หนึ่งในคำโกหกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เราบอกเกี่ยวกับเรื่องเพศคือมัน "เพิ่งเกิดขึ้น" นี่คือลักษณะของการมีเพศสัมพันธ์โดยทั่วไปในภาพยนตร์และโทรทัศน์ ไม่มีใครต้องขอหรือเริ่มต้นมันหรือถ้าใครบางคนเริ่มบางสิ่งบางอย่างทันทีบุคคลอื่นจะเข้ามา

เราได้รับการปลูกฝังในแนวคิดเรื่องเพศว่าเป็นธรรมชาติไม่เพียง แต่ผ่านสิ่งที่เราบอก แต่ผ่านสิ่งที่เรา ไม่ได้ สอนในเรื่องเพศศึกษา แม้แต่การสอนเพศศึกษาที่ครอบคลุมมากที่สุดในโรงเรียนก็ไม่ค่อยพูดถึงวิธีการเริ่มต้นเพศสัมพันธ์

แต่เซ็กส์ที่ถูกใจไม่ได้เกิดขึ้นเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวคำถามของผู้ที่เริ่มมีเพศสัมพันธ์ (และผู้ที่ไม่) สามารถกลายเป็นทุ่นระเบิดของข้อกล่าวหาความผิดและความขมขื่น เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวกับเรื่องเพศไม่มีวิธีที่เหมาะสมที่จะทำเช่นนี้ แต่ถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์และกำลังดิ้นรนกับวิธีการเริ่มต้นเพศสัมพันธ์ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่อาจช่วยได้

เพศไม่สวยโอบกอดมัน

หนึ่งในเหตุผลที่การเริ่มมีเพศสัมพันธ์อาจรู้สึกอึดอัดใจหรืออับอายก็คือการมีเพศสัมพันธ์จะทำให้รู้สึกอึดอัดใจและอับอายขายหน้า การได้รับการเปลือยกายบางส่วนทำให้ยามของคุณเปิดเผยตัวเองและความปรารถนาของคุณต่อผู้อื่นนั้นเป็นความเสี่ยง มันยากมากที่จะรู้สึกถึงความสุขและได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ ดังนั้นคุณต้องเลิกจินตนาการที่สมบูรณ์แบบอย่างน้อยนิด ไม่มีวิธีง่ายๆในการทำเช่นนี้และช่วยฝึกฝน แต่พยายามปล่อยความเชื่อของคุณอย่างมีสติว่าทุกอย่างควรจะราบรื่นและต้องการความสมบูรณ์แบบ คุณอาจจะสนุกมากขึ้นถ้าคุณทำ

การฝึกฝนไม่ได้ทำให้สมบูรณ์แบบ แต่ช่วยได้

นี่เป็นหนึ่งในข้อแนะนำที่น่ารำคาญที่คนให้ แต่น่าเสียดายจริง วิธีหนึ่งที่จะทำให้ตัวเองสบายใจการเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธ (ถ้าคุณเริ่มต้นและพวกเขาไม่ได้อยู่ในอารมณ์) คือการทำมันให้มาก มันอาจช่วยให้คิดเริ่มต้นเพศไม่ใช่ความพยายามเดียว แต่กระบวนการหรือการเดินทางโดยรวม ไม่มีอะไรจะทำออกมาได้ทุกครั้งที่คุณลองและไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ที่จะอ่านหรือเรียนรู้ที่จะขี่จักรยานล้อเลื่อนเราส่วนใหญ่จำเป็นต้องลองอะไรซักอย่างสองสามครั้งก่อนที่เราจะหยุดมัน การเริ่มต้นเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งเดียวกัน

ค้นหาเส้นทางของคุณเอง

หากสัญญาณ“ ดั้งเดิม” ทั้งหมดของเจตนาทางเพศ (เช่นเสื้อผ้าเซ็กซี่, เซ็กส์ทอย, สื่อลามก, เทียน, เพลง, ธูป, ฯลฯ …) รู้สึกว่าวิเศษกับคุณบางทีนั่นอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ใช่ของคุณจริงๆ คุณต้องหาวิธีในการเริ่มต้นเซ็กส์ บางทีวิธีการของคุณเกี่ยวกับการกอดที่น่าอึดอัดใจหรือทำให้เป็นเรื่องตลกหรือไม่พูดอะไรเลย แบบจำลองที่นำเสนอให้กับเราในแบบที่เรา "ควร" เริ่มมีเพศสัมพันธ์แคบลงอย่างไร้ความหวังและตั้งอยู่บนสมมติฐานของเพศการปฐมนิเทศเชื้อชาติเผ่าพันธุ์และอื่น ๆ ดังนั้นผู้หญิงจึงคาดหวังว่าจะมีความอดทนและไม่เริ่มมีเพศสัมพันธ์ ยกตัวอย่างเช่นแบบแผนเกี่ยวกับผู้หญิง Latina แนะนำว่าพวกเขามีเพศสัมพันธ์และก้าวร้าวมากขึ้น คุณอาจทราบถึงทัศนคติแบบอื่น ๆ และความเชื่อทางชนชั้น, ผู้หญิง, ปรักปรำและความเชื่อที่เกี่ยวกับคนรักเพศที่ทำให้คุณรู้สึกลำบากและสบายใจ การต่อต้านสมมติฐานเหล่านี้เป็นงานหนัก แต่คุณสามารถทำได้

