วิธีการโต้เถียงกับเพื่อนในทางที่ดีต่อสุขภาพ

สารบัญ:

Anonim

เมื่อคนสองคนมีความสัมพันธ์ในลักษณะใดก็ตาม (โรแมนติกธุรกิจหรือมิตรภาพ) อาจมีช่วงเวลาที่พวกเขาโต้เถียง อาร์กิวเมนต์เป็นสัญญาณที่คุณทั้งคู่ต้องการมิตรภาพที่ดีที่สุด หากคุณ ไม่เคยไม่ เห็นด้วยก็อาจหมายความว่ามีคนหนึ่งในคุณให้ซ้ำแล้วซ้ำอีกซึ่งจะทำลายความสัมพันธ์เมื่อเวลาผ่านไป

ผู้คนมีลักษณะเฉพาะและบางครั้งพวกเขาไม่เห็นสิ่งที่มองเห็น การโต้เถียงเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาความผูกพันกับเพื่อนของคุณ ยิ่งคุณใกล้ชิดกันมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้จักกันมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งคุณไม่เห็นด้วย

มีความเคารพ

อาจมีเวลาที่เพื่อนของคุณปฏิบัติต่อคุณไม่ดีและเป็นผลให้คุณต้องการตอบโต้ แต่ก่อนที่คุณจะพูดคำคุณจะเสียใจในภายหลังหายใจเข้าลึก ๆ และคิดในสิ่งที่คุณต้องการสื่อสาร เมื่อคุณพร้อมที่จะพูดคุยกับเพื่อนของคุณให้จดจ่อกับปัญหาที่อยู่ในมือและหลีกเลี่ยงคำแถลงอย่าง "คุณเสมอ" หรือ "คุณไม่เคยทำ" อย่ายึดแรงจูงใจต่อเพื่อนของคุณด้วยเพราะคุณไม่สามารถอ่านความคิดของเขาหรือเธอ

ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นและทำไมมันถึงรบกวนคุณ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า:

"ทำไมคุณมาสายเสมอ? ฉันเกลียดการนั่งที่นี่ไม่ทำอะไรเลยในขณะที่คุณใช้เวลาแสนหวาน"

แทนที่จะพูดว่า:

"มีปัญหาหรือไม่ที่นี่ฉันกังวลเมื่อคุณมาช้าเพราะสงสัยว่ามีอะไรเกิดขึ้นฉันก็รู้สึกว่านั่งด้วยตัวเอง"

ในตัวอย่างอื่นแทนที่จะพูดว่า:

"คุณไม่สามารถมีความสุขกับฉันได้ไหมคุณเป็นเรื่องของคุณ"

พูดแทน:

ฉันหวังว่าคุณคงได้แสดงความยินดีกับการโปรโมตของฉัน มันมีความหมายมากสำหรับฉันที่จะรู้ว่าคุณสนับสนุนฉัน "

ตกลงที่จะไม่เห็นด้วย

ในขณะที่คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงการโต้เถียงเพียงเพราะคุณไม่รู้สึกอยากต่อสู้ แต่ก็มีบางกรณีที่ไม่เห็นด้วย โดยทั่วไปปัญหาเหล่านี้เป็นประเด็นที่ความคิดเห็นของคุณแข็งแกร่ง แต่แตกต่างกัน สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงที่จะให้พลังงานด้านลบ ได้แก่:

  • การเมือง: หากคุณไม่สามารถสนทนากันในเรื่องต่างๆได้ให้ยอมรับว่าคุณจะไม่เห็นหัวข้อนั้นในลักษณะเดียวกัน
  • ศาสนา: แทนที่จะพยายามเปลี่ยนความคิดของเพื่อนของคุณปล่อยให้ชีวิตของคุณและวิธีที่คุณจัดการกับตัวเองเป็นพรอมต์ที่นัดเพื่อนของคุณเพื่อถามทางเลือกของเขาถ้าเขาตั้งใจจะทำเช่นนั้น
  • ทางเลือกชีวิต: หากเพื่อนของคุณกำลังทำอะไรผิดกฎหมายหรือผิดศีลธรรมพูดขึ้นมา ถ้าไม่ลองพยายามเข้าใจทางเลือกของเขามากกว่าเถียง

รู้ว่าเมื่อใดที่มิตรภาพของคุณถึงระดับการต่อสู้ที่ไม่แข็งแรง

ในขณะที่การถกเถียงเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติการต่อสู้ซ้ำ ๆ ในเรื่องเดียวกันซ้ำ ๆ อาจหมายถึงมิตรภาพของคุณกำลังมีปัญหา สัญญาณหนึ่งที่มิตรภาพของคุณอยู่ในสถานที่ที่ไม่แข็งแรงคือเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถอยู่กับเพื่อนได้

สมาคมการสื่อสารแห่งชาติกล่าวว่า "กระบวนการของความขัดแย้งและการโต้เถียงช่วยให้เราเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของคนอื่น" สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือเป้าหมายของการโต้แย้งคือทำความเข้าใจไม่ใช่เพื่อให้เพื่อนของคุณเปลี่ยนความคิดเห็น

วิธีการโต้เถียงกับเพื่อนในทางที่ดีต่อสุขภาพ