หากคุณกำลังรู้สึกอับอายเกี่ยวกับการเป็นเกย์คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ไม่น่าแปลกใจที่คุณรู้สึกละอายใจที่ได้เป็นเกย์ในโลกที่ผู้คนจำนวนมากยังคงปฏิบัติต่อชุมชน LGBTQ เช่นพลเมืองชั้นสองและที่โถงทางเดินของโรงเรียนมัธยมที่เต็มไปด้วยเรื่องตลกเกย์และการล่วงละเมิดของนักเรียนเกย์ หวังว่าคุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการเป็นเกย์ คุณเป็นคนที่คุณเป็นและนั่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม
สิ่งที่คุณควรรู้หากคุณรู้สึกละอายใจที่เป็นเกย์
คุณน่าจะเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของคุณเองและความรู้สึกนั้นอาจเป็นผลมาจากการมีความนับถือตนเองต่ำ รสนิยมทางเพศไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้แม้ว่าคุณต้องการจริงๆ มันเป็นมุมมองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าคุณเป็นใคร
ความอัปยศเป็นสิ่งที่แย่มากที่ต้องพกติดตัวและคุณอาจใช้การเสริมแรงเพื่อเตือนคุณว่าคุณเก่งแค่ไหนโดยไม่คำนึงว่าคุณเป็นเกย์หรือไม่ การพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่สนับสนุนคุณนั้นเป็นก้าวแรกที่ดี หากคุณไม่คิดว่าใครในครอบครัวของคุณจะยอมรับคุณลองพูดคุยกับที่ปรึกษาแนะแนวที่โรงเรียน หวังว่าเขาหรือเธอจะสามารถให้คำแนะนำและทำให้คุณติดต่อกับบริการสนับสนุน
คุณอาจต้องการติดต่อศูนย์ชุมชน LGBTQ ที่ใกล้ที่สุด หลายคนมีโปรแกรมสำหรับวัยรุ่น การพบปะกับวัยรุ่นเกย์คนอื่น ๆ อาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากในการรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง
ทรัพยากรที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือสายด่วนแห่งชาติของ GLBT โทรหาพวกเขาได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพื่อขอความช่วยเหลือและสนับสนุนที่ 1-800-246-PRIDE โครงการเทรเวอร์ยังให้คำปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมโดยไม่ต้องใช้วิจารณญาณ LGBTQ ที่คุณสามารถโทรหาส่งข้อความหรือแชทในช่วงวิกฤตสุขภาพจิต มันเป็นบริการฟรีทั้งหมดที่ให้บริการ 24/7 ที่ 866-488-7386
