นอกเหนือจากบทบาทอื่น ๆ ที่ปู่ย่าตายายเล่นแล้วพวกเขาสามารถช่วยหลานจัดการกับโลกที่ตึงเครียดที่พวกเขาอาศัยอยู่ได้ในการเริ่มต้นปู่ย่าตายายสามารถตรวจจับได้ดีเมื่อลูกหลานของพวกเขาถูกกดดัน เนื่องจากปกติแล้วพวกเขาจะไม่เห็นพวกเขาทุกวันพวกเขาอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมหรือพฤติกรรมที่ผู้ปกครองอาจพลาดเพราะพวกเขาเห็นพวกเขาทุกวัน นอกจากนี้ปู่ย่าตายายบางคนมีการรบกวนน้อยกว่าที่สามารถป้องกันไม่ให้ผู้ปกครองรับกับความเครียดของเด็ก ๆ

สัญญาณของความเครียด

ปฏิกิริยาของเด็กต่อเหตุการณ์เครียดเป็นรายบุคคลอย่างมาก ยังคงมีสัญญาณบางอย่างที่จะมองหา ในเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียน, การร้องไห้, การยึดมั่น, การแยกความวิตกกังวลและพฤติกรรมการถดถอยสามารถส่งสัญญาณความเครียด เด็กโตเด็กวัยเรียนอาจแสดงท่าทางก้าวร้าวหรือไม่ก็เงียบและสงบ พวกเขาอาจบ่นเกี่ยวกับความเจ็บป่วยที่คลุมเครือโดยเฉพาะอย่างยิ่งปวดท้องและปวดหัว นิสัยการกินและการนอนของพวกเขาอาจเปลี่ยนไป พวกเขาอาจต่อต้านการไปโรงเรียนหรือต้องการออกจากกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนปกติ

ความเครียดพื้นบ้าน

การเปลี่ยนแปลงชีวิตอาจเป็นแรงกดดันที่ทรงพลัง แต่ก็เป็นการยากที่จะทำนายว่าเด็กจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้อย่างไร บางครั้งเด็ก ๆ จะแล่นเรือผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แต่กระจุยเมื่อเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย มากขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคนและบุคลิกภาพของเขาหรือเธอและกลยุทธ์การจัดการตามปกติ

ความเครียดหลายครั้งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในหน่วยครอบครัว ดูคำแนะนำเฉพาะสำหรับการจัดการสถานการณ์ที่ท้าทายเหล่านี้กับลูกหลาน:

• เมื่อพ่อแม่หย่าร้าง
• เมื่อปู่ย่าตายายตาย
• เมื่อสมาชิกในครอบครัวเป็นมะเร็ง
• เมื่อปู่ย่าตายายหย่าร้าง

ความตายหรือความเจ็บป่วยของสัตว์เลี้ยงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะจัดการเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงชีวิตอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดความเครียดรวมถึงการย้ายและรับพี่น้องใหม่ โปรดจำไว้ว่าแม้เหตุการณ์ในเชิงบวกอาจเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดขณะที่พวกเขารบกวนความสมดุลหรือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่าสภาวะสมดุล

แหล่งภายนอกของความเครียด

เนื่องจากปู่ย่าตายายมีแนวโน้มที่จะเป็นครอบครัวเราจึงอาจสงสัยปัญหาครอบครัวทันทีเมื่อเด็กแสดงอาการเครียด ความจริงก็คือแรงกดดันในโรงเรียนและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างมีแนวโน้มที่จะเป็นแหล่งของความเครียด ท้ายที่สุดแล้วการเติบโตขึ้นเป็นเรื่องของการย้ายจากสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างควบคุมของครอบครัวไปสู่การตั้งค่าที่ใหญ่กว่าและซับซ้อนกว่า กระบวนการนั้นเครียด นอกเหนือจากความเครียดในตัวแล้วเด็ก ๆ มักจะดิ้นรนกับการปรับตัวให้เข้ากับสังคมและหาเพื่อน เพิ่มความกังวลเหล่านั้นปัญหาอื่น ๆ ที่เป็นไปได้เช่นความกดดันจากเพื่อนการข่มขู่และความต้องการของงานโรงเรียนและคุณมีการผสมผสานที่อาจทำให้เกิดความกังวลจำนวนมาก

