กระบวนการเรียนรู้ที่จะมีจุดสุดยอดหลายจุดสำหรับผู้ชายเป็นส่วนหนึ่งของความเชื่อที่ไม่ได้รับรู้เกี่ยวกับจุดสุดยอดและการตอบสนองทางเพศ เนื่องจากการตอบสนองทางเพศและการสำเร็จความใคร่มีแนวโน้มที่จะมาได้ง่ายสำหรับผู้ชายพวกเขาไม่ค่อยสำรวจตัวเลือกอื่น ๆ (เรียงลำดับของ "ถ้ามันไม่พังไม่ได้แก้ไขไม่ได้") แต่มีเหตุผลมากมายที่ต้องตรวจสอบสิ่งที่อยู่ใต้ฝากระโปรงแม้ว่าเครื่องยนต์จะดี กุญแจสำคัญคือการเข้าใจว่าการสำเร็จความใคร่และการหลั่งเป็นประสบการณ์ที่แยกกันสองอย่างสำหรับผู้ชาย นี่คือวิธี:
หากคุณยังไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้ลมหายใจเพื่อขยายการรับรู้เรื่องเพศคุณอาจต้องการที่จะทำความเข้าใจกับความสำคัญของการหายใจเพื่อการสำรวจทางเพศ สำหรับการออกกำลังกายด้านล่างคุณควรหายใจลึก ๆ และจดจ่อกับการหายใจของคุณที่เปลี่ยนไปตามการตอบสนองทางเพศเปิดใช้งานสร้างความตื่นเต้นทางเพศและสัมผัสจุดสุดยอดการสำเร็จความใคร่และการพุ่งออกมา
กล้ามเนื้อพีซีของคุณเป็นสิ่งที่คุณใช้เพื่อหยุดการไหลของปัสสาวะเมื่อคุณฉี่ กล้ามเนื้อพีซีของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับประสบการณ์การสำเร็จความใคร่และการเรียนรู้ที่จะใช้อย่างมีสติช่วยในการพัฒนาความสามารถในการสำเร็จความใคร่แบบหลายจุด เริ่มต้นด้วยการค้นหากล้ามเนื้อพีซีของคุณและให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่ารู้สึกอย่างไรที่จะบีบและปล่อยมัน วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย Kegel ซึ่งเกี่ยวข้องกับการบีบและปล่อยกล้ามเนื้อของคุณ
นี่คือช่วงเวลาระหว่างความตื่นเต้นทางเพศหลังจากการหลั่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ วิธีที่ดีที่สุดในการระบุตัวตนนี้คือการช่วยตัวเองและให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดเช่นเดียวกับที่คุณกำลังอุทาน ก่อนที่จะพุ่งออกมาคุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกเสียวซ่าซึ่งเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังจะตีจุดของคุณไม่กลับมา การรู้ว่าสิ่งนี้รู้สึกอย่างไรจะช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อไรที่ต้องถอนตัวจากการสำเร็จความใคร่ การระบุจุดนี้เป็นสิ่งสำคัญในการเรียนรู้ที่จะควบคุมการหลั่ง
งานที่นี่เรียบง่ายและสนุก: สร้างความสุขให้ตัวเอง (ช่วยตัวเอง) ตามที่คุณต้องการและใส่ใจอย่างใกล้ชิด คุณทำอะไรเพื่อเปิดใช้งาน เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและการหายใจของคุณเมื่อคุณรู้สึกถูกกระตุ้นมากขึ้น? รู้สึกอย่างไรก่อนถึงจุดสุดยอด ก่อนที่คุณจะอุทาน เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณหลังจากสำเร็จความใคร่?
