แฟนของฉันคือฉันเป็นทั้งในยุค 20 ของเราไม่ได้แต่งงานไม่มีเราคนใดมีลูก ฉันไม่สามารถผ่านจุดที่เขา masturbates ในขณะที่ฉันอยู่ในบ้านโดยไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์กับฉัน ตัวอย่างเช่นเช้านี้ฉันอยู่บนเตียง … เขาลุกขึ้นและเข้าห้องน้ำ เขาล็อคประตูและอยู่ในห้องอาบน้ำเกือบ 30 นาที เขาไม่เคยล็อคประตู ฉันถามเขาว่าทำไมประตูถูกล็อคและเขาบอกว่าเขาต้องไปห้องน้ำ ฉันรู้ว่าเขาโกหกเกี่ยวกับการล็อคประตู

นี่ทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันไม่ดีพอสำหรับเขาอีกต่อไป ฉันไม่รู้สึกเซ็กซี่ ฉันอายุมากกว่าเขาสองปีและฉันรู้สึกว่าฉันต้องการมีเพศสัมพันธ์มากกว่าที่เขาทำ นี่มันแปลกเหรอ? ฉันรู้สึกว่าฉันไม่ควรคลั่งไคล้การใคร่ครวญของเขา แต่ฉันก็รู้สึกเหมือนว่าฉันไม่ควรขอให้เขามีเซ็กซ์กับฉันด้วย กรุณาช่วย! ความนับถือตนเองของฉันคือความหายนะ:(

มีคำถามและเรื่องราวของคุณมากมายและเช่นเคยโดยไม่มีรายละเอียดเพิ่มเติมฉันจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อตอบสนองต่อความคิดที่อาจเป็นประโยชน์ แต่ฉันต้องการเริ่มต้นด้วยการสนับสนุนให้คุณรู้ว่าคุณมีสิทธิ์ในความรู้สึกของคุณแม้ว่าพวกเขาจะขัดแย้งกับการเมืองของคุณ คุณบอกว่าคุณรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีสุขภาพดี และเป็นความจริงที่เราทุกคนมีสิทธิที่จะแสดงออกทางเพศรวมถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่ความจริงที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองกำลังเกิดขึ้นในบ้านของคุณกำลังทำให้คุณไม่พอใจอย่างแน่นอนและคุณมีสิทธิ์ที่จะพูดกับมัน

ในท้ายที่สุดทางออกอาจหรือไม่รวมถึงแฟนของคุณใคร่น้อยลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณเพียงเพราะการเมืองของคุณบอกคุณว่าคุณ "ควร" ดูเท่ห์

เพศสัมพันธ์และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแตกต่างกัน

คุณบอกว่าส่วนใหญ่คุณไม่ได้ช่วยตัวเองเพราะเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์กับแฟนของคุณคุณสำเร็จความใคร่ดังนั้นคุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องช่วยตัวเอง นอกเหนือจากความจริงที่ว่าดูเหมือนว่าการตัดสินใจจะไม่ได้ผลมากนักสำหรับคุณตอนนี้มีบางสิ่งที่ทำให้ฉันคิดว่าควรค่าแก่การพิจารณา การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน เราได้รับสิ่งต่าง ๆ จากพวกเขาพวกเขาเป็นกิจกรรมประเภทที่เราสามารถทำได้แตกต่างกันมาก (สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในขณะที่ใคร่อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำกับพันธมิตรและในทางกลับกัน) การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการมีเพศสัมพันธ์เป็นคู่รู้สึกแตกต่างกันและสามารถทำให้เกิดความคิดที่แตกต่างและอารมณ์ในตัวเรา

มันอาจคุ้มค่าที่จะคิดในรายละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ ในช่วงเวลาเหล่านั้นคุณต้องการเชื่อมต่อทางเพศกับแฟนของคุณหรือไม่? คุณต้องการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่? คุณเบื่อหรือวิตกกังวลหรือต้องการนอนหลับไหม? คุณมีเขาในแบบที่ไม่ยึดติดกับสิ่งอื่นหรือเปล่า?

มีความสัมพันธ์ระหว่างเพศกับแฟนของคุณและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองฉันไม่ได้บอกว่าพวกเขาไม่เกี่ยวข้อง แต่เนื่องจากคุณระบุว่าส่วนหนึ่งของความยากลำบากของคุณคือสิ่งที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหมายถึงหรือเป็นตัวแทน คุณคิดเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและความคิดเหล่านั้นตรงกับความรู้สึกของคุณหรือไม่?