เด็กมักลังเลที่จะพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับโรงเรียนหรือเพื่อนเพราะพวกเขากลัวว่าพ่อแม่จะเข้ามาและทำสิ่งที่จะทำลายสถานะของพวกเขา ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจยินดีเปิดรับปู่ย่าตายายมากขึ้น

ปู่ย่าตายายที่ได้รับความไว้วางใจสามารถวางในจุดที่ยุ่งยากเพราะพวกเขาจะต้องตัดสินใจว่าจะแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้กับผู้ปกครอง โดยทั่วไปพวกเขาควรหลีกเลี่ยงการจำนำความลับ หากหลานขอให้ตอบสนองที่ดีคือการพูดแบบนี้: "ฉันมักจะไม่บอกพ่อแม่ของคุณสิ่งที่คุณพูดกับฉัน แต่ถ้าคุณบอกฉันสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องรู้ฉันจะบอกพวกเขา"

การสังเกตลูกหลานที่ถูกตรึงเครียดเป็นเรื่องหนึ่ง รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมันเป็นอย่างอื่น แต่สิ่งต่าง ๆ ที่ปู่ย่าตายายทำโดยสัญชาตญาณนั้นดีต่อความเครียด ปู่ย่าตายายที่ใช้ประโยชน์จากธรรมชาติแล้วเรียนรู้เทคนิคอื่น ๆ จะมีประโยชน์มากสำหรับลูกหลาน - ต่อต้านความเครียดดังนั้นจะพูด

สิ่งแวดล้อมที่สงบเงียบ

ปู่ย่าตายายส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในโลกที่สงบเงียบกว่ารุ่นน้อง ชีวิตของเรามีความสับสนวุ่นวายน้อยลงและส่วนใหญ่สร้างความแตกต่างในบ้านเรา ลูกหลานมักสนุกกับพิธีกรรมและประเพณีซ้ำ ๆ กันที่บ้านของปู่ย่าตายาย พวกเขามักจะเล่นกับของเล่นและอ่านหนังสือที่พวกเขาควรได้รับโค่งเพราะกิจกรรมเหล่านั้นทำให้พวกเขาสบายใจ

ปู่ย่าตายายสามารถทำให้บ้านของพวกเขาเครียดยิ่งขึ้นผ่านมาตรการง่ายๆ ควรปิดโทรทัศน์หากไม่ต้องการรับชมรายการพิเศษกับลูกหลาน ในหลายครอบครัวโทรทัศน์เปิดอยู่เกือบตลอดเวลาและมลพิษทางเสียงอาจทำให้เกิดความเครียด หากคุณมีลูกหลานที่มีอายุมากกว่าอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะขับไล่พวกเขาออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของพวกเขา แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลอง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตรวจสอบหน้าจอของคุณเอง

เหมือนกับมลพิษทางเสียงการอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นระเบียบสามารถทำให้เกิดความเครียดได้ โดยทั่วไปบ้านของปู่ย่าตายายมีผู้คนอาศัยอยู่ในบ้านน้อยกว่าดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายกว่าที่จะดูแลให้เรียบร้อยและไม่เกะกะ

เด็กบางคนโดยเฉพาะผู้เสพที่พิถีพิถันจะเครียดมากถ้าพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะต้องกินอาหารที่ไม่คุ้นเคย เมื่อลูกหลานมาเยี่ยมพวกเขาควรรู้ว่าจะมีอาหารที่เป็นที่ยอมรับของพวกเขาแม้ว่ามันจะไม่เป็นไรที่จะแนะนำให้รู้จักกับอาหารใหม่เช่นกัน