การเรียนรู้ที่จะแยกแยะการสำเร็จความใคร่ของคุณจากการพุ่งออกมาต้องใช้เวลาและความสนใจ อย่าออกกำลังกายเหล่านี้เมื่อคุณต้องรีบออกไปทำงานหรือทำอาหารเย็นให้กับครอบครัวของคุณ ฉันอยากจะแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้คนเดียวในตอนแรก หากคุณมีคนอื่นอยู่ที่นั่นความสนใจของคุณจะอยู่ที่พวกเขา
กระบวนการนี้เป็นเรื่องของการรับรู้ เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายให้ผ่อนคลายคุณอาจต้องการเปลือยกายด้วยและลองปรับความรู้สึกของร่างกายในขณะนั้น ใช้มือของคุณขึ้นและลงร่างกายของคุณและรู้สึกร่างกายของคุณ คุณสามารถสัมผัสอวัยวะเพศของคุณและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณที่เปิดคุณ แต่ไม่เริ่มใคร่ครวญทันที
ตอนนี้คุณสามารถช่วยตัวเองได้ตามที่คุณต้องการ แต่ให้ความสนใจกับพลังงานในร่างกายของคุณ อย่านำตัวคุณมาสู่จุดสุดยอดหรืออุทาน ร่างกายของคุณอุ่นกว่าส่วนอื่น ๆ บ้างไหม? พลังงานอุ่นขยับตัว (หรือลง) ร่างกายของคุณหรืออยู่ในที่เดียวหรือไม่? เมื่อคุณเข้าใกล้จุดสุดยอดพลังงานในร่างกายของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองไปถึงจุดที่ไม่กลับมาหยุดการกระตุ้นและหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อคุณดึงกลับจากจุดคุณสามารถเริ่มกระตุ้นตัวเองอีกครั้ง ทำอย่างน้อยสองครั้ง ทำสิ่งนี้เพื่อให้ได้รายละเอียดที่ชัดเจนมากขึ้นว่าคุณไม่ชอบอะไรและค้นหาว่าคุณจะควบคุมอย่างไรเมื่อคุณข้ามจุดนั้น
ในขณะที่คุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเข้าใกล้จุดสุดยอดหยุดการกระตุ้นอย่างที่คุณมีในอดีต แต่คราวนี้บีบกล้ามเนื้อพีซีของคุณและกดค้างไว้สักครู่ สังเกตว่ามันรู้สึกอย่างไร นี่เป็นเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันตัวเองจากการพุ่งออกมาและสร้างโอกาสที่จะถึงจุดสุดยอดหลายครั้งติดต่อกัน
การมีจุดสุดยอดหลายครั้งไม่เพียงแค่ใช้กล้ามเนื้อพีซีของคุณเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการปล่อยพลังงานที่มักจะไหลออกจากจุดที่คุณถึงจุดสุดยอดเพื่อไหลไปที่อื่นในร่างกายของคุณ เมื่อคุณใกล้ถึงจุดสุดยอดให้สังเกตพลังงานที่สะสมอยู่ (บางครั้งก็รู้สึกถึงความร้อน) ที่ส่วนล่างของร่างกายและเริ่มหายใจลึก ๆ ในขณะที่มองเห็นพลังงานที่เคลื่อนไปทางหน้าอกและหัว
ขั้นตอนสุดท้ายของการออกกำลังกายคือการปล่อยให้ตัวเองมีจุดสุดยอดในขณะที่ใช้เทคนิคที่ได้เรียนรู้ข้างต้นรวมถึงการหายใจการรับรู้และการบีบกล้ามเนื้อพีซีของคุณ ครั้งแรกที่คุณลองทำเช่นนี้ปล่อยให้ตัวเองสำเร็จความใคร่ แต่บีบกล้ามเนื้อพีซีของคุณเช่นเดียวกับที่คุณรู้สึกว่าตัวเองกำลัง "เหนือ" อาจไม่ได้ผลในครั้งแรก แต่สิ่งที่แย่ที่สุดที่เกิดขึ้นคือคุณมีการสำเร็จความใคร่และคุณต้องลองอีกครั้ง
ในขณะที่คุณฝึกฝนขั้นตอนสุดท้ายข้างต้นคุณอาจพบว่าคุณสามารถไปถึงจุดที่ไม่กลับมาผ่านมันและสัมผัสกับการสำเร็จความใคร่เพียงเล็กน้อยโดยไม่หลั่งออกมา อย่าคาดหวังว่าการสำเร็จความใคร่จะรู้สึกเหมือนกับการสำเร็จความใคร่ที่คุณมีด้วยการพุ่งออกมา ถึงจุดสุดยอดที่ไม่ใช่อุทานรู้สึกแตกต่างกัน แต่พวกเขาสามารถเป็นที่น่าพอใจมาก
ขั้นตอนข้างต้นเป็นเทคนิคสั้น ๆ ที่ผู้ชายฝึกฝนมาเป็นพัน ๆ ปี หากคุณสนใจในการออกกำลังกายและข้อมูลที่ละเอียดมากขึ้นลองดู The Multi-Orgasmic Man และ The Multi-Orgasmic Couple
ถึงจุดสุดยอดหลายชายมีความเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของเรื่องเพศทางจิตวิญญาณ แน่นอนว่าการทำงานนี้เกี่ยวข้องกับการเล่นด้วยพลังงานของร่างกายคุณ หากส่วนฝ่ายวิญญาณไม่เหมาะกับคุณอย่ารู้สึกกดดันที่จะทำตาม บนพื้นฐานของสมองของคุณเพียงอย่างเดียวร่างกายของคุณเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่สามารถสัมผัสกับความสุขที่เข้มข้นและไม่มีที่สิ้นสุด หากคุณต้องการดูสิ่งนี้เป็นการทดลองทางวิทยาศาสตร์ลองทำดูสิ!
คำแนะนำข้างต้นถูกเขียนขึ้นสำหรับผู้ชายที่จะฝึกคนเดียว แต่แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถปรับให้ใช้กับคู่ค้าได้ง่าย (และเหมาะสำหรับทุกคนที่มีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายให้รู้)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Mantak Chia ผู้แต่ง The Multi-Orgasmic Male เยี่ยมชมองค์กร Universal Tao ของเขา
