เพศสามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัย
ผู้สูงอายุและผู้สูงอายุจำนวนมากรายงานว่าชีวิตทางเพศของพวกเขาดีขึ้นตามอายุ เมื่อเด็กโตขึ้นและทำงานไม่ต้องการพลังงานที่ใช้ในการคู่รักสามารถผ่อนคลายด้วยกันและเพลิดเพลินกับแต่ละอื่น ๆ โดยไม่ต้องรบกวนเก่า พวกเขาพบว่าเพศอาวุโสจะดีขึ้น
ด้วยความคิดสร้างสรรค์และการสื่อสารเล็กน้อยคุณสามารถปรับปรุงชีวิตเพศของคุณได้เช่นกัน
นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสำหรับคุณทุกวัย …
การสื่อสารคือกุญแจสู่ความใกล้ชิดที่แท้จริง
เมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสิ่งสำคัญคือการสื่อสารความคิดความรู้สึกความกลัวและความปรารถนากับคู่ของคุณ สนับสนุนให้คู่ของคุณสื่อสารกับคุณอย่างเต็มที่เช่นกัน การปรับปรุงการสื่อสารของคุณจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกใกล้ชิดและสามารถทำให้เซ็กส์ระดับสูงเป็นที่พอใจยิ่งขึ้น
หากคุณต้องการลองอะไรใหม่ ๆ ให้พูดคุยกับคู่ของคุณและเปิดรับความคิดของเขาหรือเธอ ปีอาวุโสเมื่อคุณมีเวลามากขึ้นและมีการรบกวนน้อยลงอาจเป็นเวลาแห่งความคิดสร้างสรรค์และความหลงใหล
บางครั้งการพูดคุยเรื่องเพศอาจทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่
คิดเกี่ยวกับเพศในวิธีใหม่
ในฐานะผู้อาวุโสคุณอาจไม่คุ้นเคยกับตำแหน่งทางเพศบางอย่างเหมือนที่เคยเป็นมา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกทำกิจกรรมที่น่าพอใจสำหรับคุณและพลาดความรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณ
เพศอาวุโสเรียกร้องให้มีความคิดสร้างสรรค์ ลองตำแหน่งการมีเพศสัมพันธ์ที่แตกต่างกันเพื่อค้นหาตำแหน่งที่ถูกใจคุณและคู่ของคุณ หากปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นปัญหาให้ลองมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่อยู่ด้านบนซึ่งความแข็งมีความสำคัญน้อยกว่า ทดสอบตำแหน่งที่คุณทั้งคู่รู้สึกสบายและพึงพอใจ ทำให้ปีสุดท้ายของคุณเป็นช่วงเวลาแห่งความเอื้ออาทรและการแบ่งปัน
ขยายขอบเขตการเล่นของคุณเกินกว่าการมีเพศสัมพันธ์ การนวดสัมผัสและจูบอย่างนุ่มนวลถือเป็นการแบ่งปันความรู้สึกที่หลงใหล คุณอาจทดลองใช้ออรัลเซ็กส์และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีที่ทำให้แต่ละคนพอใจบนเตียง
รักษาร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง
หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำและกินอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีคุณจะมองและรู้สึกดีขึ้นสำหรับตัวเอง - และคู่ของคุณ และร่างกายที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม
ให้ผักและผลไม้อยู่ในอันดับต้น ๆ และ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภค แอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถลดสมรรถภาพทางเพศในทั้งชายและหญิง
ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อออกแบบแผนการออกกำลังกายสำหรับตัวคุณเอง การยืดกล้ามเนื้อแอโรบิกสำหรับหัวใจและการฝึกความแข็งแรงจะช่วยให้คุณรู้สึกเซ็กซี่และปรับปรุงความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของคุณ
และอย่าประมาทความสนใจของจิตใจที่กระตือรือร้น ค้นหากิจกรรมที่คุณสนุกที่กระตุ้นสติปัญญาและจินตนาการของคุณและแบ่งปันกับคู่ของคุณ
ผู้สูงอายุที่สนุกกับชีวิตมีความเซ็กซี่เป็นพิเศษ
ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
สำหรับผู้ใหญ่ทุกคนไม่เพียง แต่ผู้สูงอายุยาและการเจ็บป่วยเท่านั้นที่สามารถส่งผลต่อความต้องการทางเพศของคุณได้
หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการสั่งยาจะมีผลต่อเรื่องเพศอาวุโสให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
หากคุณสังเกตเห็นปัญหาทางเพศใด ๆ ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจช่วยให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีตราบใดที่คุณเต็มใจพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณ
อย่าหลอกตัวเอง
พยายามทิ้งความคาดหวังและ“ ควร” เมื่อคุณเข้าสู่ปีอาวุโส หากคุณมีความสุขกับชีวิตทางเพศที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะตอนที่คุณอายุน้อยกว่าไม่มีเหตุผลที่จะชะลอตัวลงตามอายุถ้าคุณไม่ต้องการ ในทางกลับกันหากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นพิเศษ แต่ต้องการรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณสื่อสารความต้องการของคุณและหากิจกรรมที่ทำให้คุณทั้งคู่พอใจ
มีช่วงเวลาของวันที่คุณมีพลังงานมากที่สุดหรือไม่? นั่นเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ตอนเช้ามักจะดีถ้าคุณได้รับการฟื้นฟูจากการนอนหลับ แต่ทุกเวลาก็ใช้ได้ถ้ามันเหมาะกับคุณและคู่ของคุณ
หากคุณพบว่าในปีอาวุโสของคุณใช้เวลานานขึ้นในการกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้เริ่มการเกี้ยวพาราสีด้วยอาหารมื้อค่ำแสนโรแมนติกหรืออาหารเช้า แบ่งปันวรรณกรรมและบทกวีที่โรแมนติกหรือเร้าอารมณ์จับมือแตะบ่อย ๆ และอย่าอายที่จะพูดในสิ่งที่คุณรักซึ่งกันและกัน
คุณอาจมีเพศสัมพันธ์น้อยกว่าที่เคยทำ แต่ความสนิทสนมและความรักจะยังคงอยู่ที่นั่น
มีความคิดสร้างสรรค์รักเปิดใจและยินดีที่จะสื่อสารกับคู่ของคุณ คุณจะพบว่ามันเป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินไปกับการมีเพศสัมพันธ์ในวัยใด ๆ