การควบคุมและพลังงาน

สำหรับบางคนสิ่งที่ยากในการเริ่มมีเพศสัมพันธ์คือมันเกี่ยวข้องกับการควบคุมสถานการณ์ทางเพศการเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับตัวเองและการใช้พื้นที่ในแบบที่ท้าทายสำหรับพวกเราบางคน ที่นี่เช่นกันสมมติฐานเกี่ยวกับเพศเพศและพลังมากมาย ตัวอย่างเช่นมันเป็นสมมติฐานที่ gendered ที่ผู้หญิงจะสามารถควบคุมการเลี้ยงดู แต่มันก็ยังสันนิษฐานว่าผู้หญิงจะไม่สามารถควบคุมหรือเริ่มต้นชีวิตคู่เพศสัมพันธ์ แต่ทำไมผู้หญิงบางคนจึงคาดว่าจะสามารถควบคุมได้ในสถานการณ์หนึ่งไม่ใช่อีกสถานการณ์หนึ่ง ส่วนหนึ่งของคำตอบก็คือสมมติฐานเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากระบบฐานสองเพศที่ผิดข้อสันนิษฐานที่ไม่ถูกต้องของเพศตรงข้ามและความเชื่อว่ามีกฎทางเพศที่เราทุกคนปฏิบัติตาม

หากคุณคิดว่าปัญหาส่วนหนึ่งของคุณนั้นเกี่ยวกับพลังหรือการควบคุมคุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยการคิดถึงพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณสามารถควบคุมได้อย่างสะดวกสบาย คุณจัดการพลังงานนั้นได้อย่างไร คุณชอบอะไรเกี่ยวกับมัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจอยู่ในตำแหน่งควบคุมและอำนาจในที่ทำงานซึ่งคุณต้องจัดการกับคนอื่น อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบายกับการควบคุมในสถานการณ์นั้น มีวิธีพูดคุยที่คุณสามารถปรับตัวและนำเข้าสู่ชีวิตเพศของคุณหรือไม่? ฉันไม่ได้แนะนำว่าคุณต้องจัดการกับพลังอย่างชัดเจนเพื่อเริ่มต้นเซ็กส์ แต่ถ้าคุณอายที่จะใช้พื้นที่ในแบบนั้นมันอาจช่วยให้คุณจำได้ว่าคุณทำได้ ส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ

เพิ่งออกไป

มีบางอย่างที่ต้องบอกว่าเป็นคนตรงไปตรงมา สักครู่ลืมทุกสิ่งที่คุณเคยบอกเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเพศและไม่คิดว่าปฏิกิริยาของคู่ของคุณจะเป็นอย่างไร แค่คิดเวลาที่คุณต้องการเริ่มมีเพศสัมพันธ์และตอบคำถามนี้คุณต้องการพูดอะไรกับคู่ของคุณ หากโลกทำงานอย่างที่คุณต้องการคุณจะทำอะไรเพื่อเริ่มต้นเซ็กส์ จากนั้นครั้งหนึ่งลองพูดออกมา และดูว่าเกิดอะไรขึ้น

เป็นคนโดยตรง ถ้าคุณรู้สึกอยากมีเซ็กส์มันจะเป็นยังไงที่จะพูดว่า "เฮ้ฉันอยากมีเซ็กส์ใช่มั้ย?" หากการพูดคุยไม่ได้ผลสำหรับคุณอาจเขียนบันทึกย่อ วาดภาพ. ส่วนหนึ่งของปัญหาสำหรับบางคนคือความคิดในการเริ่มมีเพศสัมพันธ์กลายเป็นอย่างมากและความกดดันสร้างขึ้นและมันให้ความรู้สึกที่สำคัญและจริงจังและสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ยาโป๊ที่ดีเสมอไป (และแม้ว่าพวกเขาจะเป็นพวกเขา) โปรดจำไว้ว่าในหลายกรณีการมีคนพูดว่า "ฉันต้องการมีเซ็กส์กับคุณ" เป็นคำชมที่ใหญ่มาก แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกเช่นนั้นความคิดนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีและแม้ว่ามันอาจจะไม่จบลงอย่างที่คุณจินตนาการเอาไว้ แต่การได้รับไม่อาจไม่เลวร้ายอย่างที่คุณคิด

