ไม่มีอะไรที่จะหลีกเลี่ยงความรุนแรงของรักบี้ได้ ถ้าคุณไม่ชอบการถูกตีหรือเสี่ยงต่อการบาดเจ็บร้ายแรงค้นหากีฬาอื่น จริงอยู่ผู้เล่นรักบี้ที่ได้รับบาดเจ็บยังคงไม่จริงจังเท่าที่ผู้เล่นพูดกล่องหรือเล่นอเมริกันฟุตบอล แต่พวกเขาจริงจังพอที่จะต้องใช้อุปกรณ์ป้องกัน

อุปกรณ์ป้องกันบางชิ้นที่ผู้เล่นรักบี้สวมใส่เป็นประจำไม่เคยพูดผิดกฎหมาย: พวกเขาขมวดคิ้วและรหัสทางสังคมที่ค่อนข้างเข้มงวดที่ผูกพฤติกรรมผู้เล่นรักบี้ทำให้ผู้เล่นรักบี้ใช้อุปกรณ์ป้องกันชนิดเดียวกันกับที่สวมใส่ ลูกน้องอเมริกันฟุตบอล

ด้วยการถือกำเนิดของความเป็นมืออาชีพในช่วงกลางทศวรรษที่ 1990 และลักษณะของการบดของตารางตลอดทั้งปีที่เกิดขึ้นทำให้รหัสคลายลง ตอนนี้ผู้เล่นได้รับอนุญาตให้สวมใส่อุปกรณ์ป้องกันและผู้เล่นระดับนานาชาติอย่าง Josh Kronfeld เป็นผู้นำ

ผลของการเคลื่อนไหวครั้งนี้คือวันนี้ผู้เล่นรักบี้ทุกเพศทุกวัยสามารถเลือกใช้อุปกรณ์ได้หลากหลายซึ่งบางอย่างมีความสำคัญมากกว่าอุปกรณ์อื่น คำแนะนำนี้จะช่วยให้คุณทราบว่ามีอุปกรณ์ป้องกันใดบ้างมีอะไรบ้างที่ใช้ป้องกันและมีประโยชน์อย่างไร

สิ่งสำคัญที่สุด: Mouthguard

หากคุณเล่นรักบี้ทุกระดับเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ว่าคุณจะได้รับการชกเตะหรือโค้งงอในปากหรือการสัมผัสบางประเภทนั้นจะกระทบศีรษะของคุณกลับมากระทันหันทำให้คุณกัดเร็ว หากคุณไม่ได้ใส่ปากไว้มีความเสี่ยงที่แท้จริงและร้ายแรงมากที่คุณจะสูญเสียฟัน (หรืออาจจะหลายคน) ว่าคุณจะกัดลิ้นของคุณหรือว่าช็อตจะทำให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อ temporomandibular ของคุณ (หรือ TMJs) ในกรามของคุณ

ปัญหาเหล่านี้ล้วน แต่หลีกเลี่ยงได้ง่ายและถูกด้วยการสวมเมือก ได้รับมันใช้เวลาไม่กี่นาทีในการคุ้นเคยกับการสวมใส่หนึ่ง แต่ผลประโยชน์เกินความเสี่ยง ช่วงราคาสำหรับ mouthguard จาก $ 3US ถึง $ 35US และนอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพที่กล่าวถึงข้างต้นการถูกลงโทษสำหรับการกัดคู่ต่อสู้อาจทำให้คุณถูกแบนได้ถึงสองเดือนในขณะที่ดีแลนฮาร์ทลีย์ของอังกฤษค้นพบ

สิ่งสำคัญที่สุดต่อไป: หมวก

ในขณะที่อาการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการถูกกระทบกระแทกและ / หรือการสูญเสียความจำจะไม่เป็นเรื่องธรรมดาในรักบี้เหมือนในอเมริกันฟุตบอลความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บที่ศีรษะยังคงมีอยู่: หากคุณฝึกฝนรูปแบบการต่อสู้ที่ถูกต้อง จบลงด้วยการคุกเข่าของฝ่ายตรงข้าม อีกครั้งรักบี้เป็นกีฬาการชนและความน่าจะเป็นที่ได้รับการกระแทกบนศีรษะเป็นครั้งคราวในการเล่นตามปกติสูง

