มัสตาร์ดไม่ได้เป็นเพียงเพรทเซิลรสเค็มและฮ็อทด็อกอีกต่อไป นักวิ่งบนถนนที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นักวิ่งเทรลนักแข่งเครื่องกีดขวางและนักวิ่งโคลนกำลังคว้าแพ็คเก็ตพิเศษสองชุดเมื่อพวกเขาเดินออกจากร้านอาหารวันนี้

ไม่ใช่เครื่องปรุงรสเลิศที่จะเติมมื้ออาหาร แต่สำหรับวันแข่ง ทุกวันนี้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีห่อมัสตาร์ดติดกับถุงเจลในวันแข่งขัน แต่ทำไมถึงมีคนเยอะแยะในเครื่องปรุงอันต่ำต้อยนี้สำหรับการแข่งขันในครั้งต่อไปหรือการแข่งขันโคลน?

ทำไมมัสตาร์ดสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

เหตุผลของความบ้าคลั่งมัสตาร์ดนี้เกิดจากการตะคริวในวันแข่งขัน นักวิ่งหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักแข่งที่ต้องแข่งทางไกลและนักวิ่งที่มีโคลนจะมีโอกาสเป็นตะคริวในวันแข่งขันมากขึ้น

หากอุณหภูมิร้อนแรงเป็นตะคริวอาจเป็นปัจจัยหลัก ตะคริวอาจเกิดจากภาวะขาดน้ำหรือหลายต่อหลายครั้งโดย acetylcholine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาท excitatory ที่ neuromuscular junctions ในกล้ามเนื้อโครงร่างหรือกล้ามเนื้อโครงร่างหรือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับกล้ามเนื้อของคุณ Acetylcholine เป็นสารประกอบทางเคมีที่ประกอบด้วยกรดอะซิติกและโคลีนมัสตาร์ดมีกรดอะซิติก

สิ่งที่ทำให้มัสตาร์ดพิเศษ

แพ็คเก็ตมัสตาร์ดมีส่วนผสมหลายอย่างที่ช่วยป้องกันตะคริวของกล้ามเนื้อระดับกลางรวมถึงขมิ้นและน้ำส้มสายชู ขมิ้นนั้นได้มาจากพืชในตระกูลขิง ในขณะที่ขิงเป็นที่รู้จักกันโดยมากในฐานะผู้ช่วยปวดท้อง, ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบ นี่คือที่มัสตาร์ดสีเหลืองแบบดั้งเดิมของชาวอเมริกันมาจาก

เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่นักกีฬาที่มีความอดทนยกย่องน้ำผักดองสำหรับความสามารถในการต้านตะคริวและมั่นใจว่าได้บรรจุขวดผักดองพร้อมกับเชื้อเพลิงอื่น ๆ ในขณะที่น้ำผักดองทำงานได้ดีกับนักกีฬาหลายคน แต่บางคนก็ไม่สามารถมีรสขมเค็ม

ทั้งน้ำมัสตาร์ดและน้ำดองมีส่วนผสมของน้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชูและโซเดียมที่เติมลงไปในน้ำผลไม้และมัสตาร์ดนั้นสร้างขึ้นมาเพื่อช่วยเติมเต็มข้อบกพร่องได้อย่างรวดเร็วในระหว่างการเรียน

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์

ในขณะที่มีงานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบเพียงเล็กน้อยในหัวข้อมัสตาร์ดเนื่องจากอาหารเสริมกีฬาหลายเรื่องที่น่าสนใจพอที่จะทำให้มันเป็นความคิดที่สอง

ดูเหมือนว่ามัสตาร์ดเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของขมิ้นน้ำส้มสายชูและโซเดียมเพื่อช่วยต่อสู้กับตะคริวที่อาจเกิดขึ้นกับหนึ่งในภูเขาที่ยากลำบากเหล่านั้นปีนขึ้นไปในการแข่งขัน หลักฐานพอสมควรดูเหมือนจะอยู่ที่นั่น นักกีฬาหลายคนบอกว่าตะคริวหายไปภายในไม่กี่นาทีจากการบริโภคช้อนโต๊ะหนึ่งหรือสองแก้ว

เก็บสต็อคแพ็คเก็ตมัสตาร์ด

เหตุใดนักกีฬาเหล่านั้นถึงตุนห่อของที่ให้บริการเดี่ยวอีกครั้ง ดูเหมือนว่าแพ็คเก็ตเหล่านั้นจะเกี่ยวกับปริมาณมัสตาร์ดที่แน่นอนเท่านั้นที่ต้องการกินเข้าไปเพื่อช่วยจัดการกับการแข่งขันระดับกลางอุปสรรคหรือตะคริวที่วิ่งเป็นโคลน

ตะคริวสามารถฆ่านักแข่งเครื่องกีดขวางหรือนักวิ่งโคลนวันแข่งขันแพ็คเก็ตมัสตาร์ดอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการต่อสู้กับตะคริวต่อไป มัสตาร์ดไม่ได้มีไว้สำหรับเพรทเซิลและแฟรงค์ที่สนามเท่านั้น!

ให้ทดสอบก่อนใช้งานในวันแข่งขัน ดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่และร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไร มีความคิดสองอย่างเกี่ยวกับการบริโภคมัสตาร์ดบางคนชอบหนึ่งแพ็คเก็ตก่อนที่จะเริ่มการแข่งขันในขณะที่คนอื่น ๆ ใช้มันตามที่ต้องการในหลักสูตร เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์รสเค็มตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำมาก ๆ ขณะแข่ง แต่ที่สำคัญที่สุดคือค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!