กิจกรรมคลายเครียด

การเล่นที่คล่องแคล่วเป็นสิ่งที่ช่วยลดความเครียดได้ดี แต่เด็กบางคนมีความกังวลเกี่ยวกับกีฬาเพราะพวกเขารู้สึกว่าการแสดงของพวกเขากำลังถูกตัดสิน เลือกเล่นฟรีไปที่สนามเด็กเล่นหรือเลือกเกมกลางแจ้งสุดคลาสสิคที่ไม่มีการแข่งขัน แค่อยู่นอกประตูก็ทำให้รู้สึกผ่อนคลายสำหรับเด็กส่วนใหญ่ การไปเดินเล่นเป็นอีกทางเลือกที่ดี ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เดินไปด้วยกันดูเหมือนว่าจะส่งเสริมความเชื่อมั่น นั่นอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลูกหลานเปิดรับเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนพวกเขา

เด็กบางคนพบว่าความเครียดลดลงในกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการสร้างงานศิลปะหรือเล่นดนตรี คนอื่นรู้สึกว่างานหรือการแสดงของพวกเขากำลังถูกตัดสินและพวกเขาแค่รู้สึกเครียดมากขึ้น นี่อาจเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปู่ย่าตายายที่กำลังดูแลหลานมากกว่าหนึ่งคน การแข่งขันของลูกพี่ลูกน้องเป็นเรื่องจริงมากและถ้ากิจกรรมดูเหมือนจะกระตุ้นการแข่งขันที่ไม่แข็งแรงระหว่างพี่น้องหรือลูกพี่ลูกน้องมันอาจเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงมันสักพัก

โยคะเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับปู่ย่าตายายและด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันเล็กน้อยโยคะก็มีประโยชน์สำหรับเด็กเช่นกันการมีสมาธิในการหายใจ ลองเล่นโยคะที่เหมาะกับเด็ก ๆ หรือลองเล่น DVD ที่เหมาะกับเด็ก ๆ เพื่อประสบการณ์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

ความรักและการยอมรับที่ไม่มีเงื่อนไข

ลูกหลานยังสามารถรับความสะดวกสบายอย่างมากในความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของปู่ย่าตายาย แน่นอนว่าพ่อแม่รักลูก แต่ความรักของปู่ย่าตายายนั้นแตกต่างกันเล็กน้อยเพราะมันไม่ได้ผูกมัดกับความคาดหวัง เราสามารถใจกว้างได้มากขึ้นด้วยความรักของเราเพราะเราไม่ใช่ผู้รับผิดชอบ นอกจากนี้เรายังมีชีวิตยืนยาวและเห็นว่าเด็ก ๆ สามารถทำผิดพลาดหลายอย่างและยังคงบรรลุความสุขและความสำเร็จดังนั้นเราอาจมีความสำคัญน้อยกว่า

อย่างไรก็ตามเราไม่ควรยกย่องลูกหลานของเราอย่างต่อเนื่อง การทำให้มากเกินไปทำให้พวกเขาไม่ไว้วางใจในการตัดสินของเราเพราะพวกเขารู้ดีว่าสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้เราไม่ควรปล่อยให้พวกเขาทำพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้ การถือลูกหลานให้เป็นไปตามกฎของคุณอย่างสมบูรณ์เมื่อเข้าเยี่ยมชม มาตรฐานที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของเราสามารถปลอบโยนหลานได้ตราบใดที่พวกเขาถูกบังคับให้สงบและรัก

จัดการกับความเครียดที่จริงจังมากขึ้น

กลยุทธ์เหล่านี้ควรทำงานกับความเครียดในสวนหลากหลายประเภทที่เกิดจากความต้องการทั่วไปของชีวิตเด็ก เมื่อเด็กเผชิญกับความเครียดที่รุนแรงมากขึ้นพวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ อย่างน้อยที่สุดพวกเขาจะต้องการความสนใจจากสมาชิกในครอบครัวมากขึ้น