ผู้เล่นรักบี้ส่วนใหญ่ยินดีที่จะอยู่กับความเสี่ยงนั้น … จนกระทั่งการถูกกระทบกระแทกอย่างรุนแรงเป็นครั้งแรก นำมาจากคนที่รู้ดีว่า: ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความจำเสื่อมที่ดีที่จะทำให้คุณพิจารณาตำแหน่งของคุณอีกครั้ง

ประโยชน์เพิ่มเติมของหมวกสำหรับล็อคและในระดับน้อยหมายเลข 8 คือการป้องกันหูกะหล่ำดอกที่อาจเป็นอันตรายต่อการประกอบอาชีพ กางเกงขาสั้นรักบี้ต้องทำจากวัสดุที่แข็งและผู้เล่นที่ตำแหน่งเหล่านี้สามารถใช้เวลามากในการฝึกฝนและในการแข่งขันในการต่อสู้กับหัวของพวกเขาบีบขึ้นกับกางเกงขาสั้นดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำอีกมีหูของพวกเขา abraded เว้นแต่พวกเขาใช้มาตรการป้องกัน ในวันก่อนหน้าหมวกกันน็อกผู้เล่นในตำแหน่งเหล่านี้มักจะห่อทางการแพทย์หรือเทปไฟฟ้ารอบ ๆ หัวของพวกเขาเพื่อให้ครอบคลุมหูของพวกเขา

หมวกที่ทันสมัยมีข้อดีหลายประการเกี่ยวกับยารักษาโรคในสนามรบนี้ไม่น้อยไปกว่าหูฟังที่ช่วยให้เหงื่อออกและเสียงส่วนที่เกี่ยวกับ "เหงื่อ" ไม่ควรลด แม้ว่าหมวกนั้นทำจากวัสดุที่ค่อนข้างเบาระบายอากาศได้ดี…คุณยังคงสวมใส่อะไรบางอย่างบนหัวของคุณซึ่งไม่จำเป็นต้องอยู่ที่นั่น การล่อลวงในสภาพอากาศร้อนนั้นจะทำให้หมวกหลุดออกและเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีใครเล่นเซเว่นซึ่งความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ศีรษะจะลดลงอย่างมาก

ซึ่งแตกต่างจาก mouthguards แม้ว่าจะมีความยืดหยุ่นราคากับหมวกไม่มาก คนที่เหมาะสมจะเสียค่าใช้จ่ายตั้งแต่ $ 50US ถึง $ 90US และสิ่งที่ถูกกว่านั้นอาจไม่คุ้มค่าที่จะสวมใส่ยกเว้นหมวกปาร์ตี้ที่ดูแปลก ๆ

Essential น้อยกว่า: เสื้อป้องกัน

ผู้เล่นรักบี้มีการละเมิดในไหล่หลังและหน้าอกน้อยกว่า - ทรวงอกของพวกเขา วิธีการรักษาที่ยอมรับได้สำหรับการห้ำหั่นประเภทนี้คือการสวมเสื้อป้องกันภายใต้เสื้อของตัวเอง เสื้อกั๊กป้องกันส่วนใหญ่เป็นเสื้อบีบอัดที่มีแผ่นไหล่เบาและในรุ่นที่มีเกราะหนากว่านั้นมีการป้องกันหน้าอกและกระดูกสันหลังด้วยการเย็บลงในเนื้อผ้า

การตัดสินใจสวมเสื้อกั๊กป้องกันไม่ใช่การตัดสินใจอัตโนมัติที่อาจดูเหมือน ข้อดีหลักคือมันดูดซับการละเมิดจำนวนมากที่ผู้เล่นรักบี้ใช้กับร่างกายส่วนบนและนอกจากนี้ยังช่วยลดเหงื่อและป้องกันผิวจากการเสียดสี

