การร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดหลังนั้นเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้เล่นอินไลน์น้ำแข็งและโรลเลอร์สเกตและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไข หากคุณเข้าร่วมในกิจกรรมการเล่นสเก็ตอย่างรุนแรงฟรีสไตล์หรือสเก็ตลีลา - หรือรูปแบบการเล่นสเก็ตสุดขีด - คุณอาจทำการประลองยุทธ์หลายอย่างเช่นการกระโดดและหมุนที่ใช้กล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลังมากเกินไป หลังของคุณยังเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเมื่อคุณเล่นสเก็ตเพราะมักจะเป็นพื้นที่เป้าหมายสำหรับผลกระทบจากการตกและความพยายามในการลงจอดในสาขาวิชากีฬาลูกกลิ้ง และหลังของคุณยังได้รับผลกระทบจากความเครียดอย่างต่อเนื่องของการรักษาสมดุลในขณะที่คุณเล่นสเก็ต

การบาดเจ็บจากการเล่นสเก็ตและปัญหาทางการแพทย์ที่ทำให้ปวดหลัง

ปวดหลังเหล่านี้ - มักเรียกว่าปวดหลังหรือโรคปวดเอว - บางครั้งเกิดขึ้นโดยฉับพลันจากการตกกระแทกอย่างกะทันหันหรือท่าอื่น ๆ ที่ล้มเหลว หรือหลังของคุณอาจช้าลงเรื่อย ๆ จนรู้สึกไม่สบายจนเกิดอาการปวดจริง ผู้เล่นเกือบทุกคนที่เล่นกีฬาโรลเลอร์เป็นระยะเวลานานจะได้สัมผัสกับอาการปวดหลังส่วนล่างในบางครั้งในอาชีพการเล่นสเก็ต ดูจำนวนการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมสเก็ตและปัญหาทางการแพทย์ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังสำหรับผู้เล่น:

สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างสำหรับอินไลน์และโรลเลอร์สเกตคือสายพันธุ์กล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ความเครียดของกล้ามเนื้อการฉีกขาดเพียงเล็กน้อยหรือบางส่วนในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นจากการใช้อย่างต่อเนื่องในปริมาณมากเกินไปการใช้งานมากเกินไปอย่างฉับพลันหรือแม้แต่การบาดเจ็บ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันสามารถทำร้ายกล้ามเนื้อหลังของคุณ ท่าทางที่ไม่ดีและการใช้งานมากเกินไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อทำให้เกิดอาการกระตุกและปวดเมื่อใช้งานกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

ความเครียดแตกหักไปที่กระดูกสันหลัง

การบาดเจ็บของกระดูกที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในกีฬาสเก็ตรวมถึงการเกิดความเครียดที่กระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นกับกระดูกหักเหล่านี้ แต่มันไม่ได้ส่งผลให้เกิดปัญหาทางการแพทย์อย่างร้ายแรง กระดูกหักหรือข้อบกพร่องแยกที่เรียกว่า spondylolysis ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณมักจะสามารถวินิจฉัยพวกเขาด้วยรังสีเอกซ์และรักษาพวกเขาไม่ใช่การผ่าตัด

กระดูกสันหลังเคลื่อน

สเก็ตก้าวร้าวส่งผลกระทบจากการเดินเท้าที่รุนแรงหรือชนก้นผ่านกระดูกสันหลัง Spondylolisthesis ยังเป็นที่รู้จักกันในนามว่ากระดูกสันหลังที่ลื่นไถลส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังจากความคลาดเคลื่อนที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้เล่นยังคงเล่นสเก็ตกับกระดูกหักกระดูกแตกหัก

Herniated Disc

นักกีฬากีฬาประเภทลูกกลิ้งหลายคนที่มีอาการปวดหลังปวดขาหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงในขาส่วนล่างได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหมอนรองกระดูกหักหรือกระดูกแตก

ปวดเอวดิสก์

บางครั้งสาเหตุของอาการปวดหลังนั้นเกิดจากความเสื่อมของแผ่นดิสก์ intervertebral lumbar เงื่อนไขนี้เรียกว่าอาการปวดหลังที่เกิดจากแผ่นดิสก์หรืออาการปวดแผ่นดิสก์ที่เอว

เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

นอกจากการบาดเจ็บและการใช้มากเกินไปยังมีเงื่อนไขทางการแพทย์และโรคที่สามารถสร้างอาการปวดหลัง เหล่านี้รวมถึงโรคไขข้อกระดูกสันหลัง, นิ่วในไต, โรคกระดูกพรุน, scoliosis, กระดูกสันหลังตีบ, การติดเชื้อและแม้กระทั่งเนื้องอก ความเครียดทางอารมณ์สามารถส่งผลกระทบต่อความรุนแรงและระยะเวลาของอาการปวดหลัง

เมื่อใดที่คุณควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ในหลายกรณีอาการปวดหลังง่ายเพียงไม่กี่วันและหายไปในไม่กี่สัปดาห์ แต่ไม่ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายหรือไม่ก็ตามโปรดติดต่อแพทย์ปฐมภูมิหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อตรวจสอบว่าจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยหรือรักษาอย่างเป็นทางการหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับความสนใจหากมีอาการเหล่านี้ปรากฎ:

• อาการปวดหลังส่งผลกระทบต่อการเล่นสเก็ตหรือการฝึกซ้อมของคุณ
• อาการปวดหลังกินเวลานานกว่าสองสามวัน
• รูปแบบการนอนปกติจะหยุดชะงักโดยอาการปวดหลัง
• มีปัญหาในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ของคุณ
• อาการปวดหลังจะมาพร้อมกับขาที่อ่อนแอชาหรือเจ็บปวด
• สัญญาณใด ๆ ของการติดเชื้อเช่นหนาวสั่นไข้หนาวสั่นหรือเหงื่อออก

หากคุณดูแลหลังอย่างดีคุณอาจไม่จำเป็นต้องแก้ไข นี่เป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ง่าย แต่สิ่งหนึ่งที่ควรค่าแก่การตรวจสอบหากคุณเป็นนักสเก็ตใหม่ผู้ที่กลับมาหรือปัจจุบันที่มีความกังวลเกี่ยวกับการป้องกันอาการปวดหลังและการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสเก็ตอื่น ๆ

การบาดเจ็บจากการเล่นสเก็ตมักจะซุ่มอยู่บนขอบฟ้าเสมอ บางคนอาจได้รับบาดเจ็บมากเกินไปและบางคนอาจเป็นแบบเฉียบพลันหรือบาดแผล ให้ความรู้กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและระบุอาการบาดเจ็บรวมถึงเวลาที่จะได้รับการประเมินและการรักษาจากแพทย์มืออาชีพ