เมื่อพูดถึงการเลือกซื้อรองเท้าส้นสูงความสะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่กระตือรือร้นกับแบรนด์หรือสไตล์ที่ให้ความสะดวกสบายที่สุด หรือถ้าคู่ของส้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแต่งตัวของคุณไม่ได้ถูกสร้างขึ้นด้วยความสะดวกสบายในใจ? เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับแต่งหรือปรับส้นสูงคู่โปรดของคุณเพื่อให้คุณสามารถสวมใส่ได้โดยไม่เจ็บปวด

ความสะดวกสบายเคล็ดลับ: พอดี

ไม่ว่ารองเท้าจะถูกออกแบบมาอย่างไรการสวมใส่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้รู้สึกสบาย เมื่อพยายามสวมใส่รองเท้าให้เดินไปรอบ ๆ ร้านเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละส่วนของรองเท้านั้นพอดีกับเท้าของคุณ ประเมินส่วนโค้งส้นเท้าและส้นเท้าแยกจากกัน แต่ละส่วนของรองเท้ามีความสำคัญเมื่อพูดถึงความสบาย ให้แน่ใจว่าคุณเลือกรูปร่างลักษณะความสูงและความกว้างที่พอดี คุณสามารถใช้ส่วนเสริมหรือส่วนเสริมเช่นส่วนรองรับส่วนโค้งเพื่อสร้างขนาดที่พอดียิ่งขึ้น สวมใส่สิ่งที่พอดีและรู้สึกดี - เสมอ!

เม็ดมีดและแผ่น

หากคุณกำลังทุบพื้นและเดินบนรองเท้าส้นสูงของคุณลองสวมใส่ Dr. Scholl's เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของความสะดวกสบายของรองเท้า แบรนด์นี้มีเม็ดมีดและแผ่นรองมากมายที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเกือบทุกประเภทรวมถึงรองเท้าสำหรับรองรองเท้ากันกระแทกสำหรับลูกบอลและแม้แต่สิ่งกีดขวางระหว่างด้านหลังของรองเท้ากับส้นเท้าของคุณ ลองใช้พื้นรองเท้าส้นสูงในการตกแต่งส้นเท้าคู่โปรดของคุณเพื่อความสบาย

สายคล้องใน

สำหรับผู้สวมใส่ส้นสูงบางคนสวมรองเท้าที่มีเชือกผูกรองเท้า, สายรัด, หรือผูกช่วยในความสะดวกสบาย นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเชือกหรือสายรัดปรับระดับได้ ความคิดก็คือการห่อเท้าให้มากขึ้นในการรองรับที่เหมาะสมทำให้เกิดการสวมใส่ที่ดีขึ้นหรือว่าสายรัดจะช่วยในการรักษารองเท้าให้อยู่กับที่ซึ่งทั้งคู่นำไปสู่ความสะดวกสบายมากขึ้น

ลองใช้สายรัดข้อเท้าสายรัดไขว้ยืดหรือแม้แต่รองเท้าผูกเชือกเพื่อความสบายยิ่งขึ้น

ทำลายพวกเขาใน

วิธีหนึ่งที่จะทำให้ส้นเท้าของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้นคือสวมใส่พวกเขาสวมใส่พวกเขารอบ ๆ บ้านสวมใส่พวกเขาเพื่อทำธุระหรือแม้กระทั่งการเดินเล่นรอบบล็อกก่อนที่คุณจะสวมใส่พวกเขาทั้งคืนเพื่องานใหญ่ เพื่อเร่งกระบวนการหากรองเท้าของคุณทำจากวัสดุหนังที่ทนทานคุณสามารถเป่าให้แห้ง! “ ความร้อนจากเครื่องเป่าลมสามารถทำให้ส้นเท้าแตกได้ง่ายขึ้น” Lexie Nicole ผู้สอนการออกกำลังกายขั้วโลกแบบพาร์ทไทม์กล่าว เธอแนะนำสิ่งนี้ให้กับนักเรียนของเธอ:

1. อุ่นรองเท้าด้วยเครื่องเป่าลม

2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิอยู่ในสภาพที่ปลอดภัยและสวมรองเท้า

3. อย่าเดินไปไหนมาไหนซึ่งสามารถยืดรองเท้าได้! เพียงแค่วางเท้าของคุณแล้วปล่อยให้มันเย็น

4. สนุกกับการไม่ได้รับแผลจำนวนมาก

การออกกำลังกาย

Sarah DeGrave ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองแนะนำให้รักษารองเท้าส้นสูงเช่นของหวาน "โยนพวกเขาลงไปในบางครั้งเพื่อเป็นการปล่อยตัว (หรืออาจเป็นงานที่ต้องทำ) แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาเป็นวัตถุดิบหลักในการ 'ลดน้ำหนัก' รองเท้าของคุณ" เธอเตือน

เธอยังแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อบรรเทาอาการปวดเช่นถุงเท้าจัดเรียงเท้า, นิ้วเท้าที่ถูกต้องหรือ spacers นิ้วเท้าอื่น ๆ เมื่อไม่ใส่ส้นเท้า และการยืดและออกกำลังกายเป็นประจำก็ช่วยได้เช่นกัน DeGrave บันทึกการออกกำลังกายง่ายๆจาก Katy Bowman และยังแนะนำว่า: "เก็บลูกกลิ้งโฟมครึ่งหนึ่งไว้ที่ใดที่หนึ่งที่คุณอาจพบว่าตัวเองยืนรออยู่ไม่กี่นาทีพูดในห้องน้ำขณะแปรงฟันเพื่อที่คุณจะได้ยืดกล้ามเนื้อได้ วันของคุณ - ฉันออกไปที่ห้องนั่งเล่นและทำสิ่งนี้ในขณะที่ดูทีวี!"

โปรดจำไว้ว่ารองเท้าส้นสูงไม่เพียงส่งผลกระทบต่อเท้าของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดในน่องสะโพกเชิงกรานและหลัง ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังเลือกส้นเท้าที่สบายและหยุดพัก!