ใครรับผิดชอบต่ออะไร

อยู่เพียงไม่กี่นาทีกับความคิดที่คุณไม่ใคร่เพราะคุณคิดว่าแฟนของคุณควรจะมีให้คุณดูเหมือนว่าหนึ่งในปัญหาที่นี่เป็นคำถามของความรับผิดชอบในความสัมพันธ์ มันจะดีถ้าแฟนของคุณต้องการมีเซ็กส์เมื่อคุณต้องการเช่นกัน แต่นั่นจะไม่เกิดขึ้นเสมอไป และมันไม่ใช่หน้าที่หรือความรับผิดชอบของเขาที่จะมีเพศสัมพันธ์ให้คุณเมื่อคุณต้องการอะไรมากกว่านั้นมันเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะสนองความต้องการทางเพศของเขาเมื่อใดก็ตามที่ปรากฏ

สำหรับคู่รักที่ใคร่ครวญในความสัมพันธ์ต่างก็เสนอวิธีที่จะเชื่อมความสัมพันธ์ทางเพศที่แตกต่างกันและวิธีที่ปกติมากที่คนสองคนในความสัมพันธ์จะไม่อยู่ในอารมณ์ที่จะมีเพศสัมพันธ์ในเวลาเดียวกันเสมอ อารมณ์ในเวลาเดียวกันเพื่อดูหนังตลกหรือทำภาษีของพวกเขาหรือทำความสะอาดบ้านของพวกเขา) แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีความมุ่งมั่นหรือความรับผิดชอบในการดูแลซึ่งกันและกัน ความจริงที่ว่าคุณรู้สึกเครียดโกรธและไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเป็นสิ่งที่เขาควรใส่ใจและในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมันเป็นสิ่งที่เขาควรจะยินดีที่จะจัดการ ผลลัพธ์อาจรวมหรือไม่รวมเขาที่ช่วยตัวเองน้อยลง แต่ควรรวมถึงคุณด้วยความรู้สึกที่ชัดเจนว่าเขารู้สึกอย่างไรกับคุณและระดับความดึงดูดทางเพศของเขาสำหรับคุณ

รับผิดชอบต่อตนเอง

ฉันไม่เพียง แต่หมายถึงสิ่งนี้ในวิธีการเข้าคู่ สิ่งแรกที่คุณทำได้คือพยายามหาว่าคุณรู้สึกอย่างไรและความรู้สึกเหล่านั้นเป็นอย่างไร มันสมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์สำหรับคุณที่จะรู้สึกถูกปฏิเสธถ้าเมื่อคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์กับเขาและเขาไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคุณ และก็สมเหตุสมผลที่คุณจะคาดหวังให้เขาเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และหาวิธีที่คุณสามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการ แต่ดูเหมือนคุณจะไม่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ยากเป็นพิเศษเกี่ยวกับสถานการณ์นี้

คุณเป็นบ้าเกี่ยวกับความใคร่ของเขาหรือว่าคุณต้องขอร้องเขาเพื่อเซ็กส์? ถามตัวคุณเองว่า: ถ้าคุณมีเซ็กส์มากเท่าที่คุณต้องการ (และฉันไม่ได้บอกว่าคุณจะมีเซ็กส์กับเขาได้) คุณจะยังโกรธอยู่เหรอ?

หรือบางทีคุณอาจเป็นบ้าเพราะเขาไม่ได้ซื่อสัตย์กับคุณ บางทีมันอาจทำให้คุณสงสัยว่ามีสิ่งอื่นที่เขาไม่ซื่อสัตย์หรือไม่? นี่จะเป็นการตอบสนองที่สมเหตุสมผล และมันก็เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การตรวจสอบกับเขา แต่ตามแนวนั้นฉันอยากจะเตือนคุณบางสิ่งบางอย่าง: อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการและพฤติกรรมทางเพศของเราอย่างตรงไปตรงมา พวกเราส่วนใหญ่ถ้าไม่ใช่ทุกคนถือความอับอายเกี่ยวกับเรื่องเพศของเรา จากมุมมองของคุณฉันสามารถดูว่าเรื่องนี้เกี่ยวกับห้องน้ำรู้สึกเหมือนเขาโกหกคุณ แต่เมื่อฉันอ่านเรื่องราวฉันก็สงสัยว่าความรู้สึก ของเขา เกี่ยวกับเรื่องเพศและความรู้สึกที่คุณต้องล็อคตัวเองออกจากคนที่คุณรักเพียงเพื่อให้สามารถมีเพศสัมพันธ์ในแบบที่คุณต้องการ ฉันไม่ได้พูดแบบนี้เพื่อเป็นแรงบันดาลใจสงสารคุณและไม่แนะนำให้คุณไม่พูดกับเขา แต่ถ้าเป้าหมายคือการทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายที่พึงพอใจซึ่งกันและกันคุณแต่ละคนต้องพิจารณาตำแหน่งของผู้อื่นและทำเช่นนั้นก่อนที่จะเริ่มการสนทนาบางครั้งคุณสามารถเริ่มการสนทนาในที่ที่เป็นปรปักษ์กันน้อยลง

