"ฉันต้องการที่ว่าง!" บ่อยครั้งที่วลีนี้ถูกโยนออกไปโดยไม่ได้คิดถึงสิ่งที่กำลังพูด สิ่งนี้สามารถส่งผลให้เกิดความคาดหวังที่ไม่สมจริงและทำร้ายความรู้สึกของทั้งคู่ในการแต่งงาน "พื้นที่" ที่เรากำลังพูดถึงที่นี่ไม่ใช่อพาร์ตเมนต์ข้ามเมือง ไม่ใช่วิธีขี้ขลาดที่จะพูดว่าคุณต้องการออกจากการแต่งงานของคุณ มันเป็นเวลาอยู่คนเดียวโดยปกติที่บ้านบางครั้งเดินหรือเวลาที่โรงยิมสำหรับคุณ

“ อย่างไรก็ตามคุณรักงานของคุณมากคุณยังคงต้องการวันหยุดพักผ่อนอย่างไรก็ตามคุณรักครอบครัวของคุณคุณยังคงต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวผู้คนมักจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับการใช้เวลาสำหรับตัวเอง ให้พลังงานแก่พวกเขามากกว่าที่จะอุทิศให้กับคนที่พวกเขารัก "

ที่มา: Steven Slon, นิตยสาร AARP เดือนกันยายนและตุลาคม 2550, หน้า 8

กำหนดพื้นที่

เมื่อคุณคนหนึ่งพูดว่าคุณต้องการพื้นที่ว่างคุณต้องการพื้นที่ประเภทใด

• พื้นที่สร้างสรรค์
• พื้นที่เงียบสงบ
• พื้นที่ทำงาน
• พื้นที่ทางอารมณ์
• พื้นที่สนุก
• ออกจากพื้นที่
• พื้นที่ทางการเงิน

ดร. ลอร่าวาซนักจิตวิเคราะห์ได้กล่าวไว้ในบทความที่ Shaadi.com ว่า "ช่องว่างหมายถึงการยอมรับบุคคลที่มีความแตกต่างนั่นหมายถึงการไม่หล่อคนในภาพที่คุณต้องการเห็น แต่ยอมรับว่าจะมีความแตกต่างและ ไม่บังคับให้มีการเปลี่ยนแปลงในคู่ของคุณอวกาศรวมถึงองค์ประกอบของความเป็นส่วนตัวผู้คนต้องการเวลาสำหรับตัวเอง "

Vanetta Chapman เขียนในศาสนาคริสต์วันนี้ว่า "เมื่อคู่รักอุทิศตัวเพื่อให้กันและกันและพื้นที่นอกบ้านที่พวกเขาต้องการพวกเขามีชีวิตแต่งงานที่เข้มแข็งขึ้นตามที่ดร. เจมส์ด๊อบสันกล่าวว่าปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ครอบครัวเสียหายมากกว่าความเหนื่อยล้า และความกดดันเรื่องเวลาซึ่งทำให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวหมดแรงและเหนื่อยล้า ' วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงกับดักของความอ่อนล้านั้นคือการยอมให้เวลาอยู่คนเดียว "

ประโยชน์ของการมีพื้นที่ส่วนตัว

• ถึงเวลาสำนึกตน
• ช่วงเวลาที่เงียบสงบเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดกับตัวเอง
• ถึงเวลาที่จะรวมพลังจัดกลุ่มใหม่และเชื่อมต่ออีกครั้ง

คำแนะนำเมื่อพูดถึงความต้องการพื้นที่ของคุณ

• กำหนดประเภทของพื้นที่ที่คุณต้องการ จงเจาะจงและซื่อสัตย์
• อย่ารอจนกว่าคุณจะรู้สึกหายใจไม่ออกหรือติดอยู่ในชีวิตแต่งงานของคุณเพื่อขอพื้นที่
• ยอมรับว่าต้องการหรือต้องการพื้นที่ในการแต่งงานของคุณก็โอเค ไม่ได้หมายความว่าการแต่งงานของคุณกำลังมีปัญหา
• แจ้งให้คู่สมรสของคุณทราบว่าคุณยังคงมุ่งมั่นกับการแต่งงานของคุณมากและพื้นที่ที่ต้องการหรือเวลาอยู่คนเดียวหรือเวลาออกไปของคุณไม่ได้ลดความรักหรือความปรารถนาสำหรับคู่ครองของคุณ
• หากคู่สมรสของคุณกำลังขอพื้นที่ให้อย่าใช้มันเป็นการส่วนตัว
• อย่าวัดหรือตัดสินการแต่งงานของคุณโดยวิธีที่คู่รักอื่น ๆ อาศัยอยู่ ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่

วิธีการให้อีกหนึ่งช่องว่าง

• หากจำเป็นต้องใช้พื้นที่ทางกายภาพเช่นมุมของห้องโต๊ะเก้าอี้ ฯลฯ จากนั้นทำงานร่วมกันเพื่อสร้างพื้นที่ทางกายภาพนี้
• หากพื้นที่ที่ต้องการนั้นเป็นเรื่องทางอารมณ์อย่าพูดพล่อยเมื่อคู่ครองของคุณกำลังอ่านหนังสือหรือขอตอนเย็นที่เงียบสงบ
• หากพื้นที่ที่ต้องการอยู่ห่างออกไป - ตกปลาใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สปา - โดยไม่มีคุณหรือเด็ก ๆ - จากนั้นวางแผนสำหรับเวลาประเภทนี้ในการวางแผนงบประมาณและการวางแผนปฏิทิน
• พื้นที่ทางการเงินสามารถสร้างขึ้นได้โดยมีบัญชีตรวจสอบแยกต่างหากสำหรับค่าใช้จ่ายรายเดือนที่ตกลงกันไว้
• ให้อีกวันหยุดวันละหลายครั้งและกำหนดไว้ในปฏิทินครอบครัวของคุณ ซึ่งหมายความว่าคู่สมรสที่มีวันหยุดเป็นอิสระจากความรับผิดชอบที่เกี่ยวข้องกับเด็กสัตว์เลี้ยงและบ้าน เริ่มต้นด้วยเวลาว่างสามชั่วโมงและทำงานต่อเวลามากขึ้นเมื่อคุณคุ้นเคยกับความคิด