ในขณะที่มันควรจะเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานของปีหลายคนพบว่าตัวเองต่อสู้กับความรู้สึกเหงาในช่วงเทศกาลวันหยุด และถ้าคุณอยู่ในขณะนี้โดยไม่มีการรวมวันหยุดการสังสรรค์ปาร์ตี้และงานเฉลิมฉลองอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้นอึดอัดและโดดเดี่ยวเนื่องจากคุณอาจรู้สึกกดดันหรือวิจารณญาณเพิ่มเติมว่าคุณไม่ได้อยู่กับคนพิเศษในปัจจุบัน นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกเศร้าอายหรือผิดหวังที่คุณไม่มีใครมีความสำคัญในชีวิตของคุณในขณะนี้และการออกไปเที่ยวใต้ต้นมิสเซิลโทด้วยตัวเองสามารถทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณพลาดอะไรไป ฤดูกาลเป็นเรื่องเกี่ยวกับ
โชคดีที่มีสี่วิธีที่สำคัญที่คุณสามารถป้องกันความเหงาในช่วงเทศกาลวันหยุดและเอาชนะบลูส์วันหยุดด้วยสีที่บินได้ โปรดจำไว้ว่าลูกบอลวันส่งท้ายปีเก่าอาจจะลดลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรมีความมั่นใจ
1 ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ปฏิบัติต่อคุณดี
ในช่วงเทศกาลวันหยุดคุณอาจรู้สึกผูกพันหรือสนับสนุนให้ใช้เวลากับคนที่คุณไม่ชอบโดยเฉพาะและความรู้สึกโดดเดี่ยวและเหงาอาจเริ่มก่อตัวในความเป็นจริงสิ่งนี้อาจเป็นจริงโดยเฉพาะเมื่อคุณต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ บุคคลที่ไม่มีเครื่องหมายบวกอยู่ข้างๆคุณ อย่างไรก็ตามแทนที่จะรู้สึกว่าถูกบังคับให้ใช้เวลากับคนที่อยู่ในรายชื่อ "ซุกซน" คุณควรใช้ความพยายามอย่างแท้จริงในการล้อมรอบตัวเองกับคนที่ปฏิบัติต่อคุณอย่างมีศักดิ์ศรีความเมตตาและความเคารพ ในความเป็นจริงการออกไปเที่ยวเพื่อคุยกับสมาชิกครอบครัวเพื่อนและคนสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของคุณที่มีความสนใจในหัวใจเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับบลูส์ในวันหยุด
2. อย่าแยกตัวเอง
หากคุณกำลังต่อสู้กับความเหงาในช่วงวันหยุดสิ่งสำคัญคือคุณจะต้องยุ่งและทำกิจกรรมและงานอดิเรกที่มีความหมายและสำคัญกับคุณต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีความสำคัญ และในขณะที่สัญชาตญาณแรกของคุณอาจจะอยู่ห่างจากคนอื่นในช่วงเวลานี้ของปีและปฏิเสธคำเชิญให้เข้าร่วมการชุมนุมตั้งแต่ตอนนี้คุณกำลังขี่โซโลนี่เป็นเพียงการทำให้ความรู้สึกเหงาแย่ลง
ดังนั้นแทนที่จะอยู่ในและปิดโลกภายนอกคุณควรใช้ความพยายามอย่างแท้จริงที่จะมีส่วนร่วมในความสนใจและการแสวงหาความรู้และผลักดันตัวเองออกจากเขตความสะดวกสบายโดยพูดว่า "ใช่" บ่อยขึ้น - แม้ว่ามันจะหมายถึงการ ด้วยตัวคุณเอง ในความเป็นจริงเมื่อคุณใช้ความพยายามร่วมกันในการเข้าสังคมในช่วงเทศกาลวันหยุดคุณกำลังเพิ่มโอกาสในการพบปะผู้คนใหม่และน่าสนใจที่สามารถทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น
3. เตือนตัวเองให้อยู่ในเชิงบวกและมองโลกในแง่ดี
ขั้นตอนเพิ่มเติมในการต่อสู้กับบลูส์ในวันหยุดคือการรักษาทัศนคติเชิงบวก ท้ายที่สุดถ้าคุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่เคยเจอใครสักคนคุณจะอยู่คนเดียวตลอดช่วงวันหยุดและเป็นสีเขียวด้วยความอิจฉาที่คนอื่นมีความสำคัญในช่วงเวลานี้ของปีความรู้สึกเหล่านี้กำลังจะเกิดขึ้น เพื่อนำไปสู่วันหยุดบลูส์ และยิ่งน่ากลัวยิ่งขึ้นการมีมุมมองเชิงลบจะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยววิตกกังวลและอยู่คนเดียวมากขึ้น ในทางกลับกันหากคุณเลือกที่จะอยู่ในเชิงบวกมีส่วนร่วมในฤดูกาลที่มีให้และรับรู้ว่าคุณไม่ได้ถูกกำหนดให้มีชีวิตเหมือนลุงสครูจและในความเป็นจริงคุณจะได้พบกับใครสักคน ในความสุขความสุขและการมองโลกในแง่ดี
4. เข้าใจว่าทุกคนรู้สึกเหงาเป็นครั้งคราว
เมื่อคำนึงถึงเรื่องนี้เพื่อที่จะกำจัดวันหยุดบลูส์เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะไม่ลำบากกับตัวเองและคุณเข้าใจว่าทุกคนรู้สึกเหงาในบางครั้ง ในบรรทัดเหล่านี้คุณไม่ควรคลั่งไคล้ตัวเองว่าคุณกำลังเผชิญกับความรู้สึกเหงาเพราะเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติที่จะได้สัมผัสกับอารมณ์เหล่านี้ตลอดชีวิตของคุณ และตราบใดที่คุณรับรู้ว่าทุกคนมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดีคุณจะสามารถจัดการอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น ในความเป็นจริงการยอมรับว่าการรู้สึกว้าเหว่เป็นจริงเป็นก้าวสำคัญในการต่อสู้และเอาชนะความเหงาในช่วงเทศกาลวันหยุด ในคำหนึ่งถึงแม้ว่าคุณอาจมีช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเหงา แต่ก็จำเป็นที่จะต้องตระหนักว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่กำลังประสบกับสิ่งนี้
และในขณะที่ข้างนอกอาจเย็นชาเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่เย็นหรือโหดร้ายกับตัวเอง
