หากคุณมีผิวเป็นสิวคุณอาจพบว่าช่วงฤดูร้อนทำให้อาการแย่ลง หรือบางทีคุณมักจะไม่มีสิว แต่ในช่วงฤดูร้อนคุณจะได้รับการสัมผัสกับสิว (สิวกลไก) - หนึ่งในนั้นอาจเกิดจากการสัมผัสทางผิวหนังที่มีส่วนผสมบางอย่างในเครื่องสำอางเชื้อโรคและแบคทีเรียจากรายการเช่นโทรศัพท์หรือเสื้อผ้าที่แน่น แรงเสียดทานและการระคายเคือง

สาเหตุของสิวคืออะไร

เหงื่อออกมากเกินไปจากอุณหภูมิและความชื้นที่ร้อนอบอ้าวกิจกรรมกลางแจ้งที่มีพลังรวมถึงมลภาวะกลางแจ้งสามารถทำให้รูขุมขนอุดตันบนใบหน้าซึ่งนำไปสู่สิวหัวดำและสิว

ไม่ใช่เหงื่อที่ทำให้เกิดสิว - มันคือเหงื่อที่ผสมกับน้ำมันมากเกินไปรวมถึงสิ่งสกปรกและแบคทีเรียบนพื้นผิวของผิวหนังที่อุดตันรูขุมขนทำให้ผิวเกิดสิวได้ง่ายขึ้นและนำไปสู่การเกิดสิว ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดสิวคือใบหน้าที่สะอาดปราศจากการสะสมของน้ำมันเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกบนรูขุมขน

เคล็ดลับในการป้องกันและรักษาสิวในฤดูร้อน

เพื่อป้องกันและรักษาสิวโดยเฉพาะในฤดูร้อนให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้

1. รักษาผิวให้สะอาด

การทำความสะอาดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดและสบู่ที่รุนแรงที่จะลอกผิวของความชื้นและน้ำมันตามธรรมชาติ

หากคุณมีผิวมันและ / หรือผิวแพ้ง่ายให้ล้างหน้าวันละ 1-2 ครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนหรือเจลล้างหน้าสูตรป้องกันสิวที่อ่อนโยนด้วยกรดซาลิไซลิกเพื่อล้างรูขุมขน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ต่อต้านการเกิดฝ้าหรือต้านเชื้อแบคทีเรียหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิวบริเวณหลังหน้าอกหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ขัดผิวเพื่อคลายรูขุมขนและทำให้พวกเขาปราศจากสิ่งสกปรกและเศษเล็กเศษน้อย ใช้สครับขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ทำความสะอาดรูขุมขนหรือหน้ากากดิน (เพื่อดูดซับน้ำมัน) สัปดาห์ละครั้ง

2. ล้างเหงื่อออกมากเกินไป

ในช่วงฤดูร้อนเรามักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการปั่นจักรยานกลางแจ้งเดินป่าออกกำลังกายและทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เราเหงื่อออก ให้แน่ใจว่าได้อาบน้ำหลังจากเหงื่อออกมากเกินไป

3. อย่าล้างสิ่งกีดขวางการป้องกันผิวของคุณ

อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยการขัดหรือทำความสะอาดวันละสองครั้ง หากคุณมีผิวมันคุณอาจต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดมากเกินไปหรือรุนแรงเกินไปซึ่งจะทำให้ผิวขาดน้ำและทำให้มันผลิตน้ำมันได้มากขึ้นเพื่อคืนค่าความสมดุลค่า PH ความแห้งกร้านที่มากเกินไปอาจทำให้เซลล์ผิวหนังสะสมซึ่งจะดักจับน้ำมันและอุดตันรูขุมขน

4. ให้ความสนใจกับงานประจำหลังทำความสะอาดของคุณ

หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกซึ่งยังอุดตันรูขุมขน หากคุณมีผิวมันที่แตกตัวเนื่องจากเหงื่อและความชื้นหรือผิวธรรมดาที่แตกตัวในช่วงฤดูร้อนคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก ส่วนผสมเหล่านี้ใช้โดยบุคคลบางคนอาจทำให้ผิวหนังแห้งและทำให้เกิดการผลิตน้ำมันมากขึ้นโดยต่อมไขมันซึ่งนำไปสู่การแตกหัก

