรถของตัวเองไปดูคอนเสิร์ต")

• ความเชื่อที่ว่าคุณไม่สมควรได้รับเพื่อนที่ดีหรือมักจะมีเพื่อนที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ
• ไม่สามารถรับคำชมจากผู้คนได้
• มองคนในสายตาลำบากเมื่อพูดคุยกับพวกเขา
• สมมติว่าทุกอย่างที่พูดในการสนทนาเป็นการโจมตีคุณ
• เลิกมิตรภาพโดยทั่วไปหรือไม่กระตือรือร้นที่จะรู้จักเพื่อนใหม่
• ทัศนคติเชิงลบที่มีต่อชีวิตหรือทำสิ่งที่เป็นลบต่อคนอย่างต่อเนื่อง ("ไม่มีคนดีเหลืออยู่บนโลกนี้" "ถ้าคุณมีเพื่อนพวกเขาจะทำร้ายความรู้สึกของคุณ")

• พฤติกรรมที่น่าเบื่อหน่ายเมื่อพบเพื่อนใหม่หรือไม่สามารถอยู่คนเดียว

ถ้าเป็นคุณ ข่าวดีก็คือคุณสามารถเปลี่ยนความนับถือตนเองและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ มันต้องใช้ความมุ่งมั่นและความสามารถในการมองตัวเองอย่างเป็นกลาง มันจะไม่ง่ายเลยไปช้าและอดทนกับตัวเอง

พฤติกรรม clingy

ความนับถือตนเองต่ำยังสามารถส่งผลกระทบต่อวิธีการที่คุณโต้ตอบกับผู้คน มิตรภาพแต่ละคนมีจังหวะตามธรรมชาติเพื่อดำเนินการอย่างรวดเร็ว บางคนคลิกทันทีในขณะที่มิตรภาพอื่น ๆ ใช้เวลาสักครู่

หากความนับถือตนเองของคุณอยู่ในระดับต่ำคุณอาจรีบไปหามิตรภาพและทำให้เพื่อนใหม่ตกใจกลัว อีกสัญลักษณ์หนึ่งของความเงียบคือความตื่นตระหนกในความคิดที่จะอยู่คนเดียวแม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือการปฏิเสธที่จะหาเพื่อนใหม่

ความยากลำบากในการหาเพื่อนใหม่

การเห็นคุณค่าในตนเองสามารถทำให้ยากมากสำหรับคุณที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ หากคุณไม่เชื่อว่าคุณคู่ควรกับเพื่อนที่ดีคุณอาจปฏิเสธข้อเสนอจากผู้คนใหม่ ๆ สำหรับงานปาร์ตี้หรือแม้แต่เพียงเพื่อพบปะสังสรรค์กับกาแฟ คุณอาจคิดว่าเมื่อมีคนรู้จักคุณพวกเขาจะไม่ชอบคุณ เป็นผลให้คุณหยุดพยายาม

นี่คือวงจรอุบาทว์ที่เลี้ยงตัวเอง ทางออกที่ดีที่สุดคือหยุดฟังเสียงภายในที่บอกว่าไม่มีใครอยากเป็นเพื่อนกับคุณ

ความนับถือตนเองต่ำและมิตรภาพที่เป็นพิษ

ระวังประเภทของมิตรภาพที่คุณสร้าง คุณอาจจะล้อมรอบตัวเองกับคนที่ไม่ดีสำหรับคุณเพราะนี่คือสิ่งที่รู้สึก "สบาย" กับคุณในอดีต หากคุณเชื่ออย่างลึกซึ้งว่าคุณไม่สมควรได้รับเพื่อนที่ดีคุณอาจอยู่กับคนที่ดูถูกคุณหรือปฏิบัติต่อคุณไม่ดี

สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือหยุดและดูมิตรภาพของคุณอย่างเป็นกลาง เพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่หรือไม่? บางสิ่งที่เพื่อนทำพิษ ได้แก่:

• กระทำการด้วยวาจาที่ไม่เหมาะสม พวกเขาวางคุณลงหรือโทรหาคุณ
• วิจารณ์คุณอย่างต่อเนื่อง
• ทำให้ทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา คุณไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงความคิดเห็นในสิ่งที่ต้องทำหรือจะไปที่ไหน เมื่อคุณพยายามให้พวกเขารับฟังปัญหาของคุณพวกเขาจะยักคุณออก
• โทรหาคุณเมื่อพวกเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างเท่านั้น เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างพวกเขาไม่อยู่ใกล้คุณ

เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ลองเบี่ยงตัวเองออกจากคนเหล่านี้และค้นหาคนอื่นแทน อย่าแยกตัวเอง จะใช้เวลาสักครู่ แต่ในเวลาสั้น ๆ คุณจะเห็นว่าการอยู่กับคนในเชิงบวกจะเปลี่ยนมุมมองและยกระดับความนับถือตนเองของคุณ

การสร้างความนับถือตนเองนั้นต้องใช้เวลาและคุณอาจพบว่าคุณแอบย้อนกลับไปเป็นพฤติกรรมเชิงลบเป็นครั้งคราว อย่าปล่อยให้สิ่งเหล่านี้ขัดขวางคุณจากการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอย่างต่อเนื่อง คุณสมควรได้รับเพื่อนที่ดี เรียนรู้วิธีการค้นหาพวกเขาและเป็นหนึ่งและความนับถือตนเองของคุณจะได้รับประโยชน์