Anonim

เมื่อฉันลองสำหรับทีมบาสเก็ตแรกของฉันฉันเป็นนักเรียนมัธยมปลาย ฉันเริ่มอาชีพนักบาสเกตบอลเมื่ออายุยังน้อย

ฉันมีความเร็วและความรวดเร็ว แต่ความสามารถในการเลี้ยงลูกฟุตบอลของฉันต้องการงานบางอย่าง ฉันมักจะขับไปทางด้านขวาของตะกร้าเสมอ ผู้เล่นบังคับให้ฉันออกไปเสมอ ฉันไม่สามารถเลี้ยงลูกไปยังทิศทางนั้นได้ดีและฉันก็ไม่สามารถถนัดมือซ้าย มันเป็นจุดอ่อนที่สำคัญในเกมของฉัน เพื่อปรับปรุงฉันฝึกฝนและเล่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันเนื่องจากความฝันของฉันคือการเล่นบาสเก็ตบอลของโรงเรียนมัธยมปลาย

หนึ่งเดือนก่อนที่การทดลองจะเริ่มขึ้นฉันติดนิ้วสองนิ้วทางขวามือของฉันค่อนข้างแรง โดยทั่วไปแล้วจะไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัส แต่สำหรับผู้เล่นที่ถนัดมือขวา แม้ว่าฉันจะไม่ยอมแพ้ ฉันรู้ว่าฉันจะถูก จำกัด ในการคัดเลือกและเริ่มตารางการออกกำลังกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับมัน

ฉันเริ่มที่จะเสริมสร้างมือซ้ายของฉันทีละขั้นตอน

ฉันเลี้ยงลูกทุกวัน ถ้าฉันเดินไปตามถนนถ้าฉันเลี้ยงลูกในถนนรถแล่นหรือเลี้ยงลูกที่ใดก็ได้ฉันจะใช้มือซ้าย แม้ว่าฉันจะเดินไปโรงเรียนฉันก็จะเอาลูกบอลมาด้วยและเลี้ยงมือซ้าย

เมื่อฉันฝึกฝนฉันจะไม่เลี้ยงลูกด้วยมือซ้ายเท่านั้น แต่ยิงมือซ้ายด้วย ก่อนอื่นฉันจะยิงมือซ้ายปลดออกจากตารางเหนือตะกร้า

ฉันทำลายมันลงเป็นขั้นตอน ฉันจะเริ่มจากตะกร้าออกไปสองสามฟุตก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าขวาของฉันแล้วเล็งไปทางซ้ายมือ ฉันจะแน่ใจว่าได้เตะขาซ้ายของฉันสูงขึ้น (เท้ายิงของฉันพูด) ดังนั้นฉันจะกระโดดลงจากขาขวาและมีความสมดุล ฉันจะทำครั้งนี้ครั้งแล้วครั้งเล่าจนอึดอัดน้อยลง ขั้นตอนแรกก้าวเท้าขวาไปข้างหน้าเตะขาซ้ายดังนั้นคุณจึงกระโดดจากเท้าขวาของคุณแล้วยิงมือซ้าย เล็งไปที่สี่เหลี่ยมจัตุรัสที่ด้านหลังและทำตามด้วยมือซ้าย

ตอนแรกฉันจะเดินไปทีละก้าวแล้วก็วิ่งเข้าไปในที่สุดมันเริ่มรู้สึกสบายใจดังนั้นฉันจึงลองทำสิ่งอื่น ๆ ฉันเริ่มยิงไปทางซ้ายมือของตะกร้า ฉันเริ่มจากห้าฟุตจนกระทั่งฉันสามารถค่อยๆยิงจากไกลถึงสิบฟุต ฉันจะฝึกการยิงแบบฟอร์มบนกำแพงและตั้งเป้าไปที่เป้าหมาย ฉันยังลองช็อตเกี่ยวด้วยมือซ้าย

ย้ายโดยไม่ต้องเลี้ยงลูก

ฉันมักจะมีการกระทุ้งที่รุนแรงไปทางซ้ายและสามารถขับไปทางด้านขวาของตะกร้า ฉันยังสามารถสลับมือซ้ายไปทางขวาและเลี้ยงลูกด้วยการย้ายเข้า - ออกจากซ้ายไปขวา ฉันรู้สึกประทับใจกับ "เกมถนัดมือซ้าย" ของฉันและเริ่มทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเคลื่อนไหวถนัดขวา กระทุ้งก้าวไปทางซ้ายไปทางซ้าย สลับมือไปทางซ้ายแล้วเลี้ยงลูกเข้าไปทางด้านขวาแล้วไปทางซ้าย