ทำแบบทดสอบของคนรัก

เคล็ดลับที่ชัดเจนอีกประการหนึ่งที่พวกเราหลายคนคิดถึงคือถาม หากคุณกังวลเกี่ยวกับวิธีที่ถูกต้องในการเริ่มต้นเซ็กส์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการให้ค้นหาว่าคู่ของคุณชอบอะไร ต่อไปนี้เป็นคำถามสองคำถามง่ายๆที่คุณสามารถเขียนออกมาจากนั้นคุณและคู่ของคุณตอบคำถามแต่ละข้อ จากนั้นแลกเปลี่ยนคำตอบของคุณ

เมื่อฉันต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคุณฉันหวังว่าฉันจะได้แค่ _____________

เมื่อคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์กับฉันสิ่งที่คุณต้องทำคือ __________ ยกเว้นบางครั้งเมื่อคุณต้องการ _________________

พูดคุยเกี่ยวกับมันโดยไม่ต้องขอโทษ

หากคุณอยู่ในสถานการณ์พลวัตที่คู่ของคุณมักจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์และคุณไม่ได้และคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้เพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่อาจช่วยไม่ได้ แต่ถ้าคุณสามารถหาวิธีพูดคุยเกี่ยวกับการเริ่มต้นเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องขอโทษและไม่รู้สึกผิดทางเพศหรือความอัปยศทางเพศก็อาจช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสามารถแบ่งปันสิ่งที่คุณพบว่ายากเกี่ยวกับการเริ่มมีเพศสัมพันธ์ทำไมคุณถึงรู้สึกติดขัดและถ้ามีอะไรคุณคิดว่าคู่ของคุณอาจทำเพื่อช่วยให้คุณหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่คุณกำลังทำอยู่ นั่นไม่ได้หมายความว่าการตำหนิคู่หูของคุณหรือทำให้มันเป็นความรับผิดชอบ แต่สิ่งใดก็ตามที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงพลวัตที่ไม่ดีและติดอยู่นั้นเป็นสิ่งที่ดี

อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์บางครั้งความคิดไม่สำคัญ

เราอาศัยอยู่ในโลกแห่งการแก้ไขด่วนที่เราบอกว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในชั่วข้ามคืน แต่เราบอกว่าโดยคนที่ต้องการขายอะไรบางอย่างให้เราและสิ่งที่พวกเขากำลังขายคือความหวังที่ผิด มีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในทันทีและการเปลี่ยนแปลงทางเพศสามารถดื้อดึงที่จะเปลี่ยนหากพวกเขามีประเด็นความสัมพันธ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ ดังนั้นลองและอ่อนโยนและใจกว้างกับตัวเองในขณะที่คุณทำการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ให้พิจารณาว่าความคิดในขณะที่อาจยังไม่เพียงพออาจยังมีความสำคัญ

ดังนั้นแม้ว่าคุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์หากคุณกำลังคิดคุณอาจต้องการลองและแบ่งปันสิ่งนั้นกับคู่ของคุณ บางครั้งอาจรู้สึกว่าเราควรพูดคุยเรื่องเพศเมื่อเราพร้อมที่จะมีมันเท่านั้น ที่ทำให้การแบ่งเพศเทียม ถ้าคุณชอบอาหารที่คุณพูดถึงการกินเมื่อคุณไม่หิวใช่มั้ย คุณอาจพูดถึงการออกกำลังกายหรือช็อปปิ้งก่อนที่จะทำเช่นนั้น ความคิดที่ว่าเพศควรเกิดขึ้นเมื่อเรากำลังจะมีหรือเมื่อเราบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นที่เพิ่มความกดดัน ดังนั้นหากคุณคิดว่าตัวเองกำลังมีเซ็กส์ แต่อาจยุ่งหรือเหนื่อยล้าหรือว้าวุ่นเกินกว่าจะมีได้ การแบ่งปันสิ่งนั้นกับคู่ของคุณอาจไม่เจ็บปวด