ข้อเสียเปรียบหลักก็คือมันเป็นชั้นพิเศษและแม้แต่เสื้อที่เบาที่สุดก็มีน้ำหนักมากกว่าเพียงแค่สวมเสื้อยืดและหยิบก้อน ดังนั้นหากคุณเป็นผู้เล่นที่ต้องพึ่งพาความเร็วของคุณการใช้อุปกรณ์พิเศษอาจทำให้คุณเสียมากกว่าผลประโยชน์

นอกจากนี้ผู้เล่นคนอื่นอาจเลือกที่จะสวมใส่เสื้อป้องกันเฉพาะในระหว่างการฝึกซ้อมเมื่อมีการสัมผัสซ้ำหลายครั้ง (การฝึกรักบี้ที่มีประสิทธิภาพสามารถทำให้ผู้เล่นกระแทกมากกว่าการแข่งขัน) หรือระหว่างการแข่งขัน นอกจากนี้พวกเขาอาจนำการป้องกันประเภทนี้เมื่อพวกเขาอายุน้อยกว่าและเริ่มสวมมันหลังจากหลายปีและได้รับบาดเจ็บได้รับผลตอบแทนของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเสื้อเกราะที่มีราคาค่อนข้างแพง (ขึ้นอยู่กับจำนวนของเกราะ) สิ่งล่อใจสำหรับผู้เล่นอายุน้อยกว่าและผู้ที่ยากจนอาจจะแค่ข้ามเสื้อกั๊กและหยิบก้อน

สิ่งสำคัญที่สุด: ถุงมือ

ถุงมือเป็น Segways ของรักบี้: ใช่พวกเขามีข้อได้เปรียบที่ชัดเจนในบางสถานการณ์ แต่ไม่มีใครมองอะไรที่น้อยไปกว่าการใช้พวกมันไร้สาระและการปรับตัวเข้ากับชีวิตที่ปราศจากพวกเขานั้นค่อนข้างง่าย

แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องผิดกฎหมายที่จะสวมถุงมือที่มีด้ามจับ (เช่นผู้เล่นอเมริกันฟุตบอลสวมใส่) และเพื่อนร่วมทีมคนหนึ่งต้องการให้คุณสวมใส่มันและจับผ่านโยนให้คุณมากกว่าที่จะไม่สวมและปล่อยลูกบอล แต่การใช้ถุงมือ ระหว่างการแข่งขันยังค่อนข้างหายาก

หากคุณเห็นผู้เล่นสวมถุงมือก็มักจะเป็นเพราะการแข่งขันกำลังเล่นอยู่กลางสายฝนและผู้เล่นเหล่านี้มีลักษณะเป็นครึ่งวงกลมฟูลแบ็คหรือปีกนั่นคือผู้เล่นที่มีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับความสามารถในการจับบอลและเตะ แน่นอนว่ามีวิธีแก้ไขปัญหาอื่นในสถานการณ์เช่นนี้: เรียนรู้ที่จะจับลูกบอลเมื่อเปียกน้ำ

ถุงมือเป็นที่ยอมรับมากขึ้นในระหว่างการฝึกซ้อมในสภาพอากาศหนาวเย็นแม้ว่าถุงมือทำงานที่ต่ำต้อยจะช่วยให้มือของคุณอบอุ่นและแห้งแม้ว่าส่วนใหญ่จะไม่มีกริปเปอร์เย็น ๆ

โชคดีที่อุปกรณ์ป้องกันชิ้นนี้ไม่แพงอย่างมากดังนั้นการเรียนรู้ว่าคุณอาจไม่ต้องการใช้มันจริง ๆ หลังจากที่ซื้อมาแล้วจะไม่เป็นบทเรียนราคาแพงมาก