เริ่มช้าและไปทั้งสองวิธี

มันเป็นกุญแจสำคัญในการเริ่มต้นช้าครั้งละหนึ่งขั้นตอนการฝึกฝน รับกลไกก่อนและเท้าแล้วเสร็จสิ้นการย้าย ฉันยังคงยิงบนกำแพงด้านล่างนั้นเพื่อเสริมมือซ้ายของฉัน

มันเริ่มเห็นได้ชัดสำหรับฉันว่าสิ่งนี้ทำให้ฉันสามารถขับรถด้วยมือทั้งสองข้างได้ ฉันสามารถใช้สิ่งที่การป้องกันให้ฉัน เมื่อมือขวาของฉันหายดีแล้วฉันก็กลายเป็นภัยคุกคามสองครั้ง ตะขอด้านซ้ายนั้นมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเมื่อฉันเล่นเพื่อนแบบหนึ่งต่อหนึ่ง

ตอนนี้ขยายเกมของคุณ

ต่อไปฉันเริ่มพยายามส่งบอลมือซ้าย ดูเหมือนว่าจะจับผู้พิทักษ์ด้วยความประหลาดใจถ้าฉันสามารถเลี้ยงลูกด้วยมือซ้ายและส่งผ่านไปยังผู้เล่นที่เปิดโดยใช้มือซ้ายของฉันแทนที่จะนำลูกบอลไปทางมือขวาของฉัน ดูเหมือนว่าจะให้เวลาฉันเพิ่มอีกนิดในการส่งลูกเลี้ยงมือซ้ายด้วยมือซ้ายของฉันก่อนที่การป้องกันจะพร้อม ถึงกระนั้นมือซ้ายของฉันก็ยังไม่แข็งแรงเท่าที่ควร ฉันสร้างทีมขึ้นและโค้ชของฉันบอกให้ฉันทำทุกอย่างด้วยมือซ้ายไม่ใช่แค่การเล่นบาสเก็ตบอล แต่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมวันต่อวัน

นี่คือบางสิ่งที่ฉันพยายามทำเพื่อเป็นผู้เล่นมือขวาและมือขวา:

สิ่งที่คุณสามารถทำได้แบบวันต่อวัน

•เปิดประตูด้วยการคว้าลูกบิดประตูมือซ้าย

•กินส้อมและช้อนของคุณจับมือซ้าย

•จับมือซ้าย

•เอื้อมมือไปหยิบของแล้วหยิบมือซ้าย

•วาดมือซ้าย

รายการดำเนินต่อไปและคุณสามารถเพิ่มได้อีก

อะไรคือผลลัพธ์ของเรื่องราวเล็ก ๆ นี้? ฉันมีสิ่งที่น่าสนใจที่ต้องทำแบบวันต่อวันในฐานะคนถนัดซ้ายและเกมของฉันก็ดีขึ้น จนถึงวันนี้ฉันสามารถเลี้ยงลูกด้วยมือทั้งสองข้างยิงและผ่านไปด้วยมือทั้งสองข้างและขับไปในทิศทางใดก็ตามที่การป้องกันให้ฉัน

เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับฉัน แต่แสดงให้เห็นถึงสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถทำได้เพื่อที่จะเป็นผู้เล่นที่ดีขึ้น แน่นอนถ้าคุณถนัดมือซ้ายทำทุกอย่างที่กล่าวมาข้างต้นเพื่อพัฒนามือขวาของคุณด้วยเหตุผลเดียวกัน พวกเขาเรียบง่ายมาก ๆ ทุกคนสามารถทำได้แม้กระทั่งผู้เล่นมือใหม่

เมื่อฉันปรับปรุงฉันยังได้ฝึกซ้อมการเลี้ยงลูกฟุตบอลตามปกติ แต่ฉันก็ทำไปทางซ้ายและขวา ฉันทำลายมือซ้ายไปสู่การฝึกฝนเล็ก ๆ และสร้างมันขึ้นมาเพื่อเป็นผู้เล่นที่ดีขึ้นมาก

ทักษะการเลี้ยงลูกด้วยมือซ้าย