ให้มือของคุณออกจากใบหน้าของคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้เช็ดเหงื่อด้วยมือ แต่อาจทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายโดยเฉพาะเมื่อมือไม่สะอาด วิธีแก้คือให้เช็ดทำความสะอาดให้พร้อมเสมอ

เคล็ดลับการใช้ Benzoyl Peroxide สำหรับการรักษาสิว

หากคุณใช้ผงหมึกตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้เป็นแอลกอฮอล์ ใช้โทนเนอร์สูตรน้ำแทน หลีกเลี่ยงการใช้ส่วนผสมที่รุนแรงที่อาจทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง

เนื่องจากผิวที่แห้งสามารถทำให้สิวรุนแรงขึ้นทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและชุ่มชื้น ในเวลาเดียวกันคุณจะต้องหลีกเลี่ยงมอยเจอร์ไรเซอร์ที่หนักหน่วง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เฉพาะที่ที่จำเป็นหรือเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบา อีกครั้งหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจอุดตันรูขุมขนเช่นน้ำมันแร่

แสงแดดและสิว

ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสวมใส่ในฤดูร้อน แต่บ่อยครั้งที่ครีมกันแดดหลายรูขุมขนอุดตัน ใช้ครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน หากคุณมีผิวมันมากควรเลือกครีมกันแดดแบบเจลแทนครีม ใช้ครีมกันแดดที่กันน้ำได้เมื่อคุณอยู่ที่ชายหาดหรือเมื่อคุณอยู่ในน้ำหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งที่จะทำให้คุณเหงื่อออก อย่าใช้ครีมกันแดดที่กันน้ำเป็นประจำทุกวันหรือครีมกันแดดที่มีความหมายสำหรับร่างกายบนใบหน้า ครีมกันแดดบนใบหน้ามักจะมีสูตรที่เบากว่าโดยมีน้ำมันน้อยกว่า

นอกจากนี้โปรดทราบว่ายาที่ใช้รักษาสิวมักจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น

หากคุณใส่เครื่องสำอางในช่วงฤดูร้อนตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมของน้ำมันและ / หรือเป็นสูตรสำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย คุณยังสามารถใช้การแต่งหน้าแร่กับซิงค์ออกไซด์ micronized และไทเทเนียมไดออกไซด์ซึ่งจะช่วยดูดซับน้ำมันรวมทั้งปกป้องผิวจากแสงแดด เพียงให้แน่ใจว่าคุณมีการป้องกันแสงแดดเพียงพอ

รักษาแปรงแต่งหน้าของคุณให้สะอาดโดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวมันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดและล้างแบคทีเรียที่อาจเกาะติดกับขนแปรงและอาจทำให้เกิดสิว

หากคุณเกิดสิวตามแนวเส้นผมคอและหลังมันอาจเป็นผลิตภัณฑ์ของคุณ ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสามารถทำให้เกิดสิวเมื่อสัมผัสกับผิวหนังและเมื่อครีมและคอนดิชั่นเนอร์บางตัวถูกชะล้างออกจากเส้นผมและมักอุดตันรูขุมขน หากคุณใช้โพโมadesหรือผลิตภัณฑ์เลี่ยนหรือหนาเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่หนักและมีส่วนผสมที่ไม่ทำให้เกิดสิว

สิวที่ติดต่ออาจเป็นผลมาจากการออกกำลังกายและ headbands ชนิดอื่น ๆ ท็อปส์ซูที่รัดแน่นเกินไปและสายบราที่รัดแน่นซึ่งเกิดจากการรวมกันของเหงื่อแบคทีเรียและแรงเสียดทาน

ความชุ่มชื้นและสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงสิว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังล้างสิ่งสกปรกและสารพิษออกจากร่างกายและรักษาความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ

กินอาหารที่สมดุลด้วยผักและผลไม้มากมาย

พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดที่อาจเกิดจากความร้อน ทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้ใจเย็น ๆ ทั้งภายในและภายนอก

หากวิถีชีวิตเหล่านี้มีการเปลี่ยนแปลงหรือการใช้ยารักษาสิวที่ไม่ได้กำจัดสิวของคุณหรือสิวดูเหมือนว่าจะรุนแรงขึ้นให้ไปพบแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุและสร้างระบบการดูแลผิว