เขาต้องการอะไร

ดูเหมือนคุณจะชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทางเพศ คุณต้องการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น แต่เขาชัดเจนกับคุณหรือตัวเขาเอง? นี่จะเป็นการสนทนาที่ฉันอยากให้คุณลอง บางทีเขาอาจต้องการเซ็กส์ที่น้อยกว่าคุณ? บางทีเขาอาจมีประสบการณ์ความต้องการทางเพศของคุณเป็นภาระผูกพันและรู้สึกผิดหรือละอายใจหรือโกรธหรือกลัวในสิ่งที่คุณต้องการจากเขา เป็นเรื่องง่ายสำหรับเราที่จะลืมว่าผู้ชายก็มีประสบการณ์การบีบบังคับและความรุนแรงในชีวิตของพวกเขาและถ้านั่นเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของคุณการมีหุ้นส่วนที่รักซึ่งมีความต้องการทางเพศที่รุนแรงสามารถข่มขู่ได้ แน่นอนว่าฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับแฟนของคุณโดยเฉพาะ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเก็บความเป็นไปได้เหล่านี้ไว้ในใจหรืออย่างน้อยก็ไม่ได้ตั้งสมมติฐานว่าทำไมเขาถึงทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่เขาทำ

ทำอะไรต่อไป

นั่นคือความคิดบางอย่าง แต่คุณควรทำอย่างไรต่อไป ฉันคิดว่ามันดีที่คุณรู้อยู่แล้วไม่เพียง แต่จะทำให้คุณโกรธ แต่ยังส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของร่างกายและตัวคุณเอง เราอาศัยอยู่ในโลกที่บอกเราอย่างต่อเนื่องว่าเราไม่ดีพอทางร่างกายดังนั้นสิ่งใดก็ตามที่เพิ่มความรู้สึกเส็งเคร็งเกี่ยวกับร่างกายของคุณเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงเนื่องจากสิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบมากกว่าชีวิตเพศของเรา

ไม่จำเป็น แต่คุณอาจต้องการใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในการคิดเกี่ยวกับความหมายของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและความหมายของการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตของคุณ ชี้แจงให้ตัวเองว่าคุณกำหนดเพศหรือคิดเกี่ยวกับประวัติทางเพศของคุณเชื่อมโยงกับการตอบสนองในปัจจุบันของคุณในการใคร่ของเขาอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณและพวกเขาเป็นสิ่งที่แฟนของคุณอาจไม่รู้อย่างสมบูรณ์และอาจต้องการหรือต้องการ ทราบ. นี่ไม่ใช่การบอกว่ามันเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะคิดออกมาเองเพียงแค่การทำวิปัสสนาตอนนี้อาจช่วยได้ในภายหลัง

หากคุณยังไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ดูเหมือนว่าเป็นสิ่งแรกที่ดีที่จะลอง หากคุณคาดหวังให้เขารู้สึกถึงจุดที่ถูกโจมตีลองนึกถึงกฎพื้นฐานก่อนที่คุณจะพูด และทำให้ดีที่สุดเพื่อเปิดการสนทนาในแบบที่ไม่เกี่ยวกับการโจมตีเขาและเคารพความต้องการของคุณทั้งสองในแง่ของการสื่อสาร ตัวอย่างเช่นบางทีการนั่งเผชิญหน้ากันไม่ใช่วิธีที่เขาสื่อสารได้ดีที่สุดหรือบางทีมันอาจรุนแรงเกินไปที่จะเริ่มต้นด้วย บางคนเขียนจดหมายหรือใช้ Skype หรืออีเมลหรือแม้แต่ IM ไม่มีวิธีที่เหมาะสมที่จะทำ

หากคุณสามารถหาวิธีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตเพศของคุณที่รู้สึกปลอดภัยสำหรับคุณทั้งคู่ฉันมั่นใจว่าจะมีความคิดมากมายเกิดขึ้น การรู้ว่าคนส่วนใหญ่ยังคงช่วยตัวเองต่อไปในขณะที่ความสัมพันธ์อาจมีความสำคัญและถ้าคุณทั้งคู่สนใจที่จะมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นด้วยกัน แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสิ่งที่รู้สึกว่าเหมาะกับเขามากขึ้น นั่นอาจเป็นหรือไม่ประนีประนอม แต่ฉันพูดถึงมันเป็นหนึ่งในหลายพันวิธีที่ผู้คนคิดวิธีที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่รักของพวกเขาและได้รับความต้องการทางเพศที่แตกต่างกันบ่อยครั้ง