การมีความมั่นใจในตนเองนั้นมีความสำคัญในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณและนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะถ้าคุณอยู่ในโลกแห่งการออกเดท อย่างไรก็ตามการมีความมั่นใจในตัวเองไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นข้ามคืน ในขณะที่คุณอาจรู้จักผู้อื่นที่ดูเหมือนจะไหลซึ่มความเชื่อมั่นความสามารถพิเศษและความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่าเกือบทุกคนต้องทำงานเพื่อเอาชนะข้อสงสัยและความกลัวส่วนตัว และหากคุณเป็นคนที่ดิ้นรนกับความภาคภูมิใจในตนเองและความสงสัยในตนเองเคล็ดลับสำคัญห้าข้อเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจและเพิ่มโอกาสในการพบปะคนพิเศษของคุณ

1. มุ่งเน้นไปที่การบวก

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนจะให้ความสำคัญกับแง่ลบของชีวิตมากกว่าที่เป็นบวก ตัวอย่างเช่นแทนที่จะขอบคุณครอบครัวเพื่อนและสุขภาพผู้คนมักจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นความผิดพลาดและข้อบกพร่องของพวกเขาเช่นผมหยิกเป็นฝอยอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ หรือข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากำลัง ไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการเพิ่มความมั่นใจของคุณได้เวลาเปลี่ยนความสนใจของคุณเป็นบวกและขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี เมื่อคุณสามารถเปลี่ยนความคิดและรับรู้ถึงความดีทั้งหมดที่มีอยู่แล้วในชีวิตของคุณสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมและพฤติกรรมของคุณให้ดีขึ้น แทนที่จะเป็นเชิงลบแนนซี่และมองว่าแก้วว่างเปล่าครึ่งวิธีการใหม่ที่เต็มไปด้วยชีวิตสามารถช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นอยากเข้าหาคุณ เมื่อคุณเชื่อมั่นในตัวเองคนอื่นจะสังเกตและกินพลังงานและความเป็นบวกของคุณ

2. หยุดพักจากโซเชียลมีเดีย

ในขณะที่การใช้งานโซเชียลมีเดียนั้นมีประโยชน์ในแง่ของเครือข่ายและการติดต่อกับเพื่อนที่หายไปนาน แต่จริงๆแล้วมันสามารถทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองได้ คุณอาจเห็นรูปถ่ายของคนที่คุณรู้จักในวันหยุดพักผ่อนที่แปลกใหม่รูปภาพงานแต่งงานของพวกเขาและแม้แต่มื้ออาหารราคาแพงที่พวกเขากินซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกอิจฉาละอายใจและเสียใจกับตัวเองที่คุณไม่ได้เข้าร่วมกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นเหล่านี้. แต่โดยการหยุดพักจากโซเชียลมีเดียหรือตัดไก่งวงเย็นคุณสามารถจดจ่อกับตัวเองและทำงานเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณเองแทนที่จะถูกโจมตีด้วยโพสต์และรูปภาพที่ทำร้ายความภาคภูมิใจของคุณ เนื่องจากสื่อสังคมออนไลน์เป็นไฮไลต์ชีวิตของคนอื่นทำไมไม่ให้ความสนใจกับตัวเองแทนที่จะนั่งและจดจ่อกับชีวิตของคนอื่น?

3. ติดตามความสนใจของคุณ

เนื่องจากการสร้างความนับถือตนเองนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการปรับปรุงความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณต้องทำกิจกรรมและความพยายามที่ทำให้คุณมีความสุข ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรักที่จะร้องเพลงจากนั้นลงทะเบียนเข้าร่วมลีกคาราโอเกะการเรียนเสียงหรือเข้าร่วมวงดนตรีสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณเนื่องจากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณสนุกและให้โอกาสตัวเองในการเจริญเติบโตเรียนรู้ และเติบโตเป็นบุคคล เมื่อคุณให้ความสำคัญกับความสนใจคุณทำให้ตัวเองมีความสำคัญโดยเชื่อว่าคุณมีค่า การให้โอกาสตัวเองทำในสิ่งที่คุณรักสามารถช่วยให้คุณรับรู้ถึงความยอดเยี่ยมและความพิเศษของคุณอย่างแท้จริง

4. ผลักตัวเองออกจากโซนความสะดวกสบายของคุณ

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า“ ปลอมมันจนคุณทำมัน” และนี่เป็นเรื่องจริงเมื่อพูดถึงการสร้างความนับถือตนเอง เมื่อคุณทำให้ตัวเองหลุดพ้นจากโซนความสะดวกสบายของคุณแบบค่อยเป็นค่อยไปคุณกำลังเสริมกำลังตัวคุณด้วยเครื่องมือในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณอาจพบว่ามีความท้าทายหรือน่ากลัว ตัวอย่างเช่นหากคุณกลัวที่จะถามใครสักคนทำไมไม่เริ่มโดยเริ่มพูดคุยกับใครบางคนโดยไม่เพิ่มแรงกดดันในการถามเขาหรือเธอเดท เมื่อคุณหยุดพูดคุยกับคนอื่นและเห็นว่าคุณสามารถทำได้ทันทีคุณก็สามารถกระโดดออกจากการขอร้องใครบางคนได้ การสร้างความมั่นใจต้องมีการฝึกฝนและเมื่อคุณก้าวเดินก้าวต่อไปสู่ความกลัวคุณจะก้าวกระโดดและก้าวกระโดดเมื่อต้องพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง

5. ฝึกการดูแลตนเอง

คุณทำตัวเองหนักเกินไปหรือเปล่า สำหรับหลาย ๆ คนที่ต้องดิ้นรนกับปัญหาความมั่นใจพวกเขามักจะเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุด ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นคนเดียวที่เหลืออยู่ในกลุ่มเพื่อนของคุณคุณอาจเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณคุณจะไม่มีวันพบใครสักคนและคุณจะต้องอยู่คนเดียวตลอดไป อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่เป็นความจริง แต่นักวิจารณ์ภายในของคุณยังคงเสริมกำลังพวกเขาและเล่นซ้ำในใจของคุณ และถ้าคุณออกเดทกับทัศนคติเชิงลบเช่นนี้คุณน่าจะทำให้สิ่งนี้กลายเป็นคำพยากรณ์ที่ทำให้ตัวเองสำเร็จ การปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณหมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนนักวิจารณ์ภายในให้เป็นผู้ดูแล หากคุณรู้ว่าตัวเองลำบากคุณควรเปลี่ยนความสนใจไปทำสิ่งที่มีประโยชน์แทนไม่ว่าจะเป็นการจองวันสปาอาสาหรือจัดระเบียบอพาร์ตเมนต์ของคุณ เมื่อคุณหยุดวิจารณ์ภายในและแทนที่พฤติกรรมที่เป็นอันตรายนี้ด้วยสิ่งที่เป็นบวกความมั่นใจของคุณจะดีขึ้น